中国人最可怕的吃饭习惯，是时候改改了！( 二 )
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后来他终于开始学做饭了 ， 吃顿烧烤也会坚持喝着凉茶 ， 慢慢学着做菜 ， 买了一顿锅碗瓢盆回家捣鼓 。 他真正开始自己做饭后 ， 厨房有了烟火 ， 脸上气色也变好了 ， 整个人活得热气腾腾 。 自己做饭 ， 去一趟菜市场 ， 在菜贩吆喝声中 ， 选一些新鲜绿色食材....这才是安心和健康的生活方式 ， 自己亲手做的粗茶淡饭 ， 远胜过外面饭菜的光怪陆离 。 逛一趟菜市场 ， 下一次厨房 ， 并非只为那一碗食事烟火 ， 也是一种人生态度 。 是为了在一饭一蔬中 ， 精致过活 。
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一辈子很长 ， 你还要吃很多很多顿饭 ， 也会面临很多次饮食的修罗场 。
别懒 ， 自己做顿饭吧 ，
不慌 ， 亦不忙 ， 趟过这尘世的焦虑 ，
方能走过这人间的恐慌 。
最终你会发现 ，
世上没有一种癌症是一天迸发的 ，
它们早已潜伏在你身体多年 ，
与其坐以待毙 ， 不如早早面对 ，
不要让懒 ， 成为生活的癌 ，
不要让癌 ， 成为明日的忧 ，
生活还要向前......
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