首先，用电脑打字是一项简单的生活技能 ， 而想要一个快速打字的技能，是一门系统的科学 ， 并非手快点儿脑子快点儿那么简单的事情！
下面，要说的是快速准确的打字技能，无关于日常三五十字每分钟的电脑打字 。
第一步，选择符合需求的打字方法 。
我们讲快速打字的基础速度应该稳定在100字/分钟及以上，至于说准确率，很多地方考试或者工作要求95%以上，然而这仅仅是针对在听录过程中 ， 对于一些同音词判别和标点符号运用方面不可避免的错误，而不是可以接受其他类型的错误，这是对数字文本起码的态度 。
从数据表中可以看到各类方法的目标速度与极限速度 ， 练习打字速度一定会设定一个目标，这个目标就决定了不同方法的选择问题 。比如你想要从事职业速录师工作，需要180字/分钟以上的速度（正常人说话的速度也就160-220之间），那么你的选择余地只有速录软件和速录机 ， 所以在决定提升打字速度的时候 ， 就需要选择好应用方法，否则刚才的速度要求你用全拼输入法在当前技术条件下，练一辈子也达不到，只会是白费功夫 。
第二步 ， 了解系统学习和训练的能力分布
选择好了打字方法以后，就需要开始系统学习与训练了，因为我们不开设速录机相关培训，下方有关的理论仅适用于无需外接设备的普通电脑键盘打字 。
首先看下达到快速打字水平需要训练掌握的能力分布图：
这里包含三大类九项能力，在实际训练中，会有一定的先后顺序 ， 但越往后期，越会综合练习 。
1、指法-准确
指法是贯穿整个训练周期与实际运用中的重点，第一步要训练的便是指法的准确性 。在没有做到准确之前，速度是没有意义的 。正确的坐姿正确的手型是有科学依据的，然而实践中对此要求并不严苛 ， 在自己觉得舒服的情况下 ， 可以不按照科学手型去分布手指运用，这一般不会限制上表中的目标速度 ， 只会影响到极限速度 。准确的指法伴随的是盲打，这个很好理解，实现盲打的核心是手掌位移后的准确归位以及各手指对于个人键位的肌肉记忆 。学习者要时刻记住，纠错就是提速 ， 输入全程没有错误的情况下，速度再慢也会非常可观 。
2、指法-快速
在达到一定阶段的准确基础上，就需要开始对速度进行要求了，一般认为正常人的指法应该稳定在260键/分钟以上，可以自检自查一下是否合格 。这是一个没有运动障碍的正常人都可以达到的水平，训练方法的核心是对于组合键位的肌肉记忆，手指灵活度训练 。到达后期训练，是需要达到无意识输入状态的，就是说你的脑海里并不知道输入的是哪个字母，而你输入的就是正确的，这便是快速的入门级了 。再往后是不断的训练，限制于运动天赋问题，不要太过于强求自己，上述基础水平足够达到想要的打字速度水平了 。
3、指法-柔和
这是进阶性的能力训练，区别于任何其他弹指双手并击的指法，标准键盘是单指单击的 ， 不可以使用弹指的手法 ， 越重的力道，越影响手指手掌的归位与寻位 。我们只需要按下键盘让电脑有所反应的力道就可以了 ， 同时 ， 柔和也决定了输入的持续性，在长时间打字输入过程中不至于太累，导致水平下降 。简单点说，这项能力决定了指法的稳定性和可持续性 。
4、语法能力
语法能力在快速打字过程中非常重要，不要认为你会打字就好了，很多人的汉语语法能力是相当不乐观的 。这里讲的语法能力核心是对于汉语拼音能力的掌握 ， 不能准确输入所要输入字符的音节，很大程度上会造成错误，回删再输入的状态，影响速度提升，同时对于无法很好掌握错误解决办法的人，也会造成短时间的输入停滞，影响输入时候的状态 。然后涉及同音字词辨析运用、标点符号运用、段落分配等 。
5、分词能力
分词能力就是对于句子中的词汇准确断开的能力 。这是一项需要长期训练的能力，涉及到个人词汇量、词汇敏感度、行业词汇理解力、软件功能运用等多方面能力 。比如说“今天的天空真的好蓝呀”，那么还会怎么输入呢？“今天的天空+真的好蓝+呀” ， “今天的+天空+真的+好蓝+呀”，“今天+的+天空+真的+好懒呀”很显然，第一个的分词要比前面的分词更加有优势，最后一个分词就出现了错误，“好懒呀”、“好蓝呀”，前词的利用率更高，影响准确性从而降低速度 。至于说整句输入这种惨无人道的方法不建议大家运用，会严重影响输入节奏，节奏乱了 ， 思维也就乱了，指法也会乱 。同时 ， 分词能力也涉及到不常用的单字输入方法，也就是所谓的练词消字 。比如要输入“影”，单字不常用，往往优先可选字是“应、硬、英”等等，那么这时候输入“影子”，然后回删最后一个字 ， 得到单字，速度要优于在列表中选字 。
6、短语能力
短语能力虽然在训练周期的后半程才开始，但却是一项非常非常很重要的能力 ， 合理的运用短语，可以最大程度的降低重码率和同音词选择问题 。短语分类和短语知识在百科中，知乎中 ， 课本中都能找到，理论联系实际，合理运用才是重中之重 。比如刚才说的“理论联系实际”，一次性输入，准确无误，也可以是“理论+联系+实际” ， “理论”的同音词选择有，但是不常见，然而“联系”的同音词有“练习” ， 也是常用词 ， “实际”有“世纪、试剂、时机”都算比较常用的，现在输入法比较智能，可以联系前后文判断用词，如果例子是非典型的用词呢？再说了，就算都在首选位，起码还少了两次空格键的击键呢 。
7、压句记忆
所谓压句记忆，在看录和听录过程中是不同的运用的 。看录中，讲究的是一句话读完后整体进行记忆输入 ， 而不是看一个词输入一个词 ， 这样前面所讲述的分词与短语就很难运用了；听录中，因为对于不同词汇的理解，上下文的理解并非是持续稳定在同一水平线的，压句记忆就是在输入当前句子时候 ， 可以继续听音记忆下一句子，以便在输入过程中的稳定与持续，不会断档 。这也是高阶技能训练的范畴，比较费脑子 。
8、信息提取
【怎么才能提高自己的打字速度,怎么提高打字速度和准确度】
这是打字人员综合素质的体现 。在实际培训中，往往不能太功利主义，比如我学医的 ， 就专门打医学类文章 ， 学法的 ， 就专门打法律类文章，这是错误的，尽管一段时间后 ， 当前门类的水平看起来提升了，但是一旦遇到其他内容，便迅速下降，严重的影响输入心态，导致步步跟不上 。综合训练的目的就是让学习者能够多了解各类知识，并对文章写作有一定理解和运用能力 。特别体现在听录上，并不是讲述着说什么就记什么，而是需要理解讲述着的话语内容，进行不必要内容的剔除、必要内容的原汁原味、错误用词的纠正等等 。一定是优先理解了，才能提取出句子的内容，并用最佳的方式记录下来 。
9、软件应用
软件应用可以在最开始运用 ， 也可以放到技能水平达到以后再运用 。一般来说，应当优先训练自身技能，再去合理运用软件的各项功能 。比如词语定位，某些字词可能在个人电脑中并非第一位 ， 就需要固定到第一位去；还有对于一些自身特别常用而词库中不存在或者不常用的词汇的建立；高速输入状态下，屏蔽掉输入法调频功能等等 。软件应用的合理操作，能让既有技能水平再上一个台阶 。另外，也可以尝试语音输入法，采用人机耦合的方式 ， 比如使用讯飞语音输入法（一分钟400字） 。
第三步，合理规划学习计划和进度把控
这是一个因人而异的板块内容，每个人的训练情况、技能掌握程度、存在问题的点与应对方法都不尽相同，没有一个普适的方法能够让所有人整齐划一的学习训练 ， 这也是为什么所有开设大班教学的打字培训班都没有什么效果的根本原因，当然，师资的不专业也是核心问题所在 。所谓师傅领进门，修行看个人，这个领进门是什么概念呢？比如全拼输入法，100字/分钟，这叫领进门，比如双拼输入法 ， 120字/分钟，这叫领进门，对于极限速度的追求 ， 才是看个人的 。
一、掌握正确的打字操作姿势和指法，一定要坚持盲打 。只有十指并用,做到盲打字才能打得快 。指法键盘手指分工键盘左半部份由左手负责, 右半部份由右手负责 。每一只手指都有其固定对应的按键:
(1) 左小指: [`]、[1]、[Q]、[A]、[Z]
(2) 左无名指: [2]、[W]、[S]、[X]
(3) 左中指: [3]、[E]、[D]、[C]
(4) 左食指: [4]、[5]、[R]、[T]、[F]、[G]、[V]、[B]
(5) 左、右拇指: 空白键
(6) 右食指: [6]、[7]、[Y]、[U]、[H]、[J]、[N]、[M]
(7) 右中指: [8]、[I]、[K]、[,]
(8) 右无名指: [9]、[O]、[L]、[.]
(9) 右小指: [0]、[-]、[=]、[P]、([)、(])、[;]、[‘]、[/]、[]
（10）[A][S][D][F][J][K][L][;]八个按键称为“导位键”, 可以帮助您经由触觉取代眼睛, 用来定位您的手或键盘上其他的键, 亦即所有的键都能经由导位键来定位 。
二、选择一种输入法 。如五笔字型,或搜狗拼音输入法等,都是不错的软件 。
三、关键是要勤于练习, 需要的是坚持,熟能生巧，你一定会成为一名打字高手 。
做为一般录入每分钟打百八十个字就可以了 。
