作为一名上班族 ， 我们整天都需要
对着电脑工作 ， 很多人可能都知道
长时间对着电脑会有辐射 ， 眼睛也会很疲惫 。
【手指上班族整天都要对着电脑工作，这5点需多加注意！】长时间要对着电脑工作的姐妹 ，
这几点一定要多加注意！
文章图片
1、面部防护
上网对女人网民容颜的损伤虽非大敌 ， 但厉害的电磁辐射还是不容小觑 。 查询中 ， 一女网民说："我本来肤质很好 ， 白白嫩嫩 ， 也没什么斑点 。 最近上网时刻较长 ， 有时候连上7至9小时 。 这几天觉得皮肤干燥 ， 脱皮 ， 并且色彩偏黄 。 "对于既不想放弃上网 ， 又想坚持皮肤亮丽的女人网民来说 ， 这已经成为一个突出问题 。
文章图片
屏幕辐射产生静电 ， 最易吸附尘埃 ， 长时刻面对面 ， 更容易导致斑点与皱纹 。 因此上网前无妨涂上护肤乳液 ， 再加一层淡粉 ， 以添加皮肤的抵抗力 。
2、彻底洁肤
上网完毕后 ， 第一项使命便是洁肤 ， 用温水加上洁面液彻底清洗脸庞 ， 将静电吸附的污垢通通洗掉 ， 然后涂上温和的护肤品 。 久之可减少损伤 ， 润肤养颜 。 这对上网的女人而言真可谓点滴功夫 ， 收获多多 。
文章图片
3、维护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿 ， 面庞憔悴 ， 一副黑眼圈 ， 那么切勿长时刻连续作战 ， 尤其不要熬夜上网 。 平时预备一瓶滴眼液 ， 以备不时之需 。 上网之后敷一片黄瓜片、马铃薯片或冻奶、凉菜也不错 。 办法是：将黄瓜或马铃薯切片 ， 敷在双眼皮上 ， 闭眼养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼 ， 可缓解眼部疲乏 ， 养分眼周皮肤 。
4、添加养分
对常常上网的人 ， 添加养分很重要 。 维他命B对脑力劳动者很有利 ， 如果睡得晚 ， 睡觉的质量也不好 ， 应多吃动物肝脏、新鲜果蔬 ， 它们含有丰富的维他命 B族物质 。 此外 ， 肉类、鱼类、奶制品也有助于添加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果能够增强神经系统的协调性 ， 是上网时的最佳小零食 。
文章图片
不守时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁 ， 对养目、护肤成效也很明显 。 如果你十分在意自己的容貌 ， 那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧 。
5、常做体操 ， 消除疲乏
长时刻上网 ， 你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛 ， 乃至呈现下肢水肿、静脉曲张 。 所以 ， 平时要多做体操 ， 以坚持旺盛精力 。
文章图片
如睡前平躺在床上 ， 全身放松 ， 将头仰放在床沿以下 ， 缓解用脑后大脑供血供氧的缺乏；垫高双足 ， 平躺在床上或沙发上 ， 以减轻双足的水肿 ， 并协助血液回流 ， 防备下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰 ， 舒展筋骨或仰靠在椅子上 ， 双手用力向后 ， 以扩展紧张疲乏的腰肌；还可做抖手指运动 ， 这是彻底放松手指的最简略办法 。 记住 ， 此类体操运动量不大 ， 但远比睡个懒觉来的效果明显 。
经验总结扩展阅读
- The上班族女生适合日常造型的简约手袋！
- 手指拍摄人像局部特写小技巧
- 手指在美甲店做的美甲怎么卸掉？光疗美甲怎么卸掉？
- 手指眼部卸妆要有针对性
- 粉底液 粉底液暗沉太快？专业化妆师3招，让你白白嫩嫩一整天。
- 面的国内有一“不到百元”的养肤粉底液，不仅控油还能轻松持妆一整天
- 手指娱乐圈“男星的手”比女生还“好看”？网友：选对护手霜挺重要的
- 手指手指一直长水泡然后脱皮，十多年了，应该如何改善？
- 手指这些女明星的手比脸还好看，唐嫣堪称“手模”，王鸥颜美手更撩人
- 护肤品容祖儿素颜好优雅，大方分享护肤品，精致到手指甲也要用护肤品