长期躺着玩手机会对眼睛有什么影响_知道经验

长期躺着玩手机会对眼睛有什么影响

长期躺着玩手机会对眼睛有什么影响
虽说众人都觉得躺着玩手机是比较舒服的，但是躺着玩手机，可能因为手机跟眼睛的距离特别的近，在这个时候，眼睛更容易产生疲劳的情况。另外小伙伴们在日常的生活当中，可能脖子的位置和腰椎的位置以及眼睛看东西的方向，长时间保持一个姿势，会发生扭曲，压迫血管。
时间长了，肯定会影响到脑部的供血。因此我们在玩手机的时候，也需要注意姿势方面的问题。当然大部分小伙伴躺着玩手机的时候是在床上，而且会将灯给关闭。不得不说，暗淡的光可能会刺激眼睛，时间长了，眼睛的供血疲劳，并且还会出现干眼的表现。
【长期躺着玩手机会对眼睛有什么影响】

要是说光照强度不符合的话，可能还会有一定的刺激反应，甚至于对小伙伴的视网膜光源性损伤，风险也会大幅度提高。因此小伙伴们在日常的生活当中，尽可能的不要躺着玩手机，避免对眼睛造成伤害。

长期躺着玩手机对身体有什么影响

长期躺着玩手机，不但会发生近视，还会导致一些眼部疾病。
长时间玩手机对于眼睛的伤害是比较大的，如果经常躺在床上玩手机，对于眼睛的伤害更大，有可能会导致以下问题：
1、近视。经常玩手机本身会引发患者视力下降，如果经常躺着玩手机，视力下降的速度会更快，非常容易导致近视的出现。
2、干眼症。长时间躺在床上玩手机，由于光线的刺激会导致眼部非常容易出现疲劳现象，使眼睛干涩。
3、黄斑变性。手机中的光线有非常强的蓝光，会对眼球产生伤害，如果伤害到眼球的黄斑区，则非常容易出现黄斑变性，使视网膜色素老化，并且出现视力下降的症状。
4、经常躺着玩手机也会对眼睛的晶状体产生一定的影响，使患者发生白内障的概率升高。
建议患者平时要养成合理的用眼习惯，保护好眼睛，真性近视一旦发生后是一种不可逆转的状态，任何方法都是无法治愈的。

24岁女孩酷爱躺着玩手机双眼无法聚焦怎么办

随着智能手机的普及，虽然说给我们的生活带来了一定的方便，但是同时也存在一些危害。对于现在的年轻人来说，睡前的仪式感就是玩手机，好像晚上不玩一会手机就感觉少点什么一样，但是要知道躺在床上玩手机危害是很大的。这位24岁的女孩就是因为经常躺着玩手机导致双眼无法聚焦，最终通过手术才恢复健康。所以说手机对我们来说就是一把双刃剑，我们要利用好才行。
一：手机和眼睛的距离很近。为什么长时间的玩手机对我们眼睛的危害会非常大呢，最重要的一点就是我们躺着玩手机的时候，手机和我们眼睛的距离不知不觉的就会越来越近，而且光线也比较弱，所以时间长了眼睛就会非常的不舒服，出现干涩，酸疼的现象。

二：容易造成用眼疲劳。其实看手机时间长了也是一件非常辛苦的事情，对我们的眼镜压力是非常大的，只不过是因为我们乐在其中感觉不到而已。还有很多的年轻人熬夜通宵玩手机，躲在被子里面看小说，打游戏等等都会造成用眼疲劳。

三：导致视力下降。手机对我们也是有辐射的，长期躺着看手机很容易造成视力下降，可能你玩一两个月就会感觉到自己看东西的时候非常的模糊，甚至还会有重影，散光的现象，这就是视力下降。而看不清东西是一件很痛苦的事情，希望大家都能够保护好自己的视力，想玩手机可以开灯坐着玩一会，关灯之后就要好好睡觉，不要再被手机诱惑了。

熬夜玩手机对我们的身体影响真的很大，当你前一天晚上玩手机非常晚的时候，第二天起来你会发现整个人都是晕乎乎的状态，这就是玩手机的后遗症，做事情没有任何的效率。手机是我们联系外界的工具，但是我们不能被它所控制。

经常躺着玩手机的危害

1、眼睛干涩：躺着着玩手机的时候，为了看得更清楚或是姿势更舒服，会把手机拿得很近，眼睛跟手机屏幕的距离就会缩短，长时间这样专注看手机，容易导致眼睛角膜水分挥发快，出现眼睛干涩。甚至容易患上干眼症，出现刺痛、流泪等症状。

2、视力偏差：在躺着的时候，有的人喜欢侧躺着看手机，左右侧躺对眼睛的压迫是比较大的，长期容易引起左右眼睛视力偏差。
3、视力模糊：长时间躺着看手机是很容易就引起视力模糊的，特别是晚上再光线较暗的环境中长时间看着手机，会引起眼周肌肉紧张，影响眼睛正常的聚焦能力，引起视力模糊。
4、造成散光：在躺着玩手机时，特别是侧躺着玩手机时，两只眼睛看手机的视线都是斜的，眼皮压迫角膜会使角膜弧度改变，发生散光的情况。

5、导致近视：躺在床上的时候，有时可能不能保证手机跟眼睛之间的距离适当，专注于玩游戏或是刷微博时，由于手机上的文字比较?。?会不知觉的缩短眼睛跟手机的距离，长期下来是容易导致近视的。
6、导致结膜炎：躺着玩手机对于正常的眼压是有影响的，长时间的保持这种姿势，容易导致血液流向眼睛，造成眼部结膜血管的轻度充血，长期会因为结膜组织出现慢性炎性病变而引发慢性结膜炎。