当你试着走出第一步的时候就已经赢了 ， 不是吗？
你战胜了那个怯懦胆小的自己 ， 成为了一个更加勇敢的自己 。 当你专心致志于自己想做的一切时 ， 那些烦恼顷刻间烟消云散 ， 好似从未来过 。
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人生短暂 ， 不要荒废了光阴 ， 难过一时是一时 ， 开心一时也是一时 ， 何必自讨没趣 ， 给自己制造烦恼？
人越是将注意力集中在让人烦恼的事情上 ， 心情就更多几分烦闷 ， 不是烦恼想要留在你身边 ， 而是你不愿放它走 。
何必呢？人生有多少的时间可以浪费呢？
时间就像是海绵里的水 ， 用一点就少一点 ， 为了一些没有必要的事情 ， 而让自己陷入悲伤情绪的深渊 ， 除了给让自己变得更难过 ， 意志更加消沉之外 ， 再无其他的作用 。
心烦意乱时 ， 让自己静下来其实很简单 ， 难的在于你到底愿不愿意 。 你究竟是想放过自己还是为难自己？对待事情的态度很重要 。
如果真的心烦意乱 ， 不要乱发脾气 ， 也不要肆意地大喊大叫 。
试着去读一些自己喜欢的书 ， 让文字抚平内心的伤痕；
试着去运动 ， 让汗水带走心中的苦闷；
【人的情绪 心烦意乱时，让自己去做平时想做而不能做的事】试着去做自己曾经想做而不敢做的事 ， 以梦想的力量拨开人生中的阴霾 ， 未来总会越来越好 。
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