女孩子怎样去提升自己气质
如何提升女生气质女孩子在日常的生活当中 ， 想要提升气质，那么就是要多读书 。毕竟读书的过程当中，能够让我们开阔眼界，并且还具有非常丰厚的历史学问 。一旦我们有了丰厚的历史学问之后，在面对事情的时候 ， 也能够独立思考 。
其次女孩子在日常的生活当中，也需要多加锻炼 。毕竟在多加锻炼的过程当中，能够让身材保持的非常好 。另外女孩子也需要注重形体 ， 并且还需要舒展肩膀挺直腰背 。这样的话，在生活当中往往会给自己大大的加分，同时也能够有效的提升气质 。
一个有气质的女孩子，她们在言谈方面会特别的轻柔，语速方面也特别的慢，总是保持专心尊重的态度，并且要学会倾听 。建议女孩子想要让自己变得更加的完美，首先要做一个倾听者，不要轻易打断别人，也不要让自己总是说个不停，另外女孩子还需要不断的保养好自己 。
女孩怎么提升自己的气质
气质是从小培养起来的，孩童时期就应该懂得去提升自身的气质，下面我们一起来了解女孩该怎样去提升自己的气质，欢迎大家阅读 。女孩怎样提升自己的气质
学会穿衣打扮：
常言说的好“三分长相 ， 七分打扮” 。学会穿衣打扮，是走向气质型的第一步 。恰如其分的搭配再加上合适的妆容 ， 能给别人留下非常深刻的印象 。如果要学习服饰搭配，我建议平时可以逛逛淘宝、蘑菇街等等;学美容化妆的话，可以下载个化妆宝典、美妆心得等等的APP，上面都有许多教化妆的内容 。穿衣打扮就好比是我们的门面，只有门面装修的好 ， 才能吸引客人，才能让人有一探究竟的冲动 。
提升内涵：
内涵是一种抽象的感觉，是某个人对一个人或某件事的一种认知感觉，内涵不是广义的，是局限在某一特定人对待某一人或某一事的看法 。内涵不是表面上的东西，而是内在的 ， 隐藏在事物深处的东西 ， 需要探索、挖掘才可以看到 。如果说穿衣打扮是门面，那么内涵就是店里买的东西，有内涵也就是东西好，当然也能给人留下深刻印象 。那如何提升内涵呢?提升内涵最普遍、最直接的方法就是读书，多读书不但可以提高自身的知识储备，还可以培养自己的审美情趣，一举两得，让你在举手投足间由内而外的散发出一种知性美 。
温婉大方的性格：
性格，即性情品格 。跟天性、个性是有所差别的，性格是后天形成的，是可纠正的 。好的性格，让人如沐春风，会让人觉得你这个人比较好相与 。而温婉大方的性格是走气质路线所必需的’，如果你的性格是属于其他类型的，比如大大咧咧的、暴躁易怒的等等，我建议你适当的从自己性格的缺陷上做些修饰，你要知道这些性格都是走气质路线的绊脚石 。只有在平时就养成良好的性格习惯，才能在待人接物之间把你所具备的气质浑然天成的表现出来 。
言谈举止：
言谈举止反映出一个人的修养 。要想提升气质 ， 言谈举止就必须遵从以下几点 。首先说言谈 。在社会生活中，每个人都又长又短 。而人往往是有自尊心的 ， 不愿被别人触及自己的某些缺点、隐私和不愉快 。所以 ， 在人际关系中，讲话人须讲求避讳 。对谈话对象涉及到一些敏感的、特殊的事情时，应多为对方着想 。谈话时态度要亲切诚恳，声音大小适中，语调平稳，并且应当注重使用敬语，以表示对他人的尊重和礼貌 。然后再是举止 。举止往往反映出一个人的性格、修养和文化素质 。所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听 ， 不能东张西望、哈欠连天 。否则，会给人留下心不在焉、傲慢无理等不良印象 。站立时，身体应与地面垂直 ， 重心放在两个前脚掌上，挺胸、抬头、收腹、双肩放松 。双臂自然下垂或在体前交叉 ， 眼睛平视，面带笑容 。切忌歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，有失仪态的庄重 。端庄优美的坐 ， 会给人以稳重、自然大方的美感 。正确的坐姿应该：腰背挺直 ， 肩放松 。女性应两膝并拢 ， 男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽 。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上 。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重 ， 不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响 ， 造成尴尬气氛 。不论何种坐姿，上身都要保持端正 。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然 。行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美 。正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬 ， 肩放松，两眼平视，面带微笑 ， 自然摆臂 。最后是各种礼节 。比如握手，与他人握手时 ， 目光注视对方，微笑致意 ， 不可心不在焉、左顾右盼，不可戴帽子和手套与人握手 。在正常情况下，握手的时间不宜超过3秒，必须站立握手，以示对他人的尊重、礼貌 。并且握手也讲究一定的顺序遵从：先上级后下级 ， 先长辈后晚辈 。只有他们先伸出了手，我们才能采取回应 。
提高自信心：
自信心的建立是属于心理学的范畴 。产生自信心，是指不断地超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程 。这种强大的力量一旦产生 ， 你就会觉得自己拥有一种很明显的毫无畏惧的力量、一种“战无不胜”的感觉 。当你拥有自信心之后，原本不能轻易解决的问题也能在不经意间迎刃而解，享受成功的滋味 。不知道各位有没有看过欧美影星走红地毯，她们蹬着“恨天高”的那份淡定以及脸上的那份从容都一直让我难忘，那一刻我仿佛看见的不仅仅是她那个人，还有她全身笼罩一层光辉，那就是自信的体现 。如何提升自信呢?那就是要挖掘自己的优点 ， 勇于挑战自己，在不断挑战中感受成功的喜悦，你的自信心也会在不知不觉中建立，让自己变得更加淡定、从容!让自己在前进的路上勇往直前，无所畏惧 。
适当的运动：
运动不但可以强身健体，还可以在心理上陶冶情操，让你举手投足之间透露出一种美、一种力度，给你的整个气质加分 。常见的运动有瑜伽、跳绳、跳舞、跑步等等 。我在此特意推荐瑜伽 ， 因为瑜伽不仅能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜还可以带给你优雅气质、轻盈体态 ， 提高人的内外在的气质 。重点来了，练瑜伽不但可以提升气质还可以塑性!完全是给女孩子量身打造的 。
穿高跟鞋：
高跟鞋是利用重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵 。即使我我也对发明高跟鞋的那个人心有不满 ， 这不完全是欺负我们女人吗?但我不得不承认，一个女人穿与不穿高跟鞋 ， 那气质完全是不一样的 。它让女人显得更加有魅力 。现在的年轻人大多不喜欢或者不会穿高跟鞋，但我认为适当的学着穿点还是有必要的，实在不行3~5cm的跟一般还是可以接受的 。
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