对于女性来讲 ， 皮肤状况的好坏通常是关注的焦点问题 。 很多女性把自己工资的一大半都投入在了皮肤护理上 ， 无非是想让自己变得更加年轻靓丽一些 。 可是事与愿违 ， 除了化上浓浓的妆容 ， 可以暂时掩盖住一些皮肤问题之外 。 夜深人静时 ， 卸下妆容 ， 和镜子中那个满脸皱纹的“老女人”四目相对 ， 更多的是心生蹉跎无奈之感 。
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皮肤的老化因素在现实生活中有很多 ， 但如果按照老化类型的不同进行区分 ， 无非两个大方面 。
（一）光老化
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光老化是肌体非自然老化 ， 因长期受到阳光照射造成 。 阳光中的紫外线（不可见光）UVA穿透力极强 ， 可以到达肌肤真皮层 ， 导致黑色素形成、破坏弹性蛋白结构 ， 从而引起皮肤的损害 。 具体表现有色素沉着、皮肤粗糙、干燥、松弛、皱纹显现 ， 皮肤过早老化 。 此外阳光中的可见光（占阳光辐射的39%）也会损伤皮肤组织 ， 造成DNA单链断裂并产生细胞内活性氧（ROS）从而引发DNA的损伤 。
对于光老化的预防和减轻而言 ， 可以从两方面进行调整：
1.外部护理
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在紫外线辐射强的天气出门时 ， 一定要记得做好充足的防晒措施 ， 尽量选择SPF≥30的隔离霜 ， 对于防范和减弱紫外线刺激能够起到更好作用 。 同时 ， 即便是在阴天或者冬季外出时 ， 也要适当做一下防护措施 ， 以免受到紫外线的不良刺激 。
2.内在调理
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紫外线对于皮肤细胞的破坏性 ， 主要体现在造成肌肤黑色素小体积聚增多和导致肌肤过氧化质生成量增大两个方面 。 通过平时饮食中多补充一些富含VC的水果、蔬菜 ， 可以很好的拮抗这两种不利效应 ， 有助于维持肌肤的相对还原态环境 ， 更好保障和改善肌肤状况 。
（二）自然老化
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自然老化是指人们内在生理性的皮肤老化 。 在女性25岁左右开始 ， 胶原蛋白活力就会开始逐渐下降 ， 等到50~60岁之间时 ， 已经流失过半 ， 所以就更容易出现皮肤松弛、衰老的症状体现 。 除了跟年龄因素有关之外 ， 日常不良的饮食和生活习惯更是起到了推波助澜的不利作用 ， 也是我们可控的一种老化因素 。
皱纹的“克星”被发现 ， 医生：这种食物坚持吃 ， 淡皱纹、抗初老 ， 养气色 ， 人年轻
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这种零食指的就是添太双液这种营养物质的补充和添加 ， 以更好提升肌肤的紧致光滑程度 。 其中的弹性肽和胶原肽成分可以很好弥补肌肤松弛坍塌的缺陷 ， 水溶硒成分可以提升肌肤自我免疫力 ， 减少皮肤问题的出现 。
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【紫外线皱纹的“克星”被发现，医生：这种食物坚持吃，淡皱纹、抗初老，养气色】在生活中也可以通过运动的方式 ， 不仅可以塑造更加健康优美的形体 ， 也能有助于通过血液循环的方式带走多余的色素和毒素物质 ， 缓解肌肤损伤的不利表现 。
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