口服胶原蛋白肽有用吗,胶原蛋白肽有用吗？ _生活百科

1、胶原蛋白肽有用吗?【口服胶原蛋白肽有用吗,胶原蛋白肽有用吗？】答案是肯定的，有作用。需要说明的是并不是对每个人都有用，每天摄入多余的蛋白质会代谢掉，而且胶原蛋白粉进入机体后要分解成氨基酸，再去合成新的蛋白质，好多女士生完孩子，肚子上都会有妊娠纹，脸上出现各种斑点，各方面恢复的比较慢，就会想到补充胶原蛋白，结果会发现妊娠纹没有减少多少，体重反而越来越胖，变得又胖又丑。
胶原蛋白粉能促进人体的新陈代谢，有加速脂肪代谢的功能，还可以增强血管的弹性，降低心血管病的发生，还可以使人消除疲劳，促进睡眠，促进骨质合成强化骨骼。很难说口服胶原蛋白粉可以给皮肤补充胶原蛋白，因为胶原蛋白进入胃中会被胃分解为氨基酸，这些氨基酸参与到人体多种代谢过程中，最终是否可能转到皮肤上，另外一个非常重要的点，只有扫清体内毒素，胶原蛋白才能更好吸收，抗氧化剂就是毒素的清道夫，这点不能忽略。
胶原蛋白肽我最初知道是一个在东北做美容院的朋友告诉的。他说店里很多顾客膝关节疼，改善特别大；还有对皮肤的改善，不可能立竿见影，但一般在第四周时皮肤会细腻，补充一定量的胶原蛋白粉并坚持一段时间后，确实可以是给肌肤补充胶原蛋白的，皮肤也会变得嫩滑亮的。
有还是有的，只是效果很慢，重要的是坚持下去总是有效果的，可以加在自己喜欢喝的牛奶之类去喝，还可以加上维生素C，这样子吸收会好一点，还有炸好的果汁里都很好的。对头发及指甲，胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发及指甲。缺乏胶原蛋白引起头发干燥分叉，指甲容易断裂及灰暗无光泽，影响美观。

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2、胶原蛋白肽是否有用?一、胶原蛋白
学术化解释：胶原蛋白(collagen)存在所有多细胞动物体内，是体内含量最多的一类蛋白质，存在于几乎所有组织中，是一种细胞外蛋白质，以不溶纤维形式存在，具高度抗张能力，是决定结缔组织韧性的主要因素。
胶原蛋白多肽
胶原蛋白在酸碱作用下，或者在生物酶的作用下（胶原蛋白提取技术），三维螺旋结构会打开（您可理解成三股绳子），然后切成不同的片段，其中几十个氨基酸组成的物质被称为多肽，显著标志是其分子量在3000到几万道尔顿。
三、胶原蛋白低聚肽
又叫短肽胶原蛋白或小肽胶原蛋白或寡肽，寡即小的意思，是2个以上10个以下氨基酸组成的肽，具有一定的生物活性。
如感觉过于繁琐，可如下理解：
胶原蛋白就是类似三条相互盘旋的绳子，胶原多肽类似一段一段较长的绳子，胶原低聚肽类似较短的一段绳子，其具有氨基酸所不具有的生物特性。
望对你有帮助，记得采纳！
胶原蛋白肽不是骗局。
胶原蛋白肽可有效补充体内胶原蛋白，可起到美容养颜、抗衰老等作用。胶原蛋白中含有丰富的氨基酸，能够快速被体内吸收进而促进胃肠道消化吸收。胶原蛋白其中的蛋白肽分子较小，可进入细胞中。对有伤口的患者可起到恢复效果，也能够有效起到预防癌症作用。
建议患者在服药期间饮食清淡，禁食辛辣、刺激性食物。

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3、长期喝胶原蛋白肽有用吗,会有危害吗?长期服用胶原蛋白太粉有可能导致肥胖。胶原蛋白肽是一种市面上新型的保健品。胶原蛋白肽是胶原蛋白通过生物酶解后得到的产物，将大分子的胶原蛋白肽链分解成小分子，把一整段胶原蛋白切断或者说裁剪成小段，分子量在1000——2500道尔顿之间。
这样做是为了人体能更好的吸收胶原蛋白。长期适量服用胶原蛋白肽是可以保养，滋补，美容，只要按照正确使用方式是不会有影响的。
选购胶原蛋白肽的时候，要看分子量，越小越容易被机体直接吸收，而不会被分解。这样才能让胶原蛋白肽尽量多的被机体用来合成蛋白质。
其次补充胶原蛋白的时候不可忽略补充其他的营养素，因为胶原蛋白肽的吸收也是需要其他营养素辅助才能提高吸收效率。要做到不偏食，营养全面而充足。
最后不要与含碳酸化合物过高的软饮料、含防腐剂、咖啡因，如可乐、咖啡等物质饮品一起冲服；为保护胶原蛋白的营养成分不被破坏，请用温开水冲服，对海鲜、鱼、虾、蟹过敏者慎用，如在服用期间有不良反应，记得及时就医。
来源：百度百科-胶原蛋白多肽

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4、吃胶原蛋白肽效果人们合理的食用胶原蛋白肽能够让皮肤松弛下垂的情况得到缓解，而且如果人们皮肤出油的情况非常严重，那么这个时候大家合理的食用胶原蛋白肽也是非常合适的。胶原蛋白肽中含有的一些成分能够起到抗氧化和清除自由基的作用，而且它可以让人们的皮肤变得更加柔滑有光泽，同时它也可以让人们皮肤的保水性变得更加好一些。其实在一些营养品中也含有大量的胶原蛋白肽，比如燕窝。现在的胶原蛋白肽大多都来自深海鱼类，三文鱼的皮或者是鳕鱼的皮都是最主要的原料。这种胶原蛋白肽可以直接被人体吸收利用，同时可以让人们皮肤的保水锁水性变得更加好一些。吃胶原蛋白肽效果怎么样呢？人们合理的补充胶原蛋白肽能够让皮肤变得更加滋润有弹性，而且它也能够让人们皮肤的光泽度变得更加好一些。现在市面上所销售的胶原蛋白肽的主要来源是深海鱼类，它的安全性还是比较高的。大家在食用这类保健品期间不要再服用同类型的膳食营养补充剂，而且人们一定要清淡饮食，这样才能够让胶原蛋白肽的效用发挥得更棒。

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5、长期吃胶原蛋白肽有什么好处长期喝胶原蛋白肽有以下好处：
1.胶原蛋白肽能够补充人体的胶原蛋白，可以使人的皮肤白皙，富有弹性，起到美容养颜的抗衰老的功效。
2.胶原蛋白肽当中含有氨基酸，这种氨基酸容易被人体吸收，能够促进胃肠道消化。
3.胶原蛋白肽的蛋白分子非常?。苋菀捉胂赴?对于有伤口的患者，比如做了手术后，能起到快速促进伤口愈合恢复的效果。
4.长期服用胶原蛋白肽，还可以预防肿瘤，降低肿瘤的发生几率。
因此，长期服用胶原蛋白肽对人体的好处是非常多的，起到保养，帮助消化，促进伤口愈合，美容的效果。