4年前 ， 身体不适 ， 做个小手术 ， 我现在还记得那个画面 ， 躺在冰冷的
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手术室里 ， 虽然知道只是一个很小的手术 ， 但是 ， 还是挺紧张 。
我就在想 ， 如果是重病 ， 躺在这里下不了手术台 ， 家里人该怎么办？
病好以后 ， 我的心态发生了很大变化 ， 从那开始 ， 不会去想太多 ， 事到眼前再考虑 。
这样的经历 ， 你跟别人说 ， 别人会理解 ， 但绝对做不到感同身受 。
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昨天 ， 一个好朋友跟我聊天 ， 她说前几天刚做完一个手术 ， 乳腺结节 。 她是去年发现有硬块 ， 医生建议做微创或者再继续观察 。
前阵子 ， 她又去复查 ， 硬块长大了 ， 她不得不考虑手术了 。 她一个人带孩子 ， 老公在外地 ， 她老公调休回家 ， 她才去做了手术 ， 原本只需要做个微创 ， 现在需要做局麻手术才解决 。
她一个劲地说：千万不要生气 ， 也不要想那么多 ， 很多病都是气出来的 ， 有些事 ， 想了也没用 。
是啊 ， 这样的感悟只有生病时才能明白 ， 幸亏是小毛病 。
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我想起了前阵子看的一本书《别想太多了》 ， 是日本作家名取芳彦的作品 ， 第一次读的时候 ， 觉得内容太“虚” 。
后来 ， 想想 ， 是自己还没有做到内心平和 ， 真正做到了内心平和 ， 自然就觉得他说的话 ， 是因为他达到了那个境界 。
今天 ， 早上醒来又匆匆看了一遍 ， 希望分享的内容能对你有点用 。
一、想得太多 ， 会毁了你
在最近的热播剧《女心理师》中 ， 大芳怀疑他老公出轨 ， 喜欢别的女人 ， 这些都是她捕风捉影 。 但是 ， 她的一些行为和语言已经严重影响到了夫妻关系、家庭和睦 。
她说：我总管不住自己 ， 我总是胡思乱想的 。
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是啊 ， 大芳想太多 ， 她和老松的婚姻 ， 出现了裂缝 ， 她自己也感觉到自己情绪出现了问题 ， 没有了自己的生活 。
大芳的问题不算严重 ， 有些人 ， 因为胡思乱想 ， 甚至身体健康上出现了问题 ， 那就不得不重视了 。
去年过完年开始 ， 我就特别爱胡思乱想 ， 一是因为身体累 ， 二是一些烦心事让我心理上焦虑 。
我老是觉得身体不舒服 ， 不是这疼就是那疼 ， 经常去医院 ， 医生会开单检查 ， 一检查说没有问题 。
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我自己觉得不对劲 ， 还请一个当医生的朋友帮忙看检查单 ， 她也说没问题 ， 让我注意休息就行 。
今年 ， 我彻底不管不问了 ， 去年的一些症状就自动消失了 ， 当然 ， 这是在去做过检查后 ， 我才决定“自暴自弃”的 。
在《生命的重建》一书中 ， 有一段话说情绪对人身体有很大影响：
“长期累积的怨恨会吞噬我们的身体 ， 而成为癌症；习惯批判别人的人往往患有关节炎；内疚或心怀罪恶感的人总是在寻求惩罚 ， 而惩罚会导致身体出现疼痛；恐惧及随之而来的紧张 ， 会导致秃头、溃疡 ， 甚至脚部酸痛 。 ”
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