顺其自然，是最高级的养生
《道德经》中说：“人法地 ， 地法天 ， 天法道 ， 道法自然 。 ”
水往低流 ， 日出东方 ， 万物应势而生 ， 人生随缘而止 。
顺其自然 ， 是最健康的活法 ， 也是最高级的养生 。
莫言说：“来是偶然 ， 去是必然 ， 尽其当然 ， 顺其自然 。 ”
漫漫人生路 ， 但求自然而然 ， 过好余生每一天 。
唯有顺其自然 ， 方能身无恙、心无忧、人生无大过 。
文章图片
身无恙
《庄子·养生道》中说：“缘督以为经 ， 可以保身 ， 可以全生 ， 可以养亲 ， 可以尽年 。 ”
意思是说 ， 顺应万物自然 ， 就可以保重身体 ， 保全天性 ， 养护精神 ， 尽享天年乐百岁 。
现在的人们刻意追求健康长寿 ， 处处小心翼翼 ， 各种各样的保健品也层出不穷 ， 但其实根本没有什么长寿妙方和滋补神药 。
大道无道 ， 大养无养 ， 顺其自然 ， 好好吃饭 ， 好好睡觉 ， 才是真正的养生真经 。
晚清名臣曾国藩年少便身体虚弱 ， 小病大病不断 ， 一生中几乎没有什么健康岁月 。
但他却以病弱之躯 ， 科举封侯、创建湘军、管理家庭、教育子女 ， 几乎面面俱到 。
更难得的是 ， 在平均寿命据说只有33岁的清朝 ， 而曾国藩却活到了60多岁 。
可以说 ， 曾国藩顺其自然的养生之道发挥了巨大的作用 。
曾国藩在饮食上十分规律 ， 每顿只吃八分饱 ， 不贪口腹之欲 ， 饭后还坚持散步 。
每日睡觉也是日出而作 ， 日落而息 ， 黎明即起 ， 绝不恋床 。
保持顺时而为的饮食作息 ， 不仅能够提精益神 ， 更可修身养心 。
顺其自然 ， 是应该做的就身体力行 ， 不应该做的就令行禁止 ， 不放纵自己的欲望 ， 也不过度保护自己 。
尊重生理规律 ， 节制自己的欲望 ， 长此以往 ， 身体才能安然无恙 。
文章图片
心无忧
《养真集》中说：“自古神仙无别法 ， 只生欢喜不生愁 。 ”
天有不测风云 ， 人有旦夕祸福 ， 谁也不能左右命运的安排 。
很多时候 ， 生气较劲都是拿别人的错误来惩罚自己 ， 所有的坏情绪 ， 最终都由自己买单 。
俗话说 ， 百病生于气 ， 养生先养心 。
唯有物来顺应 ， 从容以对 ， 才是最智慧的活法 。
《庄子·田子方》中有这样一个小故事 。
春秋时楚国的孙叔敖 ， 政治场上三起三落 ， 曾三次官至令伊（宰相） ， 也有三次沦为平民 。
肩吾问他：“你三次高官厚禄却不显荣华 ， 三次被贬离开也面无忧色 ， 你心里是怎么想的呢？”
孙叔敖回答说：“得失并非我能左右的 ， 所以官职来的时候我不拒绝 ， 失去的时候我也不阻止 ， 故此心无忧虑啊！”
恰如庄子所言：“知其不可奈何而安之若命 ， 德之至也 。 ”
人生中有些事情就是你无可奈何的 ， 顺其自然接受命运的安排 ， 是做人的至高境界 。
所以 ， 无论喜乐悲欢 ， 还是得失因果 ， 顺其自然就好了 。
既往不恋 ， 当下不杂 ， 未来不迎 ， 修一颗从容心 ， 做一个自在人 。
如此 ， 方可心中无忧 ， 清风明月 ， 不请自来 。
文章图片
人生无大过
荀子有言：“天道有常 ， 不为尧存 ， 不为桀亡 。 ”
世间万事万物 ， 都有其运行规律 ， 生命中很多东西 ， 也是冥冥之中自有安排 。
经验总结扩展阅读
- 入了心的人怎能忘的了
- 周杰伦|周杰伦官宣昆凌怀第三胎：这是最美的礼物，老婆肚大如皮球
- 蔡天铎|蔡康永之父蔡天铎：因“太平轮”赔光家产，他依然是最后的贵族
- 蔡康永 蔡康永之父蔡天铎：因“太平轮”赔光家产，他依然是最后的贵族
- 来这人间一趟，唯你才是最值得的情缘，真的好想你
- 不要再跟我说什么逆袭了：普通人，一生平安健康，就是最大的逆袭
- 人生在世 人生路上，学会自律，是最好的投资
- 年轻人：坚持每月为自己存款，才是最有价值的自律！
- 唐保福禅师|人老了，走不动时，需要顺其自然
- 女婿|都说“一个女婿半个儿”，女婿有没有义务养老？这才是最好的答案