两者都可以选 。如果选的话 ， 建议I5-8400和R5 2600或者2600X中间选 。I5可以搭配B360主板，R5 2600可以搭配B350&B450主板，R5 2600X可以搭配B350&X370&B450&X470主板，建议搭配B450或者X470主板最为好 。
作为中端处理器的I5 8400和R5 2600&2600X，因为英特尔的I5单核性能比较高在吃鸡这款游戏中有较好的游戏表现 。
不过在其他游戏中,R5 2600X的表现和I5-8400已经没多少区别，不是东风压倒西风就是西风压倒东风 。
目前游戏需要的CPU处理性能I5，R5已经完全足够，游戏性能无法再一步提升瓶颈主要出现在显卡身上，在现有物理工艺无法大幅度突破的时候，多核心多线程也更符合未来CPU提升性能的方式 。R5 2600&2600X拥有更多的核心线程，在计算方面完全碾压8代I5，兼容到2020年的AM4接口性价比更为高 。事实上R5 2600&2600X的对手也不是8代I5而是8代I7 。
△I5 8400 和 R5 2600X多个游戏对比，帧率表现不相伯仲，但是CPU占用率上面显然2600X更少 。
升级CPU到底该选择intel还是amd？
其实主要还是要回到平时使用电脑做什么，根据自己的日常使用来选择 。
日常办公
如果只是日常办公使用，两者性能都是满足的，区别是AMD价格会比英特尔便宜一下，但是英特尔的功率一般会低一些 。
游戏
如果是玩游戏，尤其是大型游戏、大型单机，或者类似魔兽世界这样的单线程网游，建议选择英特尔，同级别的CPU ， 英特尔的单核性能和稳定性要要优于AMD，尽管在跑分方面两者已经非常接近，但许多游戏实际体验，依然是英特尔更优 。
多开
如果有极限多开需求，或者明确自己平时大量使用多线程处理，那么同级别可选择AMD，多核性能一直是AMD的优势 。
如果依然不知如何选择，无法定位自己的需求，建议选择相对稳定的英特尔，毕竟AMD是近几年才赶上来，英特尔却是久经市场考验 。
你好，很高兴解答你的问题 。
从市场份额来说 ， 因特尔的市场肯定是优于AMD的 ， 但是这并不说明AMD就不如英特尔 ， 那么我们该如何选择电脑的CPU呢？
从CPU性能分析
谈到CPU的性能 ， 在同等规格下，intel的CPU单核性能较强，稳定性更好，这点不毋庸置疑的，但是在目前这个阶段，对于x86架构，无论AMD还是intel大致都优化到了接近极限，两者基本上都在每一代产品中不断的互相学习或说偷学对方的技术，将来这个趋势会继续保留，也就是说两者的技术差异除了广告商的噱头以外，并不会有太本质区别，每一代都在互相学习 ， 不会有任何技术导致用户肉眼可以看到的运行速度差别 。
从性价比分析
从性价比分析对于AMD来说是实至名归的，AMD一直在追赶intel的脚步，为了抢夺市场 ， AMD在中低端产品上肯定是比intel便宜的，AMD就是以价格优势来占领市场 ， 但是在高端产品上还不是intel的对手 。
小结
其实这两款CPU都是自己的特点，也各自有自家的技术，所以选款都没有错，主要还是看楼主的用途和预算 ， 如果楼主是一个游戏发烧友 ， 选择一款intel的CPU是不错的，如果楼主的预算不是很充足 ， 又想选择性能比较好的CPU，那么AMD的处理器肯定是不二之选 。
看你的是想做什么事情了 在同级别的处理器，抛开价格差异 ， intel在单核性能普遍比AMD强 ， 对于一些单核性能要求较高的游戏、制图、渲染等场景或者对稳定性要求高的，Intel处理器依然也有着自己的优势 ， 毕竟Intel处理器流行了这么多年，在稳定性方面表现更成熟 。不过AMD三代锐龙推出之后，IPC性能提升让单核性能与intel缩小的很多 。而AMD在多核性能表现一直是优势，不过对游戏来说，没有太大优势，因为众多游戏依靠的是单核性能，除非你是用作CPU渲染、多任务处理才是AMD的强项 。
如今，intel和AMD可以说是各有千秋，无论是选择intel还是AMD都是不错之选，在同级别价位上，AMD肯定相比intel更实惠一些，并具备多线程优势，缺点就是温度普遍较高一点，功耗也比英特尔的CPU的功耗高 。而intel自身优势就是单核性能强劲，技术成熟、稳定、温度控制、优化更好，缺点就是价格比AMD的价格要高 。
【intel和amd的cpu怎么选】
