我也是务工人员，原本计划回家过年的 ， 可是单位不提前放假，直到23号下午17:30接到政府文件 ， 才下发通知 ， 可以提前休假，估计没有责任的企业都下发了此文件 。如今已经在出租房屋度过了第三天的隔离生活 。原则上来说对于我们不是本地的打工者来说的确不太公平 ， 第一家里没有储存物资和做饭的条件 。
第二：隔离期间每天只能一个人或者是两个人在及简的生活空间，来回周旋，打发无聊时间 。更增加起空虚感，失落感 。
第三：面临春节，收入的吃紧，和焦虑感增加 ， 尤其隔离到4-10天如果您没有享受孤独的快感，您就会越来越痛苦 。
建议方法：
第一：做一个生活规划表，按照表的时间规划，按时按点完成，天天如此，您会有一个惊人的变化 。
第二：调整心态，一天的时间可以分为这几大块，以我为例早晨7:30起床，一杯枸杞泡水，后练习呼吸和瑜伽拜日式30遍 。大概40分钟 结束后在床上休息术30分钟 早餐时间
视频加载中...【西安封城务工人员怎么办 - 经验总结 www.jingyanzongjie.com】
接下来到下午时间，可以强化职场上的办公软件内容 。
视频加载中...晚上我一般会选择跳绳，核心训练 。
作息时间早7:30-21:30晚
当然觉得时间依然很不够用
