头发出油严重怎么办？4个不花钱的小妙招，轻松解决
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头发爱出油的原因有很多 ， 但是大多数可能是脂溢性神经衰弱 ， 还有就是自身的头部卫生不健康 ， 长期的饮食习惯有刺激性的麻辣 ， 肥腻肉过量 ， 烟酒过度 ， 无规律休息等都会刺激皮脂腺身体内雄性激素偏高 ， 营养分部不平衡导头发出油的原因 。
你应该及时调整你的生活规律 ， 改善不好的饮食习惯 ， 下面是一些不好的生活习惯大家一定要记得 。
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物 ， 生活不规律压力大等焦躁的荷尔蒙、熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力、没事儿就挠头等 ， 都会影响人体的内分泌系统 ， 加剧发根出油 。
【 头发出油严重怎么办？4个不花钱的小妙招，轻松解决】使用不正确的产品、使用卷发棒或直发夹过度加热、不正确的吹发等都会造成头皮出油 。 造型产品虽然能够保持我们的发型 ， 但它们有一个最大的缺点 ， 就是会让哪怕最健康的头皮变成油性 。 减少在发根使用造型产品的次数 ， 或者每次洗头时都多花些时间将残留在头发上的啫喱水 ， 发胶和护发素等彻底洗干净 。
还有要注意的就是洗发水不能过于太滋润了 ， 选择洗发水中含有杨酸成分的 ， 洗头发的时候宜用温水洗头 ， 洗头不要用力过大抓挠头皮 ， 用力抓挠反而会增加油脂的分泌 。 头发容易出油不光只会发在女同志身上 ， 男同志有的也有油性头发 。
下面给大家推荐几个抑制头发出油特别有用的方法 ， 大家不妨尝试一下 。
1.头发容易出油有资料介绍可做头皮按摩 ， 即常用宽梳梳理头发 ， 按摩有抑制头皮油脂分泌的作用 。
2. 用啤酒洗头 ， 啤酒有抑制油脂的作用 ， 把啤酒先浇在头发上保持特定时间后再洗净 。
3. 那就是我们生活中的洗洁精 ， 洗洁精的去油能力很强的 ， ph值化学方程式跟我们用的洗发水是一个原理 ， 但是我们很多人内心接受不了用洗洁精去洗头发 ， 但是从科学的角度去分析就明白了 ， 买一瓶好一点味道的洗洁精去试试就可以缓解出油的问题了 。
4. 淘米水洗头来解决头皮出油多的问题 ， 古时候人都在用的方法 ， 传承了那么多年了 ， 大家完全可以放心去试验 。
选择洗发水的酸碱值控制在5.0～6.0之间的称为弱酸性的洗发水 。 在我们皮肤最外面有一层叫做皮脂膜的天然保护层 ， 它为我们抵御了大多数的细菌与环境的侵害 ， 它的PH值为5.5 ， 而这层膜十分脆弱 ， 很多碱性产品(PH>7.5)能很轻易的将其破坏 ， 而弱酸性的洗发水（5.0～6.0）贴合人体酸性特质 ， 并能深层修护受损发丝 。
此外还可注意饮食习惯少吃油腻食物 ， 多吃蔬菜水果补充维生素C ， 洗发水要注意选择较温和的 ， 不能选择强刺激性的的洗发水 。
头皮很油的话先从生活作息入手 ， 看看你是不是平时喜欢晚睡晚起 ， 饮食油腻 ， 抽烟喝酒 ， 不喜欢吃水果 ， 如果是的话 ， 要先把这些坏习惯改掉 ， 再谈外用护发产品 。
护发产品的话 。 最好使用一些无硅油的产品 ， 彻底洗掉头皮和头发上的油脂 ， 护发素和护发产品也使用轻盈类型以免加重出油 。
你学会了吗？
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