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维生素b50能经常吃吗,维生素b可以经常吃吗

小知识生活百科

1、维生素b可以经常吃吗你好!各种维生素B族的片剂是可以混在一起吃的，它们之间并没有相互的影响.但不能长期服用的.
虽然维生素B族是营养必需的，但也不能长期的使用.因为饮食中(尤其是谷物中)一般多含有这个成分，如果又长期服用，那么可以使体内维生素B族过多，而此类过多 ， 则必然会影响其它类的维生素的吸收和代谢的.因此营养成分过剩同样可以引起疾病的，适当或间断的服用即可.如果饮食好又全面，一般多不需要补充的.
上述分析和指导意见供你参考，希望可以帮你解决问题.
2、维生素b可以长期吃吗维生素b可以长期吃吗
大家都知道的是，如果人们长期缺乏维生素b那么很可能会得皮肤疾病，皮肤炎症就是非常典型的 。少部分患者会因此而得舌炎，贫血症也是常见的并发症之一，那么维生素b可以长期吃吗，在下文中我们将带着大家详细了解一下 。
维生素b可以长期吃吗
【维生素b50能经常吃吗,维生素b可以经常吃吗】我们这里所说的维生素b指的是b族维生素片，这种药物是非常典型的非处方药 。成人如果需要服用，那么每次服用1到3片比较合适 。对于儿童来讲如果需要服用这种药物 ， 那么每次服用量为1到2片 。大家在服用的时候每天服用三次效果比较好 。
需要注意的是大家千万不要过量用药 ， 对运动员来讲这类药物也是需要慎重服用的 。如果人们长期过量服用b族维生素，那么可能会让人们的肝肾代谢变得异常 ， 也会加重人们的肠胃负担 。
维生素b可以长期吃吗，从文章中可以看出维生素b是不可以长期吃的，如果人们长期过量食用，那么会让人们的代谢变得异常 。它是非常典型的复方制剂，它不适合孕妇朋友们服用，这点需要特别注意 。对于成年人来讲每次服用量为1到3片，一天服用三次效果比较好 。
3、B族维生素长期吃可以吗?维生素是维持一个人生命正常代谢所必需的一类物质 ， 是人体重要的营养物质之一 。而B族维生素是一个庞大的家族体系，其中维生素B可包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等 。B族维生素是一种水溶性的维生素，这种维生素是可以长期服用的 。不过，如果我们能从食物中获取足够的维生素B，那么也不需要额外去补充 。
为什么维生素B是可以长期服用的 ， 具体可以看下面的解释：
1、维生素B是一种水溶性维生素所谓水溶性维生素，就是指这种维生素易溶于水，不溶或者是微溶于有机溶剂，当机体摄入这种维生素后，这种维生素会随着尿液排出，即使机体摄入过多的这类维生素，通常情况是不会导致中毒的情况发生 。而且这种维生素在体内贮存量很少，必须随时从食物中获取 。
所以，当人体从食物中没哟足够的获取到维生素B，那么就需要长期额外的补充维生素B 。
2、维生素B对机体的作用是很大的 ， 但也是容易受到破坏的，如果机体摄入不足会影响健康维生素B中有些类别是很不稳定，虽然很多食物中都富含有维生素B，但是这里面的维生素会在加工过程中或者是烹饪过程中流失，以至于我们机体真正吸收到的营养物质是很少的，所以，一般来说，我们机体每天对维生素B的要求是没法通饮食途径获得正常满足的 。所以 ， 我们是可以长期服用维生素B以此来补充 。
总的来说，维生素B是一种水溶性的维生素 ， 这种维生素在体内是会溶于水通过尿液等形式排出体外，导致机体储存的量会非常少，而人体的生理活动则离不开维生素B的补充，所以，我们可以长期服用维生素B，这样不会对机体造成伤害的 。
维生素b族可以长期服用 。维生素B族属于水溶性维生素 ， 摄入后，如果满足人体的需要 ， 则不会进一步吸收，而随大便排出体外 。
维生素B族的功效：
维生素b族包含很多种维生素，例如维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、维生素B12等 。维生素B1被称为精神性的维生素，主要是能够起到营养神经，预防脚气病的发生 。
叶酸又叫做维生素B9，孕妇服用可以预防胎儿畸形，低于氨基酸、蛋白质的形成起到很大作用 。维生素B6是机体内许多重要酶系统的辅酶，参与多种物质的合成和代谢 。
假如每天一片，对身体不会有太大的副作用 。但也因人而异，有可能引起血小板聚集和血栓形成，出现恶心头痛眩晕等问题 。其实我们平时可以从食物中获取适量的维B，新鲜蔬菜和水果中都含有大量的营养 ， 在适当的补充高蛋白，应该是没有必要长期服用维生素B和任何药物 。俗话说是药三分毒 ， 入肚需慎重 。
维生素C你可以天天吃，但是B族维生素不可以长期吃 ， 可以吃一个疗程，然后停止一段时间再接着吃 。虽然里面也有维生素三个字，但是是不同的定义 。如果要用文字写出来的话，N长篇大论 。你可以去问一下医院老医生就知道 。
是可以长期服用的 ， 维生素b是维生素b族的一员，我们通常吃的是维生素b族，维生素B族是水溶性的 ， 不能被人体吸收的B族维生素在自身体内并不会储存，不会危害我们的身体 。
4、维生素b可以长期吃吗维生素b是人体必不可少的一种元素，如果缺失该种维生素会出现身体乏力、疲倦的现象，细胞的活力也会降低，给身体造成危害 。对此很多人会吃维生素b来补充营养，那么维生素b能长期吃吗?跟着本文一起来看看 。
维生素b能长期吃吗
如果身体出现维生素b缺乏的现象，可以适当的吃维生素b ， 能直接补充身体所需 。但是是药三分毒，就算是补品也不能长期的食用 ， 会给身体机能造成损伤，久而久之就会出现恶心呕吐的现象 。
维生素b的好处
1、帮助消化：维生素b能很好的调节人体糖的代谢，能有效的帮助肠胃蠕动和消化，将身体残留的不容易消化的成分被顺利的排出 。
2、缓解疲劳：维生素b能很好的帮助人体神经组织正常化，还能有效的改善精神状态 ， 从而能有助于消除疲劳感 。
3、改善记忆力：维生素b能增加 脑部的活力，有助于帮助提升记忆力和因为免疫力造成的记忆力衰退现象 。
4、治疗脚气：长期确实维生素b会出现脚气的现象 ， 导致身体营养成分确实，这时候适当的补充能有助于缓解 。
5、促进人体健康：维生素b能帮助人体神经系统发育、工作，除此之外还能让人体的心脏正常跳动 。
6、改善晕车、晕船：晕船、晕车主要是因为维生素b缺失的原因，这时候适当的补充能有助于改善这种症状 。
7、术后维护：这里主要针对的是牙科病人，很容易出现精神不好、疲劳的现象，这主要是因为牙齿的神经系统比较敏感 ， 身体的维生素b会被消耗掉，这时候适当的补充能有助于改善牙科手术的痛苦感 。
上述就是本文针对维生素b能不能长期吃进行的分析 ， 通过本文可以看出维生素b的好处有很多 ， 根据自身情况服用能补充所需的相关营养成分 。但是不管什么补品还是药品，长期服用都会给身体带来压力 ， 所以不建议长期服用维生素b，以防给身体带来不适感 。
5、维生素b族片可以长期服用吗 维生素b族片可以长期服用吗
你认为维生素b族片可以长期服用吗？维生素b族片是指能够为人体补充维生素b类营养成分的一种人造药品，适当的服用它确实是对人体有很大帮助的 。那么维生素b族片可以长期服用吗?下面是我帮大家收集的相关解答 ， 下面是我帮大家收集的相关内容，希望能帮助到有需要的朋友 。
维生素b族片可以长期服用吗11、维生素b族片可以长期服用吗
维生素B族片 ， 这种维生素并不可以长期过量服用，如果长期过量服用的话，很有可能会出现如烦躁，疲倦以及食欲减退等一系列的反映 。但是B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素 ， 正常用量下补充,不仅可以改善脚气病和带状疱疹，消除口腔、唇、舌的炎症，还能够促使毛发、皮肤、指甲正常生长，缓解疲劳 ， 提神醒脑以及减少恶性贫血，消除烦躁等作用 。
2、维生素B族片的作用
维生素B族片这种药物主要是用来治疗患者营养不良，厌食，脚气病之类的`疾病的 。如果患者体内缺乏维生素B类的话，就会导致这些疾病的发生，这个时候如果大家能够在医生或者营养师（点击联系在线营养师）的建议下适当服用维生素B组片的话 ， 可以改善情况 。
3、服用维生素B族片的注意事项
俗话说是药三分毒这句话实际上是有着一定的道理的，不管是哪一种药物，都有会有着一定的毒副作用 。当然，维生素B族片也不例外 。所以建议大家严格按照医生的指导服用 。如果在服用了维生素B族片以后 ， 出现了像瘙痒，哮喘，皮疹等之类的副作用的话，则需要立刻停药 。
维生素b族片能长期吃吗?看了上文当中的内容以后我们可以了解到维生素B族片这种药物并不可以长期过量服用，如果长期过量服用的话，很有可能会引发一系列的副作用，影响到身体的健康，所以提醒大家如果有需要，一定要严格按照专业人士指导来服用，千万不要自己私自加量 。
维生素b族片可以长期服用吗2维生素b族片的作用
1．是糖代谢过程中关键性的物质 。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累 。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎 。
心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响 。肠胃匮缺能量，蠕动无力，消化功能减弱，且产生便秘 。
严重时引发脚气病 。它的演化过程是：体虚—疲倦—烦躁、情绪低落—便秘—神经炎—心痛—心衰—水肿 。1897年荷兰医生发现食用精米可导致脚气病，主要是因为缺乏维生素B1 ， 所以B1也叫做抗脚气病维生素 。
2．和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关 。维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康 。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等 。当口角炎时医生常常会要患者服用核黄素 ， 也就是B2 。

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