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文\沐心、江左梅娘
婚后10年，爱情消退，女人会越来越看不惯丈夫，再加上身体每况愈下，必然会对男人的葛优躺很鄙夷，以至于让女人们实在难以忍住指责的嘴 。
可是气大伤身，黄褐斑就是对女人最好的警告，肝气郁结的女人一抓一大把 。可结果呢，没把男人改造好，倒是给自己憋出一身妇科病 。
美国霍妮在畅销书《爱情心理学》讲到：
“尽管关注自我可能比直接指出伴侣的缺陷要繁琐得多，但是当我们慢慢熟练了关注自我并试图揭示我们内心的真实感觉，就能为爱情的滋养创造一个和谐的氛围 。”
试试吧，把关注点放到自己身上来，关心自己的吃喝睡，关注自己开心不开心，铆足力气爱自己 。你会发现，你忙得很，好得很，比盯着男人瞪眼美多了 。所以说，如果有一天，你爱的人不愿意改变自己，记住别指责，你就赢了 。
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01.指责男人最费心，关注自己最开心
电影《一句顶一万句》中有句话说：
“恋爱时，他们有说不完的话，结婚后，他们有吵不完的架 。”
婚后不到10年，男女主人公吵到形同陌路，好好的一个家就这样貌合神离着，直到离婚 。
指责也是需要能量的，还得耗用脑细胞组织语言，太费心了 。有那时间，咱倒不如关注自己，自找乐子开心！
这两年凭实力翻红的陶虹，就是一个关注自个比关注伴侣多的女人 。她的心情，很少受徐峥影响 。
一次，她和徐峥吵架，闹得很凶，两个人谁也不理谁 。徐峥到底是导演，共情能力还是很强的，他一晚上都在想着怎么哄媳妇 。
没想到，徐峥还没想出什么好点子，陶虹已经蹦蹦跳跳地开心了起来 。
徐峥不解，忙问这是为哪般？陶虹不以为然：
“难道我非得等你道歉了才能恢复开心？我的喜怒哀乐要你来决定吗？不应该吧？”
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你瞧，只要女人不把心力钻在男人身上，她有的是时间自娱自乐 。面对徐峥的花边新闻，陶虹没有像李湘那样急吼吼地宣誓主权，而是继续埋头在自己的世界里 。
她看书演话剧陪孩子，哪怕是在父母重病过世的坎上，也依然用一柜子的书来疗愈自己 。
努力在哪里，底气就在哪里！重新复出后，陶虹演啥像啥 。徐峥不在片场时，陶虹上场指挥全局，超强的导戏能力，连黄渤都佩服 。
一次采访中，陶虹被问到有没有信心和徐峥白头到老 。她回答得很自我：
【改变自己 如果有一天，你爱的人不愿意改变自己，记住别指责，你就赢了】“我不觉得一定要跟谁白头偕老才是完美的结局，做最好的自己就够了 。”
在《爱情心理学》中，霍妮分析到：
“发现对方的缺点远比承认自己的盲点容易得多 。我们需要做的是把注意力放到自己身上 。也就是说，我们需要注意或者揭示我们真实的体验和什么是我们真正想要的东西 。”
陶红把心思都放在了自己身上，对和徐峥的争吵并不上心，她要的是自己的快乐，追求的是自己内心世界的充盈 。一个时刻关注自己的女人，指责男人还浪费她的时间呢？
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