人参保健品什么时候吃好,不同季节吃什么保健品好 _生活百科

1、不同季节吃什么保健品好随着人们生活条件的提高，很多朋友开始注重自身的保健养生和美容。保健品种类繁多，功效不一。不同的季节要吃不同的保健品，比如说夏季酷热，阳盛阴衰，适合吃一些补阴的清凉保健品，冬季严寒适合吃一些滋补阳气的保健品。下面就为大家整理的四季保健品，需要注意的是保健品虽好，可还是要掌握度哟。
?春季吃什么保健品好?春季人体新陈代谢开始旺盛，但是容易感染疾病，所以进补以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免加重身体内热。
百合百合入心经、性微寒，能够清心除饭、宁心安神，可缓解春季气候变化而引起的烦躁。
选购要点：质量好的百合干呈乳黄色，有一种清香的甜味。取一片百合干，用手把它掰成两段，感觉挺脆说明质量不错。
蜂胶蜂胶味甘，有补虚损、强身益寿之功效。春夏采集的植被胶质液体最为新鲜，酿制的蜂胶也质量较好。
选购要点：蜂胶一定要选择正规购物渠道，选择有国家批文、有固定销售地点、年份比较长的品牌产品。
燕窝春天气温变化较大，细菌容易侵犯人体，而在春季进补适量的燕窝可以提高人体免疫力。
选购要点：燕盏呈不整齐的半月形，质地坚硬而脆，半透明，断面有镜面样光泽，夹带的羽毛、杂质越少越好。燕窝干燥时味道应该很淡，湿水后应该有特有的馨香和淡淡的蛋清味。
灵芝孢子粉春季养生重在养护肝脏，而灵芝自古被认为是养肝护肝上品，灵芝孢子粉更是汲取了灵芝的精华，所以春天可服用灵芝孢子粉。
选购要点：选购要选大品牌，好的灵芝孢子粉苦而有余香，如果闻到已经有油蒿味，说明其中的不饱和脂肪酸已被氧化了。
百合蜂胶燕窝灵芝孢子粉同仁堂特选新鲜百合干食用干货花草茶百合片道地百合花干200g￥82月销:500+店北京同仁堂健康旗舰店>>十月稻田湖南龙山百合干无硫新鲜食用百合干货特产100g￥13.9月销:1000+店十月稻田旗舰店>>燕之坊兰州西果园甜百合100g无硫甜百合煮粥易煮软糯味道甜美￥35.6月销:900+店燕之坊旗舰店>>>>汪氏蜂胶软胶囊500MG/粒*120粒*3盒高黄酮量￥7592个商家评论:600+店汪氏营养保健旗舰店>>汪氏食品旗舰店>>￥807蜂之语蜂胶软胶囊120粒/盒￥268月销:60+店蜂之语旗舰店>>华兴蜂胶软胶囊保健食品1瓶装￥381评论:200+店中蜜蜂园品牌旗舰店>>>>燕之屋孕妇即食冰糖燕窝滋补品官燕盏礼盒70g*5￥5684个商家月销:200+店燕之屋食品旗舰店>>燕之屋品牌旗舰店>>￥568（8瓶）燕之屋食品旗舰店>>￥399（5瓶）燕之屋食品旗舰店>>￥1199（15瓶）小仙炖鲜炖燕窝45g*7瓶冰糖燕窝正品燕窝即食孕妇食品￥739月销:5000+店小仙炖旗舰店>>正典燕窝马来西亚进口臻选100g干燕盏正品孕妇滋补品金丝燕燕盏￥4990月销:200+店正典燕窝旗舰店>>>>寿仙谷破壁灵芝孢子粉仙芝1号赤灵芝1g*30包礼盒装有机灵芝原料￥650月销:100+店寿仙谷旗舰店>>仙芝楼破壁灵芝孢子粉1g*30袋￥299月销:100+店仙芝楼旗舰店>>同仁堂灵芝片60克罐装赤灵芝切片非野生灵芝￥362个商家月销:66+店北京同仁堂健康旗舰店>>同仁堂自营旗舰店>>￥33>>?夏季吃什么保健品好?夏季虽然天气炎热，但是也是养生的好季节，夏季最好是平补，不适合食用太热或太凉的补品。
枸杞枸杞子药性平和滋润，不温不寒，能够明目、去火。在炎炎夏季，用菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。
选购要点：宁夏、新疆枸杞质量较好。外形呈椭圆扁长，颜色柔和有光泽、肉质饱满，蒂把处有一个小白点。
西洋参夏天食用西洋参，具有补气养阴、清热驱火、养阴生津的好处，养胃生津，为夏季补益佳品。
选购要点：西洋参纵皱纹不规则，粗而深，皮孔较粗壮，质地坚实而重，置手中感到沉重而坚实，质硬不容易剪断，当剪断时声音较轻脆，断面较整洁裂隙不明显。品尝时微甘，味浓，生津作用强烈。
阿胶阿胶性甘平，有和血滋阴，除风润燥，化痰清肺作用，夏季适量食用再搭配一些降火花茶，不用担心上火问题。
选购要点：买阿胶就要认品牌，要买就要在正规药店、商场专柜购买地道正宗东阿阿胶。
银耳夏天温度较高，易出现阴虚火旺、食欲不振，而银耳有补脾开胃、益气清肠等功效，因此特别适合夏季食用。
选购要点：银耳无酸、臭、异味，耳片色泽鲜白仅带微黄，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，蒂头无耳脚、黑点、杂质等。干耳浸水后，膨胀率可达15倍以上。
枸杞西洋参阿胶糕银耳中宁枸杞子正宗宁夏特级构杞干茶500g无硫磺/免洗男肾红苟杞￥39.9月销:600+店中_枸杞旗舰店>>百瑞源头茬枸杞子宁夏枸杞免洗苟杞特优级枸杞王￥89.9月销:5000+店百瑞源旗舰店>>宁夏红枸杞子宁夏特级正宗中宁构500g男肾泡茶大颗粒茶￥69.9月销:2000+店宁夏红旗舰店>>>>同仁堂美国西洋参泡参片90克瓶装进口花旗参切片含片￥3882个商家月销:300+店北京同仁堂健康旗舰店>>同仁堂自营旗舰店>>￥371雷允上西洋参片加拿大进口花旗参切片50g*2罐￥1792个商家月销:300+店雷允上旗舰店>>雷允上自营旗舰店>>￥178胡庆余堂西洋参礼盒120支片100克单盒装国产西洋参吉林原产￥248月销:100+店胡庆余堂旗舰店>>>>福牌玫瑰红枣固元糕500克东阿镇阿胶糕￥2093个商家评论:6.7万+店福牌阿胶自营旗舰店>>福胶旗舰店>>￥928（3盒）福胶旗舰店>>￥299（1盒）北京同仁堂阿胶糕传统即食固元膏90克装￥1062个商家月销:26+店同仁堂食品旗舰店>>好药师自营旗舰店>>￥106宏济堂阿胶粉30罐礼盒装纯驴皮熬制阿胶速溶粉￥898评论:200+店宏济堂自营旗舰店>>>>塞翁福银耳130g丑耳糯耳雪耳白木耳干货￥57.8月销:56+店塞翁福旗舰店>>方家铺子丑耳218克古田糯银耳易出胶无硫熏￥28.92个商家评论:8000+店方家铺子品牌旗舰店>>方家铺子旗舰店>>￥32.9禾煜古田银耳无熏硫白木耳干货128克*2袋雪耳￥19.9月销:100+店禾煜旗舰店>>>>?秋季吃什么保健品好?秋季适宜进补，但是天气干燥且易感冒咳嗽，所以更适合平补，吃有助于益中补气、滋阴润肺、调理肠胃的营养保健品。
红枣秋季干燥的天气里毛发容易干枯掉落，而红枣具有健脾养胃的功效，脾好则皮坚，可以防止头发脱落。
选购要点：用手将红枣成把紧捏一下，手感滑糯又不松泡，掰开后肉色淡黄、细实，没有丝条相连，入口甜糯的质量好。
维生素C秋季容易受凉感冒，维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，每日服用维生素c可预防感冒。
注意：维生素C每日摄入上限为1000mg/d ，过量滥用可能生成大量草酸，在肾脏易形成草酸盐结石。
蜂王浆蜂王浆可提高人体免疫力、止痛消炎、治疗贫血。一般一年四季都可以吃蜂王浆，但在夏季吃了容易上火。
选购要点：蜂王浆呈乳白色、淡黄色或浅橙色光泽，没有或有极少的颗粒状结晶，组织细腻如奶油。气味有类似花蜜或花粉的香味，入口先酸、再涩、后辣、最后甜。质量以青藏高原为最佳，尽量选大品牌，生产日期新鲜产品。
党参党参味甘性平，入脾、肺经，有补中益气、养血安神的功效，可以对脾胃虚弱有很好的改善作用。
选购要点：党参选择根条粗壮、皮细肉紧、质柔润、断面平整黄白色且有菊花心、气微香、味甜，嚼之无渣为佳。红枣维生素C蜂王浆党参好想你干果零食新疆特产红枣夹核桃和田大枣夹核桃仁218g/袋￥18.82个商家评论:142万+店好想你自营旗舰店>>好想你旗舰店>>￥24（2袋）和田玉枣新疆大枣红枣礼盒昆仑山和田大枣红枣过节礼盒和田玉枣三星礼盒四袋装￥129.9评论:4000+店和田玉枣品牌旗舰店>>若羌红枣灰枣特级兵团红新疆红枣和田大枣2500g免洗一级500g￥9.9月销:2000+店兵团红旗舰店>>>>养生堂天然维生素E.C组合装（维生素C70片+维生素E100粒）￥139评论:26万+店养生堂自营旗舰店>>21金维他维生素C维生素E咀嚼片60片vcve成人男女性维生素c+e保健品￥59店21金维他自营旗舰店>>善存佳维片维A维B维C维E多种维生素120粒复合维生素片￥1192个商家评论:246万+店善存钙尔奇自营旗舰店>>网上超市>>￥138>>汪氏蜂蜜园鲜蜂王浆油菜春浆500克活性蜂皇浆￥2892个商家评论:8000+店汪氏营养保健旗舰店>>汪氏食品旗舰店>>￥328百花牌鲜蜂王浆450g蜂皇浆蜂乳￥259月销:1000+店百花旗舰店>>老山牌蜂王浆冻干粉0.5g/袋*100袋*3包套餐共计300袋￥469月销:13+店老山食品旗舰店>>>>甘肃岷县党参500克g陇西农家中药材小条当参无硫磺非特级野生￥39.8月销:10000+店聚和泰旗舰店>>福东海特级无硫党参甘肃野生甜土党参250克￥29.9月销:100+店福东海旗舰店>>青源堂党参节50克甘肃野生党参节常搭黄芪当归煲汤汤料食材￥59月销:100+店网上超市>>>>?冬季吃什么保健品好?俗话说“今年冬令补，明年可打虎”，冬季进补可以食用一些温性、热性的补品。
鹿茸霜降之后，气候转凉，人体气血开始收敛，生长速度也随之减慢，此时为服用鹿茸最佳节令。
选购要点：鹿茸片以体轻，断面蜂窝状，组织致密者为上乘品。血片功效甚佳，价格昂贵，接着依次为粉片、沙片、骨片。能买整枝不买切片，能买切片不买粉。
冬虫夏草冬虫夏草性温，加上冬天是最好的进补季节，冬天食用冬虫夏草对身体自然是非常有益的。
选购要点：青海、西藏产虫草品质较好，选择虫体肥壮、饱满，表面金黄色，子座较短，摸起来虫体僵硬、表面颜色浅无杂质、完整干爽的虫草。密封后打开，闻起来有比较浓的腥气味，淡草茹味。
鹿胎膏冬季寒气袭人，此时服用补药容易被吸收，因为鹿胎膏本身就是是一种温补性质的中药，冬季适合女性进补。
选购要点：表面看上去比较有光泽，有点黑褐色的颗粒，闻起来会有淡淡的腥味，还有中药的芬芳，摸上去会是软软的。
保健酒中医认为，酒性温味辛，温者能祛寒，辛者能发散，所以，在寒冷的冬季喝点保健酒也是非常不错的选择。
选购要点：选购应注意因人而异，注意产品功效。选购保健酒要看准保健食品特有的“蓝帽子”标志，最好选择品牌产品。
鹿茸冬虫夏草鹿胎膏保健酒敖东鹿茸东北长白山梅花鹿红粉片10克￥99月销:10+店敖东旗舰店>>马记东北梅花鹿鹿茸片礼盒成年男性泡酒红粉片整枝新鲜血片真品5g￥1180月销:1+店马记旗舰店>>东鳌鹿血肽冻干粉吉林梅花鹿鹿血片鹿血胶囊鹿茸血鹿血晶￥499月销:46+店东鳌旗舰店>>>>北京同仁堂45礼盒西藏冬虫夏草7克￥3318月销:2+店北京同仁堂健康旗舰店>>三江源青海一级冬虫夏草4根/克￥199月销:6+店三江源旗舰店>>神象牌冬虫夏草礼盒5克西藏那曲虫草￥1499月销:1+店神象旗舰店>>>>宜露源自鹿胎膏女士鹿参膏滋补膏孕前滋补月月舒鹿茸￥338月销:200+店宜露滋补养生旗舰店>>塔木金女士鹿参膏孕前滋补膏鹿台膏鹿茸糕粉女性露胎膏源自鹿胎膏￥158月销:1+店塔木金旗舰店>>龙潭山吉林鹿王鹿胎膏60g￥26月销:6+店中医世家大药房旗舰店>>劲牌35度中国劲酒2.5L*2瓶装保健酒白酒酒水送礼￥4203个商家评论:9000+店劲酒品牌旗舰店>>劲牌旗舰店>>￥480网上超市>>￥428椰岛鹿龟酒500ml实惠装给父母亲长辈的保健养生酒￥452个商家月销:100+店椰岛旗舰店>>椰岛旗舰店>>￥45古岭神酒露酒男女送长辈人参枸杞黄精药材养生男性滋补米酒浸泡酒￥158月销:100+店古岭神旗舰店>>>>【饮食养生汇】四季养生食谱大全厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆…【节气养生】二十四节气养生法厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆…【四季养生】四季养生保健原则厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆…【时间养生】不同时辰怎么养生厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆…【季节养生】春夏秋冬饮食养生法厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆…

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2、人参怎样吃效果好不上火人参要这样食用人们一般把人参，作为一个保健品和食物来食用。人参与藜芦、五灵脂、皂荚，不能同用。
食用人参时不宜喝茶和吃萝卜，因其影响人参的效果。
日常生活中人参的食用，非常广泛，食用方法也是多种多样。
食物的各种吃法，都适用于人参。人参毕竟是一个比较贵重的食物，不可能和其他的食物一样，广泛食用。
以下是食用人参，比较常用的3种方法。
1、泡着吃。泡酒和泡水。人参泡在酒中，名为人参酒，兼具治疗和营养作用。
泡酒比较普遍，一般在家中的桌子上，用透明酒瓶泡。在外面就可以看见，泡在酒中的人参。在不少人的家中见过人参酒。
泡水，就是把人参像茶一样，泡在水中，当茶饮。这个比较方便，可以和其他的食物一起饮用。
要是气虚得比较厉害，可以和黄芪一起饮用，效果较好。
要是有火了，可以加入一些败火食物，一起饮用。比如和金银花患者甘草，一起泡水喝，可以不上火，人参的量要少于金银花患者甘草的量，就可以败火。
要是电脑工作时间长了，精神不好，人参还可以和菊花、枸杞一起泡水喝，效果不错。
2、生吃。人参粉冲服或者切片含服。这个是作为保健品来食用的，这样服用可以节省资源，达到较好的效果。
由于人参的名贵，这样食用可以达到很好的效果，这样食用的人也不少。
这个食用方法是单一的，组合性比较差了。适合对食用人参效果比较好的人。
3、煮着吃。人参作为食物，食用时和别的食物一样，可以煮着吃。可以和别的食物一起吃。
最好不和萝卜一起食用，因为萝卜下气，可以抵消人参的滋补作用。
可以和别的食物一起，煮着吃。要是有贫血的可以和枸杞、当归等补血的一起煮着吃，具有补血的作用。
要是浑身无力的可以和黄芪一起煮着吃，可以增加力气，让人浑身有力。
熬粥时、煲汤时，可以把人参作为食材，切片加入其中，还可以和其他的食物一起食用。
以上就是人参，比较常用的3种食用方法。要是人参吃得比较少，就有不适，说明不能食用人参，最好不用。

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3、人参怎么吃可以补肾现在的超市是越做越大，里面的品种也是非常的齐全，想买什么样的东西都会有，如果到营养保健品专区去逛，那里面的品种和花样会让消费者眼花缭乱，都不知该从何处下手了，人参大家不陌生，那么，人参怎么吃可以补肾?
人参怎么吃可以补肾性味归经：性平、味甘、微苦，微温。归脾、肺经、心经。功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。主治：劳伤虚损、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱、惊悸、健忘、眩晕头痛、阳痿、尿频、消渴、妇女崩漏、小儿慢惊及久虚不复，一切气血津液不足之症。
人参粉研末，1-2克，高血压者慎服。
考虑人参是珍贵的补虚品，其功效是可以用三句话来概括：大补元气、补脾益气、宁神益智。因此凡是身体有虚证，不管是阴虚阳虚，还是气虚血虚的人，都可通过吃人参来调养身体。人参有补肾的作用，如果出现口干舌燥等上火的症状时，建议停止服用。
人参是很好的滋补品，具有补气养身的功效。人参对于提高性功能有一定帮助，因为身体是根本，如果身体不好性功能一定好不到哪，所以吃人参补好身子，再吃些补肾、壮阳的东西效果就出来了，有的人只注重于补肾、壮阳不注意养身这样性功能也得不到很好的提高。
人参的药用价值基本信息：中文名：人参(百草和堂)(朝鲜半岛出产的称为：高丽参 )拼音名：Ren shen
别名：山参、园参、人衔、鬼盖，棒槌(《本经》)，土精、神草、黄参、血参(《吴普本草》)，地精(《广雅》)，百尺杵(《本草图经》)，海腴、金井玉阑，孩儿参(《纲目》) ，棒槌(《辽宁主要药材》) 。
中药属性：人参之所以很稀奇，很名贵，主要与它的药用价值有关。在很早的医书《神农本草经》中就认为，人参有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目开心益智”的功效，“久服轻身延年” 。李时珍在《本草纲目》中也对人参极为推崇，认为它能"治男妇一切虚症" 。几千年来，中草药中人参都被列为“上品” 。
药材概述：药材来源为五加科植物人参Panax ginseng C. A. Mey的干燥根。
栽培者为“园参”;野生者为“山参”;播种在野生状态下自然生长的又称“林下参”，习称“籽海” 。多于秋季采挖，洗净;园参经晒干或烘干，称“生晒参”;鲜根以针扎孔，用糖水浸后晒干，称“糖参”;山参经晒干，称“生晒山参”，蒸制后，干燥，称“红参” 。功效：温补。
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4、人参重量和什么有关系人参越重越好吗人参疗效自古以来都是被人们尊为治病救人的，人参是古老的保健品，吃人参能延年益寿，强身健体，缓解各种疾病，有利于身体健康，下面我带大家来看一下人参重量和什么有关系？
人参重量和什么有关系
选择人参的时候，大家最常忽视的是重量，人参并不是越重越好，同样体积的人参反倒是越轻的越好。重量轻说明它的年限长，主根已经开始木质化、纤维化，干物质淀粉含量很少，相对来说药用成份量比较大；而重者，年份短，淀粉含量较多，故而比较重。正常生长的野生参，增重速度非常缓慢，不同于普通种植的园参。遇到恶劣气候时，石柱参在地下不出苗，消耗体内养分，重量甚至呈负增长。这样的情况下特别有利于人参皂甙的积累，所以相对轻的人参功效反而强。在购买人参的时候可以在手上掂量掂量，相同体积下越轻的人参越好。
人参越粗越好吗
不是，其实人参应该是须越多越好。同时人参存放越久营养价值越低。人参生长时间越长越有药用价值，野生的更高。保存的时间没关系。
人参什么时候吃最好
建议早上空腹的时候吃人参。中医认为，服用人参最好在早晨漱口之后，空腹服人参，活动后再进早餐，既可吸收，又不滞气。注意：晚间不宜服用人参。人参能促进人体的新陈代谢，可抗衰老，人参辛甙对人体有保暖作用，可以补体。但人参对大脑皮层有兴奋作用，晚上服用人参易导致失眠和饱闷。
人参怎么保存
1、常规保存法：对确已干透的参，可用塑料袋密封以隔绝空气，置阴凉处保存即可。
2、吸湿剂干燥法：在可密闭的缸、筒、盒的底部放适量的干燥剂，如生石灰、木炭等，再将人参用纸包好放入，加盖密闭。
3、低温保存法：这是较理想的方法。人参在收藏前要晒干，最佳的暴晒时间以上午9时到下午4时之间，但人参不宜长时间暴晒，同时供药用的人参已达到一定的干燥程度。一般只需将人参在午后翻晒1-2小时即可。待其冷却后，用塑料袋包好扎紧袋口，置于电冰箱冷冻室里，就能保存较长时间。

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5、西洋参和人参的区别1、西洋参和人参都称为参都是五加科人参，但是从药效和适用的人群范围来看，还是有很多的差异。
2、区别介绍
（1）药性不同。
人参性味甘，偏温热，适合于体质比较虚弱的人群，比如老年人、大病初愈的人群。
西洋参性味苦，微寒，适合阴虚火旺的人。
（2）作用不同。
人参益气助火，主要的作用就是大补元气。
西洋参平补降火，主要的作用就是补气养阴。
（3）适应的症状不同。
人参适合气阳两虚症状，西洋适合参气阴两虚症状。
（4）适宜的季节不同。
人参适合秋冬服用，西洋参适合春夏服用。
（5）使用的人群范围不同。
人参因为大补适用的人群是偏弱偏寒的人群。
西洋参可以说适用各种人群，吃西洋参不会上火。
西洋参所含微量元素比人参更为丰富，由于不易上火，更适合作为保健品。
【人参保健品什么时候吃好,不同季节吃什么保健品好】人参属于大补药品，适合于入药。