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50岁的超模胡兵 ， 用一个热搜 ， 说明了明星减肥食谱的不可行 。
12月16日 ， 久未露面的胡兵突然登上热搜 ， 原因竟然是他得了幽门螺杆菌 ， 并把整个治疗过程公布在了网上 。
幽门螺杆菌主要源于用餐的不良习惯 ， 比如用餐不卫生 ， 刷牙不规范 ， 常吃生冷或未煮熟的食物等 。
胡兵曾在网上公开减肥食谱 ， 还特意强调早上一睁开眼睛 ， 不要刷牙的情况下吃一个苹果 ， 这样容易产生饱腹感 。 其实经过一夜 ， 口腔内会累积细菌 ， 早起刷牙洗漱后再吃苹果更卫生 。
除此以外 ， 很多明星喜欢吃沙拉减肥 ， 比如郑秀文就是沙拉爱好者 ， 几十年如一日的减肥餐中都少不了沙拉 。 可沙拉中除了鸡胸肉是熟食以外 ， 其他的蔬菜都是生的 。
【菜谱 50岁的超模胡兵，就用了一个热搜，证明了明星减肥食谱的不可行】韩国女星李孝利还曾大力推广过生食减肥 ， 三餐中两餐都生食 ， 说是生食含有大量纤维素而且卡路里低 ， 可以达到快速减肥的效果 。
明星的减肥餐 ， 都注重低热量和快速产生饱腹感 ， 却忽视了饮食卫生 ， 在健康层面上不一定值得推广学习
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