尼康3D追焦使用方法如下：
1、先把位于机器正面右下侧的“对焦模式选择键”拨到AF-C（连续对焦）上 。
2、再把机器后面十字键下方的“AF模式选择键”拨到最上侧的“动态区域对焦”，相机会默认开启所有的51个对焦点（15个十字对焦点及36个线性对焦点） 。
3、机器左肩部模式转盘选择为CH模式（高速连拍），相机会以默认的5张/秒的速度进行高速连拍，如加MB-D10手柄和专用电池可达到8张/秒 。
4、进入用户设定菜单（图标是一个小铅笔）的a“自动对焦”菜单里的a1“连续对焦模式优先”，在这里设定AF-C的优先考虑条件，建议选择“快门释放+对焦”选项 。
【尼康3d追焦怎么用 - 经验总结 www.jingyanzongjie.com】
5、在a3“动态AF区域”里选择“51点对焦区（3D）追踪对焦” 。在a4“锁定追踪对焦”里选择“标准锁定追踪对焦”，这个选项的功能是，假如连拍过程中 ， 在相机与被摄物体中间出现干扰元素，相机对焦系统依然会锁定在原先的被摄物体上而不会对焦到干扰元素上 。
快门的要求：如果需要凝固人的动作瞬间 ， 快门下限为1/125秒，如飞鸟等动物需要的快门速度则高出许多 ， 快门下限为1/500秒 。
