人的情绪 ， 时而像温顺的小绵羊一般受人控制 ， 时而像脱缰的野马一般不受人束缚 。
一辈子那么长 ， 总会有情绪崩溃嚎啕大哭的时候 ， 也会有心烦意乱的时候 。
如何控制好自己的情绪 ， 说来容易 ， 做起来却很难 。
有情绪就要宣泄 ， 否则负面情绪憋在心里 ， 只会让人越来越沮丧 ， 心情越来越烦躁 。
解决问题 ， 最重要的是找到合适的方法 ， 以合适的方式 ， 宣泄心中的烦闷 。 拨开头顶的乌云 ， 才能看见温暖的阳光 。
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找到了正确的调节心情的方式 ， 你会发现 ， 人生真的可以轻松很多 ， 不用背负那么多的枷锁 ， 你从生命中感受到的 ， 是自由与舒适 。
如果心情烦躁 ， 试着读一读书 。 知识是解决许多问题的良药 ， 也是让一个人静下心来最好的方式之一 。
人生中很多的问题都源于自身的知识面太窄 ， 眼界有限 。
当一个人的思想达不到一定的高度 ， 受到许多因素的局限 ， 就容易自己给自己设限 ， 从而困在一方小小的天地 ， 怎么努力也走不出来 。
悲伤的情绪如同瓢泼大雨一般浇灭了最后的希望 ， 人就是这样 ， 因为希望所以勇敢 ， 因为失败而感到烦闷沮丧 。
外界的因素变化太快 ， 人若总是因为一些小事而患得患失 ， 心情随外界的变化而起起伏伏而不受自我控制 ， 注定更容易感到烦闷 。
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多读一点书 ， 多学一点知识 ， 在知识的海洋里遨游 ， 用知识充实自己的大脑 ， 拓宽自己的眼界 。
当你站的更高 ， 看的更远时你会发现 ， 其实有的问题根本就不是问题 ， 当你站在低洼处 ， 容易因为一些小小的坎坷而感到沮丧 。
可当你努力的向上走去 ， 你会发现 ， 曾经的那些问题根本就不是问题 。
人不够优秀 ， 就容易想得多 ， 越是胡思乱想 ， 越容易因为一些鸡毛蒜皮的小事儿焦躁不安 。
试着停下来 ， 去读一本有意义的书 ， 学习一些有用的知识 ， 在无人打扰的时光中度过那些心烦意乱的时间 ， 你会发现 ， 当一个人沉醉于知识的海洋之后 ， 自然而然就会静下来 。
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心烦意乱时 ， 不要忙着发脾气 ， 生闷气 ， 试着进行一些体育锻炼 ， 让汗水带走心中所有的苦闷 。
人在进行体育锻炼时 ， 更容易集中注意力 ， 专注于自身的锻炼 。
当一个人的思绪被集中到了一起 ， 便再无其他的心思去思考一切乱七八糟的事情 。
随着汗如雨下 ， 大脑也开始兴奋起来 ， 汗水带给你的除了身体上的舒展 ， 还有精神上的愉悦 。
锻炼是一件极好的事情 ， 除了强身健体 ， 让人拥有更加强壮的体魄去抵御生活的苦难之外 ， 还能释放内心的压抑和不满 。
大汗淋漓一场之后 ， 那些难过的 ， 伤心的 ， 让人感到烦闷的事情统统被抛之脑后 。
给自己一次锻炼的机会 ， 你会收获一个更加平静 ， 更加快乐的自己 。
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心烦意乱时 ， 让自己去做平时想做而不能做的事 ， 去尝试从未尝试过生活方式 ， 在全新的体验中 ， 慢慢平静下来 。
反正人生总不会完美无缺 ， 不妨趁着当下的时光 ， 试着勇敢一次 ， 爬一座山 ， 爱一个人 ， 追一个梦 。
将曾经埋藏在新的那些梦想都付诸行动 ， 将曾经埋在心里的那些想法都化作言语 ， 或许最后会失败 ， 但是也没关系 。
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