在泳池泡久了的坏处,在游泳池泡久了，对身体健康有影响吗？ _生活百科

1、在游泳池泡久了,对身体健康有影响吗?有影响，长时间泡着对身体不好。
由于人在水中容易散热，时间过长，身体产生的热量低于水中散热，体温调节功能就会遭到破坏。这时会出现皮下动脉收缩，小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成皮肤青紫、嘴唇发黑，身上起“鸡皮疙瘩”，甚至发生痉挛现象。
此外，长时间泡在水中，会因氯元素侵袭致病。城市所使用的自来水供水系统大都采用氯消毒，人们游泳时，直接与氯接触，这些物质会从水中蒸发并直接被皮肤吸收。一般20分钟以内的氯吸入对人体无大影响，但随着时间增长，就可能导致人体罹患各种疾病。
所以，长时间在水中游泳，特别是在很凉的水中游泳，对身体未必有益。如果感觉有不适症状时，应立即上岸擦干身上的水，晒晒太阳，待暖和后尽快穿好衣服，以防感冒、心动过速等病症发生。
泳姿规范预防“游泳肩”：
为了避免游泳致肩部损伤，游泳初学者应当保持各种游泳姿势的规范和标准，这是减少损伤的基础。避免一下水就兴奋异常，使劲猛游，做到循序渐进。无论“菜鸟”还是高手，游泳前的热身是减少“游泳肩”损伤的重要环节之一。
游泳前需要做些拉筋动作，把关节和韧带活动开了才下水，逐步提高运动强度和力度。专业运动员在比赛入水前的各类肩部活动，就是很好的热身习惯。
对于普通的游泳爱好者来说，运动强度不要过大，泳池内游上几个来回就可以稍事休息。当然，每个人的差异很大，应根据自身体能情况而定。相比较游泳姿势而言，自由泳、蝶泳、仰泳较容易出现“游泳肩”，蛙泳则会好一些，因为蛙泳时肩部活动的范围小于其他游泳姿势。
在游泳过程中，一旦觉得肩关节不适，要避免再做类似的动作，减少运动量。如果不适加重或出现疼痛，要停止运动，及时就诊。
以上内容参考：凤凰网–长时间泡泳池，小心生病
游泳时间不宜过长
游泳是深受大家喜爱的休闲运动，尤其是夏天，很多人喜欢在游泳池里一泡就是半天，觉得游的时间越长越能锻炼身体，而且还能消暑。专家提醒，游泳时间不宜太长，否则也会损害身体健康。
游泳时间应该控制在一个半小时到两小时为佳，运动员的训练一般也不过两小时左右。
人体在水中容易散热，人体为了避免散热过多，会出现保护性反射，使皮肤血管收缩。所以初下水时皮肤发白，在水中游一段时间后，血液循环加快，热量增加，皮肤会由白变红。
若在水中时间过长，身体产生的热量低于水中散去的热，体温调节功能遭到破坏，会出现动脉收缩和小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成皮肤青紫、嘴唇发黑，身上起“鸡皮疙瘩”，甚至发生痉挛现象。
忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的
刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流
扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大
于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳
持续时间一般不应超过1．5――2小时。

文章插图
文章插图
2、游泳久了会有什么影响?1、塑体美型。
游泳是最佳的减肥方式，水中游泳时身体所受到的阻力较大，当游泳超过一定时间后，人体内的脂肪开始燃烧。即使泡在游泳池中，由于游泳池中的水温一般低于人体温度，为了维持体温，人体也会自动消耗热量。
所以在水中运动比在空气中运动更有减肥的功效，具有事半功倍的效果，还可以锻炼内脏周围的肌肉。
2、增强心肺功能。
这是由于心脏血液回流速度会因水流对人体的摩擦而大大提高，这种全身性的运动增加了身体对心脑的输血量，这对于心血管系统疾病的预防和治疗也有好处。
3、增强抗寒能力。
人体毛细血管遇冷水后会收缩，运动时毛细血管会因缺氧而扩张，这样使神经系统支配毛细血管收缩与扩张的能力增强，在一定程度上增强了人体的抗寒能力。
4、提高人的协调性。
因为游泳是一项四肢同步进行的运动，长期游泳会使四肢更加灵活。游泳还有一定的护肤功效，在游泳的过程中，水对皮肤有冲刷的作用，能够促进人体血液循环，使皮肤更加水润。
国内赛事
全国游泳锦标赛，由国家体育总局游泳管理中心主办，每年举行一届，是全国泳界最高水平的赛事。
全国大学生游泳锦标赛，由中国大学生体育协会游泳分会主办，每年举行一届，参赛运动员均为全国高校统一招生且具有正式学籍的在校本科生和研究生。
全运会游泳比赛，是国内规模最大、影响最广、项目最全、水平最高的大型体育盛会，对推动全国的游泳事业的发展具有直接而重大的影响。它主要是由国家游泳协会具体管辖。一般情况下为每四年举办一届。
以上内容参考：
百度百科-游泳
人民网-游泳的好处这么多你竟然不知道？
忌游泳时间过长：
皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。
第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。
第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色。身体由冷转暖。
第三期：停留过久，体温散失过多，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。
并且长时间游泳容易身体脱水，皮肤干燥。增加抽筋痉挛的几率。
游泳持续时间一般不应超过1.5―2小时。
游泳久了的坏处：
1.在公共泳池游泳，可能会被传染脚气，红眼病，及其它传染性疾病。
2.游泳时耳朵进水，会导致中耳炎。
3.关节炎。太长时间浸在水里，容易诱发关节炎的。
4.游泳过度有害健康，容易造成肌肉拉伤之类的。
一种是坚持，你每次都憋20秒，中间休息10秒，继续20秒憋气，重复，逐步会发现肺活量增强的
还有一种是在看makemeasupermodel时候看到的方法。头在水上的时候，大口呼吸，把肺里的废气都排空，之后，深吸一口气下去，能憋得比平时都久
如果没有当运动员的打算，建议女生不要在身体发育旺盛期练游泳，注意我说的是每天训练2小时以上那种，因为背会练的比较强壮，厚实，腿也会成青蛙腿。不要过度用力，求速度，游泳切忌求快，记住要悠闲悠闲…这样才能达到塑型的作用

文章插图
文章插图
3、游泳有什么坏处在小河小湖里游的话有被淹，被划伤的可能。
在游泳池里游坏处就更多了！游泳池里的水很脏。不小心进入耳朵会引起急性中耳炎，我上个暑假就得过。不小心进入眼睛就会得红眼病。
所以去外面小河游要有人陪同，在游泳池里一定要戴上游泳镜和耳塞。最好不要带鼻塞，因为鼻子的呼吸气本来就是游泳的一个重要内容，不会呼吸气就不算是会游泳。
天天游泳的坏处有两条：
1；游泳的人，皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温。时间长了人会发胖。这种脂肪还很难减下去。所以你看经常游泳的女生都不苗条。
2；游泳池里面有很多氯气。天天游泳皮肤和毛发受损很大。时间长了头发干燥分叉，皮肤像老年人。爱美的人千万不要游泳哦。公共泳池容易得红眼病和皮肤病。
什么人不宜游泳?
患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以承受大运动量的人。
沙眼、中耳炎、皮肤病等传染性疾病患者有可能给别人带来麻烦。
饭后或酒后不宜立刻游泳，因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛，久之会引起慢性胃肠炎。饭后四十分钟方可游泳。
月经期不宜游泳，若有保护装置并且有游泳习惯的人可以游，但时间不宜过长。
入水前准备
游泳前进行温水沐浴后再入水，就不会感觉很冷。因为温水沐?。ㄔ?0－40℃之间）能够带走身上的部分热量，这样会使你的体温接近水
池中的温度――一般为27℃左右。
1、容易患上传染病
由于游泳池内人群比较多，因此水中也会存在着大量的传染病细菌，免疫力不好的人在水中呆的时间过长的话便很容易受到感染。
2、引发抽筋
长时间进行游泳会使得肌肉劳累过度而出现抽筋的现象，严重的话可能会出现溺水的现象，这也是游泳的一大坏处。
当然，只要我们合理游泳，它给我们带来的好处还是大于坏处的。因此，游泳的时候要注意各种可能会出现的问题。
泡久了皮肤会皱，长年游容易导致缺钙，经常游泳的人一般都比较肥胖。体质不好的冬天去游容易感冒。

文章插图
文章插图
4、长期在游泳池里游泳会对身体造成哪些危害?现在天气开始慢慢的变热了，而转眼之间夏季快要来到了，很多人就想到了去游泳。因为游泳一方面又可以在炎热的夏天解暑，另一方面，游泳作为一项运动，有着健身减肥的作用。有些人为了避暑或者减肥会经常去游泳，那么长期游泳会对人的身体造成哪些危害呢？
第一，长期游泳的人可能会得一些眼睛方面的疾病。因为有些泳池的水比较脏，在游泳的过程中，不佩戴泳镜的情况下，如果不注意保护好眼睛，就容易导致比较脏的东西进入眼睛中，一旦脏的东西堵塞了睑板腺口，就影响了脂质层的分泌。另外，一般来说如果在泳池中，水的压力也容易对眼睛造成一定的影响。所以说最好还是适当的游泳，千万不要长期性经常性的游泳，因为很可能会出现眼睛干涩的症状，这种情况下就一定要尽快去医院就诊，可能是已经得了干眼症。
第二，对皮肤不太好，甚至会患一些皮肤病。游泳池里面有很多氯气，长期性的游泳，皮肤和毛发受损会很大。再者，由于泳池里各种病菌的影响，消毒液不一定百分百杀菌。能通过游泳传染的疾病有很多，有的泳池的循环系统不会一直开着，细菌的滋生就难免了,一些人为的不卫生因素也会使泳池的水受污染，如皮肤的排泄物，汗水、鼻涕、甚至小便等都难免带到水中，也成为皮肤的过敏源，本身是过敏体质的人须更小心。
第三，长期游泳的人可能会患有耳部疾病。如果泳池的水不太干净，水中的细菌可能会进入到耳内，引发中耳发炎的发生。长期游泳的人，如果感染了水中的细菌，极容易造成耳朵发炎。还有一种可能，是因为游泳时喉咙呛到水，造成中耳积水、阻塞，分泌物流不出来而发炎，急性中耳炎会有耳朵抽痛、红肿、发烧的症状。
会让自己的皮肤变得特别不好，并且会出现皮肤灼伤，也会让自己变得特别黑，身上也会出现一些湿气，甚至会损害自己的眼睛视力会下降，也会出现一些感冒的情况或者病毒性感染。
会引起皮肤的灼伤，变黑，影响他的美观，也不利于疾病的恢复，有可能由于寒冷潮湿的环境导致人的抵抗力下降。
容易导致皮肤受到伤害，容易导致变黑，可能会出现灼伤的情况，有可能导致关节炎，会导致皮肤出现问题。
可能会导致患有眼部疾?。?会让皮肤发生感染，会导致血糖太低，影响心肺功能，会导致皮肤出现湿疹。

文章插图
文章插图
5、长期在游泳池游泳的危害,长期在室内游泳池游泳有害吗夏季天气炎热，很多人恨不得一整天都泡在水里，游泳成为了人们最喜欢的运动之一。但是，长期在室内游泳池游泳有害吗？有些人觉得长时间在游泳池里待着，容易对健康造成巨大的影响，长期在游泳池游泳的危害是什么？
1、刺激皮肤
游泳池会产生一种叫做氯胺的物质，它会刺激皮肤，导致皮肤表面损伤。皮肤泡在水里的时间长了之后，容易变皱，从而皮肤表面造成损伤。
2、感染脚气
一个游泳池可能有很多人在里面，有脚气的人进入游泳池后，污染了游泳池，导致游泳池里面的水有细菌，其他人因此被传染上脚气。另外，如果没有戴好泳镜，容易将带有细菌的水质进入眼中，还会诱发红眼病等问题。
3、中耳炎
长期泡在游泳池里，耳朵没有做好防护措施，耳朵进水之后，就会诱发中耳炎。
4、造成关节炎
骨关节长期泡在水里，容易变软，增加关节炎的风险。
【在泳池泡久了的坏处,在游泳池泡久了，对身体健康有影响吗？】可以见到，人们长期泡在室内游泳池游泳是有一定危害的。虽然游泳是一项很好的运动，但人们每天游泳时间应该要把控好，尽量不要超过1个小时，更不要长时间泡在游泳池里面消暑。