准妈妈睡觉频繁翻身对宝宝有影响吗
孕妇睡觉翻身频繁对胎儿有影响吗孕妇在睡觉时频繁翻身 ， 对宝宝的影响不是特别的大 。孕妇可以采用合适的方法睡觉，不过很多孕妇在怀孕期间，因为种种因素的影响，导致自己长时间不能出现睡觉的情况，甚至已经出现了失眠的症状，于是他们会辗转反侧，在这样的情况下 ， 可能会对宝宝造成严重的影响，像会影响到宝宝的生长发育，另外也会有效的提高宝宝脐带绕颈的情况 。
孕妇在怀孕期间，特别是怀孕早期 ， 跟之前睡觉没有发生任何改变，想要怎么睡就怎么睡，想要在睡觉时怎么舒适就怎么睡 ， 只要不趴着睡，问题都不是特别的大，到了怀孕中期的时候，建议孕妇不要长时间的平躺，可以左侧卧也可以右侧卧，平躺的时候也可以适当的进行，一般就这三种姿势来回的更换，到了孕晚期的时候，建议孕妇在睡觉的时候，左右侧卧交替进行，建议孕妇以左侧卧为主 。
孕妇在怀孕期间采用左侧卧是比较好的一种方式，因为左侧卧能够尽可能的降低，对子宫带压迫能够保证氧气和营养成分，对于孕妇来说采用左侧卧的姿势有利于胎儿的健康成长 ， 可能有些孕妇长时间的左侧卧，想要适当的改变也是可以的，一般左侧卧觉得比较反感，那就选择右侧卧 。
其实有些孕妇在怀孕期间她们总是会产生这样或者是那样的问题，当然也有一些孕妇会存在睡觉姿势，不是特别好的情况，个人觉得对胎儿的影响并不是特别的大，只是有些孕妇忽略了肚子里面的宝宝 ， 一般子宫会有效的保护宝宝，他们会避免宝宝受到伤害，当然子宫里面也会存在羊水能够起到缓冲的作用，要是孕妇在怀孕期间不断的翻身一不小心触碰到宝宝的话，会有羊水保护缓解 。
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妈妈怀孕后，肚子里多了一个宝宝 ， 所以妈妈很难睡觉了 。随着肚子长大 ， 准妈妈开始睡觉 ， 变得坐立不安 。特别是晚上睡觉，会产生各种各样的不适感 。到了孕晚期，胎儿的体型越来越大，占子宫的大部分，准妈妈晚上睡觉更要小心，翻个身也要考虑泰山 ， 不要压在肚子里的胎儿身上 。那么孕妇睡觉翻身对胎儿有影响吗？ 频繁翻身对肚子里的胎儿有什么影响呢？
其实宝宝是肚子里独立的个体 ， 子宫里除了有宝宝外，还有羊水这个更重要的保护层 。羊水使胎儿处于漂浮状态，独立于怀孕母亲的身体 。所以羊水不仅能有效发挥保护婴儿的保护层，还能有效发挥减震效果 。怀孕母亲腹部受到压力时，羊水会降低这种压迫，减少胎儿的不适感 。所以 ， 妈妈晚上睡觉翻身的时候，胎儿只会感到轻微的摇晃 。这种摇晃也可能让宝宝有像摇篮一样的感觉 。所以妈妈翻身的话，不仅不会压迫宝宝 ， 还可能会让宝宝睡得更甜 。
频繁翻身会影响胎儿发育：孕妇频繁翻身会导致胎儿由深睡眠转为浅睡眠，导致睡眠质量下降 。孕妇经常翻身，自身睡眠状况差，增加不利于胎儿发育的脐带绕颈风险：脐带是连接孕妇和胎儿的纽带 ， 为胎儿输送营养 。孕妇频繁翻身会引起羊水波动，使脐带浮在羊水中，反而增加胎儿脐带绕颈的风险 。重症化反而会危害胎儿的生命 。影响胎儿休息：胎儿在宫腔内也有生物钟 。另外 ， 由于生长发育所需，一天中有90%的时间处于睡眠状态 。孕妇频繁翻身会影响胎儿抖动，导致不能安眠，影响睡眠质量 。
孕妈在孕期睡觉时经常翻身正常吗
女性怀孕之后，连睡觉都会变得小心翼翼，生怕由于自己的睡姿不合理而影响了肚子里胎儿的发育 。一般情况下，女性怀孕之后，医生都会建议其采取左侧卧的睡姿，因为左侧卧睡姿有益于胎儿发育，不过相信大家也很清楚，睡觉时长时间处于一个睡姿是非常不舒服的，且孕期的孕妈随着肚子一天天变大身体也会出现不适 ， 这就使得许多孕妈在孕期会出现失眠以及频繁翻身等状况 。
医生指出，如果孕妈在孕期频繁翻身，对肚子里的胎儿影响是非常大的，且其可能会带来严重的后果 。
1. 容易造成胎儿脐带绕颈
一般来说，当孕妈进入孕晚期之后，随着胎儿的体积越来越大，胎儿在孕妈肚子里的活动空间越来越小，如果这个时候孕妈在睡觉时还频繁翻身的话就极可能造成胎儿出现脐带绕颈的情况 。脐带绕颈既胎儿的脖子被脐带缠住 ， 这种情况是非常危险的 ， 因为这种状况的出现不仅会导致胎儿因缺氧而发育不良，甚至可能使胎儿出现生命危险 。
2. 容易影响胎儿正常发育
胎儿的发育状况与孕妈的身体状况是息息相关的，胎儿的发育主要靠从孕妈体内摄取营养物质与氧气 ， 而孕妈的身体状况则容易受到睡眠质量影响 。因此，如果在怀孕期间孕妈晚上频繁翻身就可能导致孕妈的睡眠质量变差，进而影响到孕妈的身体状况，从而使孕妈肚子里胎儿的正常发育受到影响 。
3. 对胎儿的休息造成负面作用
胎儿的作息规律普遍是与母体一致的 ， 母体的作息规律决定了胎儿的作息规律 ， 且胎儿对睡眠环境的要求较高 ， 其需要一个安稳的睡眠环境 。因此，如果怀孕期间孕妈晚上经常翻身，就会导致肚子里的胎儿也无法好好休息 。
那么孕妈正确的睡觉方法是怎样的呢？相信大家也都非常好奇 。下面便给大家分享一些孕期睡觉小诀窍，以助各位孕妈给胎儿发育创造一个良好的环境 。
1. 孕早期
孕妈处于孕早期时，体内的胎儿尚?。虼苏馐焙蚨杂谠新璧乃耸敲挥卸嗌僖蟮?。像平躺、左侧卧、右侧卧都是可以的，只需要谨记一点，不可以趴着睡 。
2. 孕中期
孕妈处于孕中期时最好可以采用左侧卧的方法，因为左侧卧可以增加孕妈胎盘的血流量，保证胎盘的血液供给 ， 降低胎儿的死亡率 。
3. 孕晚期
孕妈处于孕晚期时也建议其采用左侧卧的方式 。但是孕妈在孕晚期时需要杜绝右侧卧与平躺睡姿，因为右侧卧会影响胎儿的供血量、平躺睡姿则会使孕妈的睡眠质量变低甚至失眠 。
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