文章插图
1、山药
山药的养胃功效很好，它又是属于性温之物，对寒症的缓解效果也很好 。它含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶，这种物质有助于脾胃的消化和吸收，对脾胃有很好的益补功效 。多用来煲汤喝，也可与大枣一起煲汤，益补效果更好 。
2、糯米
糯米也是养胃之物，而且它性温，刚好适合脾胃虚寒患者食用 。不仅如此，它的营养也是十分丰富的，还很耐饱，因此一次性不宜吃太多，吃平时食量的一般即可 。不然吃多了反而对胃造成负担 。糯米的暖和脾胃功效出色，尤其适合患有自汗、便溏和腹泻等症状的患者食用 。
3、羊肉
【秋季脾胃虚寒吃什么脾胃虚寒的人吃什么好脾胃虚寒的人吃什么好】自古以来，在中医里面就把羊肉当做是中药来用，它味甘、性温，有着补精血、疗肺虚、暖中胃的功效，对脾胃虚寒患者有着很好的治疗功效 。尤其适合身体瘦弱又怕冷的患者食用 。
经验总结扩展阅读
- 幼儿秋季适合吃什么水果 幼儿秋季适合吃啥水果
- 珍宝蟹什么时候最肥？秋季吗？
- 秋季下火喝什么茶好 秋季下火喝什么
- 儿童秋季怎么养肺 孩子怎么养肺
- 如何去除脾胃湿气 脾胃湿气如何去除
- 什么人不能吃养心草 不能吃养心草的人物
- 秋季孩子吃什么去火 小孩秋天吃什么去火
- 秋季养生小知识 秋季养生小常识
- 秋天气候干燥吃什么去火 秋季干燥上火适合吃什么食物
- 秋季祛湿吃什么食物好 秋季祛湿的食物简单介绍