你好，
这是一个比较系统的问题，我从这几个角度给你解答一下 。
一天的课程设计取决于你的课程总时长是多少？如果你的课就是一个一天的课，是一回事儿，如果你的课是两天或者三天的课 ， 一天只是其中的一个部分，那么就是另外一回事儿了 。
【整体课程就是1天的情况】
设计1天的课程和几天的课程本质的思路还是一样的，推荐给大家以下方法——
方法一：应用课程设计的五线谱
不管怎么样，其实有一个特别核心的设计课程线原则，就是把握住我们在课程设计过程当中最关键的几个维度——第一个就是时间，第二个是教学的内容，第三个是教学的内容背后的方法和活动，最后就是我们要考虑整个课程整体的节奏和进程怎么样 。这就是依据我们常用到的课程设计的五线谱来设计 。
相比较而言应用五线谱的进行的课程设计呈现，是比较逻辑的方式，它包含5个板块，我们可以一块儿一块儿的填写进去就可以了 。对于一天的课程 ， 你把对应的五线谱写在一张A4纸上，或者用大一点的A3纸，把它横过来逐条书写 。写完后 ， 当你拿到手上的时候，就能够非常清楚地看到整个一天课程的安排，在几点到几点钟，讲什么内容 ， 内容当中有什么样的教学方法和具体的活动，这个过程中你希望调动出学员怎样的情绪状态？引发他们怎样的一种思维状态？最后，就是在这个板块教学当中 ， 你需要用到哪样的一些资源，设备，设施，物料等等 。
按照五线谱把课程线设计出来的方式很好用，大家就可以这样去使用 。
一点提示给到大家，当你把一天的内容整个写下来之后 ， 你可以再用一个相对来说比较抽离的位置或更加远观的视角去总体看一看课程的安排 。比如我们在课堂上，除了把五线谱设计出来之外，还会让学员去看一看课程在细化的设计当中，整体节奏怎么样？大家的体验感如何？是偏重态度教学还是偏重知识的输入？又或者是在操练他们的技能？当你把A（态度）S（技能）K（知识）分别添加进去之后，你就可以总体上抽离出来看一看，你的课程是偏A ， Attitude态度，还是偏K，Knowledge知识，又或者是偏S，Skill 技能的训练？
当你抽离出来看整体的时候，就会发现比如课程的哪个部分体验是非常丰富的，哪个部分有可能是比较的偏重于走脑，偏重于逻辑 。这样的话，你就可以去灵活第再调整一下 ， 然后从整体上再去把把关，调整一下课程整个的进程，以及它带出来的节奏和感觉，把课程的体验感能够非常好地做一些分布 。
如何快速有效设计一天的课程内容？
在快子大学培养内训师和课程开发时用到的7线谱
方法二：潜意识课程设计
这是步步成师二阶课程当中我会带领大家深度体验的方法 。
当然，基于潜意识的课程设计过程，一种是说你可能已经在你的课程上面有非常多的经验了 ， 你可以完全靠着你的潜意识和直觉去设计 。另外一种，就是你可能对于你的课程领域并不是非常的熟悉，所以你还需要依照我们课程当中，对于课程内容，方法 ， 逻辑 ， 过程形式，这些维度的一些构思之后，再来进行潜意识的整合 。
潜意识的课程设计方法总体来说 ， 就是在你的眼前画一条线路，比如弓形线，或者是你喜欢的任何图形都OK 。接下来就是非常快速的去看到整个一天，你的开场会做什么？结束会做什么？大概午休的部分在哪里？早上大概十点半，第一次茶歇休息之前，你需要把哪些内容完成？十点半到午休，又要进行一些什么内容？就是这样非常直觉式地把你的课程内容放进去 ， 然后再去添加内容与内容之间的过渡、活动的设计，以及其他的一些细节化雕琢的部分 。
小技巧
最后，给大家一个小技巧，就是善于运用不同颜色的笔 。
当然不要太过丰富 ， 因为色彩如果非常太花的话，其实也会让你的大脑有点混乱过载的感觉，所以在你设计课程线的时候，比如说整个的主体，我比较鼓励大家用深色的笔来写 ， 比如说黑色，藏蓝，或者棕色这样的颜色 。需要做标注和提醒，比如说所有想互动的部分，你可能会拿浅蓝色做一点点提示，然后有动力活动的部分，你可能会用橙色的部分做一点标记等 。这样你的大脑记忆起来会比较有规律，你看到什么颜色 ， 它就会很快速地提示你匹配的教学环节是怎么设置的，减少大脑的记忆负担 。
这就是基于一天的课程，大家可以这样整体去设计课程线 。
如何快速有效设计一天的课程内容？
【整体课程是2天或3天】
再来说说另外一种情况，你的课程可能是两天或者三天，就好像步步成师私房课 ， 是两天一晚的内容 。那么你会有一个总体的设计，其实思路跟刚才我说的一天的这种完整的课程设计是一模一样的 。
你会总体的知道课程的开始结尾，以及大比重的课程重点内容是什么？大概会占到多长时间？那么就把它先放进你的课程线当中去 。
【如何快速有效地设计一天的课程内容】
当然，这种情况下对于课程设计者而言增加了一些灵活性 。也就是，假如课程当中一个板块内容，因为课程现场的互动，学员的这种交流比较的深入 ， 可能就超出了你原有课程的一个预计时间，可能你第一天某个版块的内容就会把它安置到第二天去 。
因此，如果你的课程是两天三天或者更长的话呢，你的课程线每一次可能都会因为前一天的内容而有所调整 。比如第一天，你本来原计划讲完第三部分的，结果没有完成 。那么你就把它挪到了第二天的上午去 ， 甚至为了学员吸收的效果好，你可能还会再调一调它的前后顺序，穿插一些别的活动，比如说复习回顾活动，或者是动力活动，所以超过一天时长的课程线设计 ， 就增加了更多的灵活性以及整合的必要性，还有也增强了自己对内容熟悉度和融汇程度的一种考量 。
如何快速有效设计一天的课程内容？
【同一个主题1天2天3天的不同课程设计】
最后 ， 很多人对于同一个主题 ， 既可以讲一天的课，也可以讲两天的课，还能讲三天的课 。那这个时候，可能你在设计的时候是不一样的 。
我自己感触很深，因为我这几年讲教练的课，给企业做内训，其实最好的版本是三天版，效果会非常的明显，也会非常的扎实 。但是 ， 互联网公司，他们的时间非常紧，节奏特别快，顶多给你两天时间 ， 还有些企业 ， 他只是听到他的HR或者是OD组织发展的人说教练是个好东西，但他并没有打算要把教练做的多么的落地，于是他就会选择说，我先用一个一天的课程来体验一下 ， 感觉一下 。所以你会看到同一个培训主题，有可能需要产出不一样时间长度的版本 。
这个时候大家可以思考一下了，如果同一个课 ， 你几天都可以讲 ， 那么到底这几天的课有什么不一样呢？区别在哪里呢？这个可能是我们在设计课程内容的时候，也就是当你把课程线能够梳理出来的时候，最需要考虑的地方 。
从这点上来谈 ， 我们说其实课程线背后 ， 人人都需要回到我们在步步成师课程中提到的，你的课程设计和整个研发的过程，最最最最重要的就是要 以学员为中心，以成果为导向 。因此，无论你的课程是一天，两天还是三天版，我们前期的需求调研和教学目标的设定就显得格外重要 。
如何快速有效设计一天的课程内容？
这方面我们在私房课上做了很多的练习，伙伴们这个部分可能相对来说会薄弱一些，我自己做培训这么多年，这个部分至今仍然在努力提升，在最开始的也比较难把握和拿捏 。
所以对于大家而言，如果说客户给了你一天的时间，让你去讲一个课程，请千万要记得，不要把这一天塞得满满当当的，你一定要很清楚的知道——给我一天的时间，我能够为学员创造的最好的结果是什么？我能够达到的最理想的教学目标是什么？在一天当中学员最重要的需求以及他最重要需要突破的痛点，最关键要解决的问题到底是什么？
所以你要问问这几个很重要的问题，当这几个问题的答案找到了 ， 其实这一天到底要讲些什么，然后怎么讲，以及能够通过你的教学方法达到怎样的效果，就一目了然了 。所以在这里最重要的提示就是，切忌客户给了你一天的时间，你想要做出三天的效果 。也就是说，假如你的一天当中为了试图达成三天的效果，你塞满了知识，却没有时间去练习，那么效果一定是很糟糕的 。所以一天一定是让人们思维上有一个冲击，然后一定要有体验，并且让他对于一个完整的学习，有一些期待和渴望 ， 那这个基本上是我在做一天课程的时候，无论主题是什么，我会去权衡和兼顾的三个纬度 。
希望能帮到你
