怎么补充钙和镁,说说葡萄上使用钙和镁的事，如何正确的补充钙镁肥？ _生活百科

1、说说葡萄上使用钙和镁的事,如何正确的补充钙镁肥?葡萄在膨大期至转色期需要大量的钙、镁，怎样正确补充钙镁呢？今天就来了解一下。
一、补钙镁时期
葡萄吸收钙镁需求大的时期在二次膨大期到转色期之间，占到全年吸收量的一半左右，所以钙镁肥的补充一定要集中在二次膨大期至转色期间进行。
二、选择补充形式
有的果园会上硝酸铵钙、硫酸钙镁等肥料，而且很多作为基肥秋施，但是土壤中的磷对钙和镁都有很强的固定作用，所以普通的钙元素和镁元素是很难被根系吸收利用，所以选择一款高效安全的液体肥至关重要，例如海餐沃钙肥，有效预防因钙镁却是引起的果实裂果、口味差等问题，吸收快、效果好。
三、钙镁肥的作用
钙是一种重要的品质元素，能够提高果实韧性，可以更有效的抵抗日烧、气灼，延长挂树时间，减少裂果，提高储运性；同时钙也是糖份积累的关键元素，补充钙能提高果实甜度。
镁是光合作用过程的关键元素，缺镁会导致光合作用效率下降，影响有机物积累，延迟上糖上色。因此，合理的补充钙镁肥能够促进葡萄提早成熟，提高果实糖度，是保证果实商品性的关键因素。

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2、女性缺镁缺钙该吃什么好女性缺镁缺钙可以从两个方面来补充，一方面食补，一方面可以通过制剂补充，可以直接补充钙镁片。
镁元素是构成人体多种酶的重要来源。镁在人体中含量不高，但缺乏会导致精神疲乏、皮肤粗糙、面黄肌瘦，情绪不稳、表情淡漠、记忆力下降、焦虑恐惧、不思饮食、四肢抽搐等。
采用食补方法可以补充镁，如无花果、香蕉、杏仁、玉米、红薯、蘑菇、杨桃、小麦、腰果、海参、莴苣、紫菜、桑葚、酸枣仁等，可以适当多吃。
钙是人体内的比较重要的元素，确切地说，缺钙是指人体内游离钙缺乏，会造成人体多种疾?。缲筒?。同时钙离子在凝血过程中起着重要作用。随着年龄的增长，摄入钙减少且消耗增加，易出现缺钙。此时，一定注意补钙。
吃钙剂的同时，建议补充维生素D，以促进钙的吸收。可以食补，牛奶、豆制品、肉类、蛋类、及海产品，其钙含量都比较高。
不用吃补品，经常用金科磁化水就含有很多矿物质钙镁成分的。天天喝水是很自然的补充。
有问题回来问我，解答你。
安利公司旗下的纽崔莱有一款产品叫钙镁片，可以补充人体所需要的钙和镁
胡萝卜,西红柿

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3、吃什么可以补充维生素D3、钙、镁??人们在正常生长过程中缺少一些元素是偶尔有的情况
只要情况不是很严重
补充点维生素就好
不知道缺的值是多少
钙镁片没听说过
不过医院里的这些药好像医保卡就不管用了
很多是回扣的药
d3呢是促进钙质吸收的
晒晒太阳就会有的
建议用21金维他维生素片
很多年的药了
一定圣体倍棒
含钙丰富的食品有：骨头汤，发菜；奶类：全脂奶粉、奶酪、牛奶；豆类及豆制品、北豆腐、南豆腐；海产品：
虾皮、海带、鱼粉、鱼松、虾米、海参、紫菜、熟鱼干；其它：
芝麻酱、茶叶、金针菜、木耳、西瓜籽、南瓜籽（炒）、芹菜、花生仁、核桃、瓜子等.
含维生素d丰富的食物有：动物肝脏–鸡鸭肝、鸡蛋、鸡蛋黄；鱼、大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、以及牛奶、绿叶蔬菜。另外晒太阳可以补充必须的维生素d
补钙由高到低依次是：
牛奶–酸奶–豆腐–虾皮–钙片
维生素D不用补充，每天晒20分钟太阳就可以了，实在要补充就是吃点海鱼或其他海产品。
镁一般不缺泛，正常饮食中就足够。
只要三点就可以不好：
1，每天1～2盒牛奶
2 ，每天晒太阳20分钟
3 ，每天运动30分钟

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4、人靠吃什么来补充钙镁用课堂说，客观去说（标题前的B-生物、M-数学、P-物理、C-化学,无字母则默认生物）
首先可以通过食物的方式来补充钙镁，其次可以通过补充制剂的方式；
含钙高的食物：虾皮是富含钙元素的食物之一，能补充充足的钙给人体，有利于促进人体的骨骼生长发育，能预防中老年人的骨质疏松。
豆制品中的豆浆、豆皮、豆腐脑、豆干以及豆奶粉含有丰富的钙，海带、海藻、海鱼等海产品食物中的钙含量相当的高，另外紫菜、苋菜、苹果、梨等蔬菜水果中也含有一定量的钙元素，合理食用这些食物能满足人体生理对钙的需要，保证人体的健康。
含镁高的食物：镁离子是人体所必需的一种矿物质，可以有效的促进新陈代谢。在日常生活中的食物之中，大米、豆制品、辣椒、蘑菇里面都含有非常丰富的镁元素。
而番茄、海带、紫菜、苹果或者杨桃等食物中的镁元素含量也比较丰富。除此之外核桃仁、芝麻、花生等坚果类食物中的镁元素，也可以有效的促进新陈代谢，可以在一定程度上起到稳定情绪、降低抽搐的功效。
绿豆，花生，瓜子，杏仁等含有大量镁元素，牛奶，豆类含有钙元素（当然比钙片好）

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5、爱吃糖盐是钙镁不足!美营养学家教你正确补充营养【怎么补充钙和镁,说说葡萄上使用钙和镁的事，如何正确的补充钙镁肥？】日前网路媒体《Prevention》，营养学家卡尔顿夫妇（Jayson and Mira Calton）指出，若是人体缺乏6种营养素，可能会让人食欲大开、吃个不停！到底是哪六项营养素？吃个不停又该怎么办？卡尔顿夫妇在中表示，体内缺乏钙、镁、维他命B、锌、铁及Omega-3脂肪酸就会让人的大脑产生食欲，要解决这样的困扰，就要吃「对应食物」。一、钙、镁不足的人，就会想吃糖与盐；如，镁不足，就会想吃巧克力，但在吃下过多的糖分时，又会影响钙的吸收。因此，营养师建议可多补摄取奶类、蛋白质来补充钙，而多吃坚果、深绿色花椰菜、乳制品也可以增加镁的摄取。二、维他命B：若是在压力高涨的环境中，维他命B会快速消耗，在情绪无法控制的情况下，最容易出现暴饮暴食的状况。卡尔顿夫妇建议可摄取肉类、海鲜、乳制品、深绿蔬菜、香蕉、马铃薯或蛋黄等。三、老人或压力大者则易缺少锌，导致味觉迟钝，让人在食物添加更多的糖或盐；营养学家说，吃牡蛎、蟹、动物肝脏或鸡蛋、青豆及坚果类可补充锌。四、更年期前的妇女与长期茹素者，最容易也铁质不足的问题，导致对于肉类的渴望增加，可多吃肉类、家禽及鱼类，建议搭配维他命C一起摄取，如牛排和深绿色青菜。，这类的人们对于对奶酪（起士、乳酪）无法抵挡，建议可多吃鲑鱼或深海鱼类。（健康医疗网／采访人员许硕颖）