为什么休息比上班还累
越休息越累是怎么回事?休息比上班还累，其实是休息方式不正确，可能很多人在休息的时候直接在家里面睡觉，或者在家里面无所事事一整天 ， 这样不仅不会让自己得到放松，而且还会让自己觉得身心俱疲，也有部分小伙伴觉得自己刚好休息，这时候可以出去唱歌看电影，甚至于让自己直接处于兴奋的状态 ， 要是一整天都特别的兴奋，这时候会觉得自己特别的疲劳 。
人们在生活中想要让自己休息的时候，不那么累的话 ， 就需要做到按时的睡觉 ， 并且保持良好的睡眠习惯 ， 可能自己在休息的时候生物钟已经打乱，个人觉得完全没有必要打乱生物钟，因为我们在休息的时候可以看看书，也可以调整自己的心情，选择适合自己的娱乐方式 ， 可能有部分小伙伴选择去人多的地方玩耍，这样其实并不太好 。
另外大家在休息之前肯定就要将自己的工作合理的安排 ， 休息的时候尽量不要去思考一些工作方面的东西 ， 只是让自己处于一个安静的状态当中，只有自己合理的休息才能够让自己得到放松，而我们在生活中需要做的就是要劳逸结合，不要大家一整天就待在家里面睡觉 ， 或者是直接宅在家里面，其实我们应该出去走走，呼吸外面的空气，感受大自然的美好魅力 。
很多人觉得自己好不容易有了休息的一天，这时候他们就直接躺在床上睡懒觉窝，在沙发上看电视，瘫在椅子上组队打游戏，因为他们觉得今天是没有任何紧急的任务，而我们在生活中不要让自己处于这样的状态，虽说这样的状态惊险刺激也能够让自己得到休息 ， 只是大众自己要注意，任何时候我们都需要合理的规划好自己，因为生活是自己的 ， 只有合理的规划才能够创造更好的价值，也能够让自己劳逸结合 。
工作累了想休息为什么休息过后感觉更累了
【为什么休息比上班还累，工作累了想休息为什么休息过后感觉更累了】因为你长时间工作没有休息,偶尔休息一天又要到处去跑,甚至家里的一切大小事情都要亲自处理,所以你休息比上班还要辛苦,如果休息在家睡懒觉,看看电视就不会累了.
人在工作很累结束后会发脾气吗
工作中的累，是因为工作中要处理好多的事务，而休息中还是轻松不起来，
就得分析其中是不是因为工作中的压力太大，
还是休息的时候没有充分去休息好 。
一般休息的时候还是给自己制定出一个计划较好些 。
如果有自己的计划与要求，
去充实自己空虚的生活，
相信你的每一天都会过得很快乐与充实的 。
只是凡事还是需要放开心，洒脱一些，
把休息与工作分开来就会更加得到合理的心情释放了 。
为啥到一半就软了呢
因为上班一直处于持续紧张的状态，没有时间觉得累 ， 反而甚至有充实感 。相反，休息时间由于没有什么想做的事情，加上没有公司的社会氛围，会产生无聊感和空虚感 。
建议培养自己的兴趣爱好，这样就可以充实自己的生活，同时实现休息的目的从而更好得投入工作 。
为什么有时候休息好了更累
休息不对 ， 反而更累，这其实是很深的科学原理在里面的 。我们可以把人的精力比喻成手机电池，白天上班的时候会消耗电量，休息的时候充电恢复电量 。而人体的精力电池与手机电池又不完全相同，手机电池只要给电就能恢复电量 ， 而人体的精力电池却不是休息就一定能恢复精力，比如我们认为睡觉是在休息 ， 但睡得不恰当会让人感到非常疲劳；我们认为玩游戏是休息，但玩游戏同样也会让我们筋疲力尽 。
这是因为人在做不同的工作、学习或休息时，会点燃大脑中不同的兴奋灶 。比如你在背单词时 ， 运用的是大脑左边的兴奋灶，而你在玩游戏的时候，运用的是大脑右边的某个位置的兴奋灶，而你在学数学时，运用的是另外的兴奋灶，而一个位置的兴奋灶会抑制另一个位置的兴奋灶，原来的兴奋灶的运转速度慢下来，就是在休息了 。
所以 ， 要想很好的休息，就要让大脑在不同的兴奋灶之间来回切换 ， 以此来保证休息效果 ， 不可以让某个位置的兴奋灶长时间的运转 ， 这样就会感觉特别累，哪怕你从事的是你认为在休息的事情 ， 比如上面提到的睡觉和玩游戏 。
关于休息，根据我的研究，给你两句话的建议：第一句是“主动智充 ， 保持高攻” 。在消耗电量的同时主动充电，就能尽可能多的保存电量，也就是在白天通过主动休息 ， 来能保持一整天都精力旺盛 。
什么叫“主动休息”呢？就是当你感觉有点累了，就马上去休息 。如果你已经累到不行了，头晕眼花 ， 哈欠连天，只能去休息的时候你才去休息，这种就是被动休息 。想保持一整天都精力旺盛 ， 必须学会主动休息 。
人和电池的不同之处就在于，如果人的电量下降了，效率也会下降 ， 而手机只要还有电，就可以正常运行，不会因为电量的下降而效率降低 。所以我们要尽量在人体精力电量满格的状态下工作 ， 这样效率才是最好的 。也就是当你感觉到自己的状态有所下降的时候，就要赶快去主动充电、休息 。
什么叫做“高攻”？爱玩游戏的人可能会比较清楚 ， “高攻”就是在游戏中，让主角始终保持自己的攻击力是最高的 。最好我们在白天工作、学习的时候都能达到“高攻”的状态，这样的效率就会很高 。如果你想要保持高攻 ， 就要让自己的精力始终保持在快满格的状态 。也就是你感觉到自己的状态有所下降了，就赶快去主动充电 。这就是“主动智充，保持高攻” 。
第二句话是“主动智充，恢复轻松” 。当一个人的精力已经下降了很多，这个时候你再想充电，你就会有一种充不上电的感觉 。比如一个人熬夜之后 ， 经常是一两天都缓不过劲儿来 。举个例子：比如说你今天有十格的精力电量，然后你努力工作了一个小时 ， 下降了一格电量 。这个时候如果你赶快充电 ， 十分钟你就能充满电 。可是如果你等到下降十格了才去充电，按照理论上来说，你用十个十分钟就可以充满电 ， 但其实不对 。这个时候你会发现，十个十分钟是充不满电的，甚至20个十分钟，30个十分钟，可能都无法充满电 。而且当你这么做的时候，就意味着你要花比别人更多的时间去休息 。
我们可以想一下：两个人每天都是24小时的时间，其中一个人只需要每天休息五个小时 ， 就可以随时保持这种满格的电量 ， 高效地工作 。而另外一个人却需要休息八个小时，甚至是十个小时，才可以达到这个效果 。那显然第一个人的效率是最高的 。
所以总结下来，“主动智充，保持高攻”就是让你每天保持精力电池最上面两格的状态 。这样你的工作效率是最高的 。而如果你能够“主动智充”，就会保证你休息的时间比较少 ， 但是恢复起来还会比别人快，也就是“主动智充，恢复轻松” 。
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