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法则三:彼此靠近而不是远离
虽说距离产生美,但分离的多了,心也就远了 。
创造机会让彼此能待在一起,一起做家务,一起陪孩子,一起去旅行,一起看电影 。
或者进行一场减压谈话:谈谈彼此的境况,遇到的问题,此时理解优于建议 。
互相靠近的夫妻就好像是在往“感情银行”里存钱,当危机来临时,这些储蓄就能起到缓冲作用,彼此靠近也是令浪漫持久的关键 。
法则四:让配偶影响你的决定
尊重伴侣,尊重他的意见和感受,婚姻才能更美满幸福 。
爱情大数据表明:
与那些抗拒妻子影响的男人们相比,接受配偶影响的男人们拥有更幸福的婚姻,他们离婚的可能性也比较小,当男人不愿意同他们的配偶分享权利时,他婚姻破裂的可能性是81% 。
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法则五:解决问题时以温和开场,用妥协收场
夫妻之间,问题不重要,态度最重要 。
永远不要以:“你是怎么回事?老是忘记东西 。”来责问对方,以温和的态度谈论事件本身 。
家不是讲理的地方,讲赢了道理输了感情,该妥协的时候要妥协,才能有助于夫妻间的感情走得更长远 。
法则六:学会和问题一起生活
两个不同性别、不同性格、不同经历的人走在一起,难免有不可调和的问题出现,当你无法解决时,你不能再盯着问题,而是要放下,与问题和谐相处 。
化解僵局的目的不是让你去解决这个问题,而是让你摆脱僵局,展开对话 。
法则七:创造共同利益,彼此尊重梦想
夫妻齐心,其利断金!
夫妻为了共同的利益,共同的梦想而共同努力,你们的关系才会越深厚,越浓厚,越有价值,还可以增强夫妻之间的友谊 。
7个法则是一个循环的反应链,你努力遵循某一条法则,遵循其他的法则也就更容易 。
7个法则的基础是巩固夫妻之间的友谊,这才是所有婚姻的核心 。
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四、“神奇的5小时”,重获幸福的秘方
戈德曼教授在帮助一些夫妻改善婚姻关系时,发现他们每周只需要多花5个小时就能明显改善他们的婚姻,他们把它称之为“神奇的5小时” 。
- 道别:早上出门时和配偶说“再见”,告诉她你一天的工作安排 。时间:2分钟/天×5个工作日=10分钟
- 重聚:下班后与配偶进行一场减压谈话 。20分钟/天×5个工作日=1小时40分钟
- 赞美与欣赏:每天怀着真诚的感情,向配偶表达你的赞美与欣赏 。5分钟/天×7天=35分钟 。
- 喜爱:每天相互亲吻,拥抱,牵手,抚摸,表达你对伴侣的爱 。5分钟/天×7天=35分钟
- 每周约会:选择一种放松的、没有压力的约会,比如一顿晚餐、看一场电影、讨论一下未来 。2小时/周
总计:5小时 。
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最初走入婚姻时,我们都不是冲着离婚去的,为什么我们的婚姻会摇摇欲坠,越走越难?
通过《幸福的婚姻》学习经营之道,提升我们的婚姻幸福感,原来并不是那么难 。
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