香蕉是人们喜爱的水果之一，因其能解除忧郁而被誉为“快乐水果”，又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧，香蕉营养高、热量低，是女孩子们喜爱的减肥佳果，香蕉含有丰富的蛋白质、钾、维生素C等，其膳食纤维也多 ， 是理想的养生食品 。
下面跟大家分享一下香蕉的药用价值 ， 据《中华本草》记载，香蕉具有清热，润肺，滑肠，解毒，可用于治疗，烦渴，肺燥咳嗽 ， 便秘，痔疮，香蕉皮还可用于治疗高血压，据现代科学研究，香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒，其果肉中含有的5-羟色胺，能减少胃酸的分泌，保护胃黏膜 ， 香蕉中含有大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌，其中还含有抑制血管紧张素转化酶的物质，可以抑制血压的升高 。
《岭南采药录》记载 ， 香蕉两根 ， 炖熟，连皮吃可治疗痔疮及便后血，每天睡前及起床后各吃1根香蕉可治疗便秘，口干烦躁、咽干喉痛、高血压、冠心病、动脉硬化及饮醉酒的人，吃香蕉可起到很好的治疗效果 。
香蕉虽好但因其性寒，脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多吃，患有急慢性肾炎及肾功能不全的人最好不要吃香蕉 。
香蕉在生活中很常见 ， 是大家很熟悉的水果了 。香蕉具有淡淡的奶香味 ， 吃起来的口感也很好，很多人都喜欢吃香蕉 。
【吃香蕉有什么好处】
不过说起香蕉的功效，我想大家的第一反应都会是香蕉能通便 。从小编记事起，就总听身边人这样说 。香蕉并不只有这一个功效 ， 下面我们一起了解香蕉吧！
香蕉有哪些营养成分呢？
香蕉盛产于热带、亚热带地区，是芭蕉科芭蕉属植物 。香蕉营养丰富 ， 含有大量碳水化合物 ， 富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等 。因此，食用香蕉能为身体提供充足的能量 。
香蕉的功效有哪些呢？
促进胃肠蠕动
香蕉性寒，清肠热，常用于治疗热病烦渴 。香蕉富含膳食纤维 ， 可以起到润肠通便的作用，因此肠燥便秘可以食用香蕉 。
振奋精神
食用香蕉后，有助于大脑产生5-羟色胺，可以使心情愉快，阻止悲观情绪产生 。忧郁症患者或者心情不好的时候吃根香蕉，可以有效减轻悲观程度，甚至赶走不愉快的心情 。
降血压
香蕉富含钾离子，食用后能够有效抑制钠离子造成的血压上升和血管损伤 。所以，血压高的时候来根香蕉吧！
保护胃黏膜
香蕉可以降低胃酸，缓和对胃黏膜的刺激，并且具有促进胃黏膜细胞的生长 。
抗感染
香蕉富含多种维生素，经常食用 ， 可以提高免疫力，抗感染 。
香蕉变黑可以吃吗？
香蕉放久了，皮就会变成黑色，有的人认为坏掉了 。其实不然，香蕉皮发黑，正是香蕉成熟的标志 。这是香蕉炭疽病的表现 ， 但是这种菌对人体无任何作用 。此时食用香蕉口味最好，并且鞣酸含量低 ， 润肠通便效果更好 。
香蕉如何储存呢
香蕉买回家如果想多放几天，可以用清水冲洗 ， 搽干水分，放至阴凉处悬挂存放 。不可以放进冰箱，冰箱低温容易冻坏香蕉 。
香蕉性寒，虽然营养丰富，但也不能多吃 。尤其脾胃虚寒更不宜多吃，正常最好一天不要超过3根 。
