建立健康稳固的社会网络
建立真正可以为我们提供社会支持的关系网络对于提升生活整体的希望感也至关重要 。健康的社会网络应该是由理解你、愿意花时间了解你、会为你的成就开心并愿意在任何时候为你提供无条件支持的人们组成的 。这些人可以是你的亲友、同事、老师、同学 , 也可以是专业的医生、心理咨询师 。生命中或许有很多不在我们掌控之内的事会不可预测地“发生在”我们身上 , 可是用什么样的方式去与人相处、把自己留在怎样的关系中却是可以由我们主动选择的 。

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References:
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