导致心脑血管疾病的危险因素有哪些呢
心脑血管疾病的主要危险因素所谓心脑血管疾病简单来说，就是脑部动脉或者是颈部动脉已经出现了病变的情况，从而导致人的头颅内的血液循环出现障碍，最终引发损伤问题 。通常在生活中心脑血管疾病对人类的健康影响是比较大的，而我们也需要及时找到引发心脑血管疾病的危险因素，像家族遗传史 。目前家族遗传史是比较常见的，而这种疾病跟高血压糖尿病以及心脏病的发病概率有很大的联系 。如果说在家族中有遗传史的人，那么我们就需要及时的去医院检查，必要的时候进行提前干预 。
所谓的糖尿病就是指人体内的糖类代谢物质已经发生紊乱的情况，导致人体内的血糖大幅度的升高 。人们一旦血糖升高之后，就可能会引发心脑血管类的疾病 。因此糖尿病患者在日常生活中要根据医嘱，严格控制血糖 。如果血糖难以控制的话，需要使用胰岛素来进行治疗 ， 避免血糖升高引发众多症状 。
如果人们长时间的抽烟喝酒，通常也会导致心脑血管类疾病的产生 。之所以这样主要是香烟当中的有害物质，会对心脑血管造成一定的影响 。而人们在生活中长时间大量的酗酒，也可能会导致心脑血管产生不可逆的伤害 。因此我们需要做到戒烟戒酒，这样对身体的帮助是特别好的 。
心脑血管类的疾病有可能跟肥胖以及高血脂有很大的联系 ， 首先高血脂会引发动脉硬化，动脉硬化之后就会导致人的血管出现堵塞的情况，从而使人的大脑产生血液供应不足 ， 最终引发心脑血管类的疾病 。另外有些人身体特别的肥胖 ， 也容易出现脑部供氧不足，最终引发心脑血管类疾病的产生 。
由此可见，引发心脑血管类疾病可能有多方面的因素，而这些因素在生活中我们要尽量的避免 。另外日常生活当中也需要注意饮食和运动来有效的促进血液循环 。
心脑血管疾病的原因
心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称 。也被称为“富贵病”的“三高症” 。为什么会有心脑血管疾病呢?以下就是我给你做的整理，希望对你有用 。心脑血管疾病的原因
一、生活饮食不科学
● 在日常饮食中摄入过多的脂肪、热量或垃圾食品，而食物中缺乏膳食纤维和维生素 。从而致使脂肪等各种残留物质滞留在血管壁上，无法清除，进而导致血黏度升高，肝、肾微血管堵塞而受损 。
● 如果人体在膳食中长期缺乏维生素B族，会导致脂肪、热量无法转化、吸收、利用和代谢;从而出现氧供应不足，二氧化碳等垃圾不能及时排出，造成凝血块，引起动脉硬化 。
● 另外 ， 如果膳食中缺乏蛋白质、维生素C、生物类黄酮等营养物质，则会导致血管壁变的脆弱，缺少弹性 ， 从而引发心脑血管疾病 。
● 最后 ， 一旦人体缺乏蛋白质中的一些氨基酸，则会影响胆碱的生成 。因为胆碱是合成卵磷脂的材料，因而不能生成卵磷脂，卵磷脂有乳化脂肪的作用 ， 所以无法乳化脂肪 。
二、常吸烟及有害物质
调查表明，吸烟者患心脑血管疾病的几率比不吸烟者的发病率高得多，而蛛网膜下腔出血多3-5.7倍 。吸烟是造成心脑血管疾病的重要因素之一 ， 不容忽视 。因为烟中的烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高，促使血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液粘滞因素的升高 。从而导致心脑血管疾病的发生 。
三、高血脂
由于现代生活节奏紧张，家庭、事业的压力不断增大 ， 人们的情绪也愈来愈不稳定;同时，应酬过多而过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动，加上生活环境的污染，空气中的离子含量急剧下降，造成体内摄入的离子相对不足 。这些一系列的因素直接导致人体新陈代谢速度减慢，血液流速减慢，血粘度迅速升高，造成心脑供血不足，久而久之则会引发冠心病、高血压、脑血栓、脂肪肝等心脑血管疾病 。
四、高血压
如果人体长期患有高血压等症状，有可能会使脑动脉血管壁增厚或变硬、变细 。当人体血压升高时 ， 则脑血管容易破裂，导致脑出血;或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞液受到破损 ， 从而出现血小板在破损处聚集，这样长期下去容易形成脑血压栓，引发心脑血管疾病 。
心脑血管疾病的表现
1、胸痛,胸闷,胸部紧缩感,伴有大汉,恶心等常提示心绞痛,心肌梗死等.
2、头晕,头痛,肢体瘫痪常常提示高血压.
3 、呼吸困难,稍活动就感到气喘吁吁,夜间常常因为气促而憋醒,不能平卧,需要坐起来来才稍缓解,双下肢浮肿等常常提示严重心脏疾病导致心力衰竭
4、心悸,心慌,自觉心跳很快或有心脏漏跳感,阵发性发作,或伴有胸闷,全身无力等常常提示心律失常
5、小儿出现容易感冒,肺炎等,活动或哭闹后即出现气促,颜面青紫,体检 心脏杂音,常提示先天性心脏病.
6、活动后出现下肢局部疼痛,麻木或肌肉无力感,肢体停止运动后,症状又缓解,重复相同强度的运动又出现症状,休息后又可缓解,常常提示下肢动脉内由于粥样斑块形成引起管腔狭窄,此时常说明心脏,脑等重要器官血管有同样改变,须及时就诊.
【心脑血管疾病的原因，导致心脑血管疾病的危险因素有哪些】
7 、突然意识不清,跌到在地,可伴或不伴有四肢抽搐,数分钟至数十分钟后自行清醒,其后无特别不适,医学上称为晕厥.许多心血管疾病可导致晕厥,如心跳过慢,各种心动过速,主动脉瓣膜狭窄,肥厚性心肌病,肺栓塞,原发性肺动脉高压,严重心肌梗死等,此时必须及时就医,否则有猝死的危险.
如何预防 ?
1.防止栓塞
血管尤其是冠状动脉，冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞 ， 要十分注意保暖 。高危患者进行有效的抗栓治疗，可在医生指导下长期服用阿司匹林等 。
2.患者晨练应注意的问题
睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态 ， 活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾?。居Ω米⒁?。
3.改变不良的生活方式
不良生活方式是导致心脑血管疾病的发生、发展的重要因素，直接影响疾病的康复与预后 。控制饮食总量，调整饮食结构;坚持运动，循序渐进，量力而行，持之以恒;戒烟少酒 ， 劳逸结合;减少钠盐摄入，每天食盐控制在5g以内;增加钾盐摄入 ， 每天钾盐≥4.7g 。
4.多吃富含精氨酸的食物
富含精氨酸的食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤 。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等 。
5.控制血压和血脂是关键
(1)血压控制将血压控制在一个比较理想的范围内 ， 是预防心脑血管疾病的重中之重 。资料表明，坚持长期治疗的高血压患者心脑血管疾病的发病率，仅为不坚持治疗者的1/10，也就是说 ， 只要长期坚持控制血压，心脑血管疾病发病可下降90% 。
(2)血脂控制如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积 ， 逐渐形成小斑块 ， 就是人们常说的动脉粥样硬化，引发各种心脑血管疾病 。常见的血脂控制是服用调脂药物：包括他汀类，贝特类，烟酸等 。血脂异常是心脑血管疾病的独立危险因素，控制血脂也成为心脑血管疾病防治的重中之重 。
6.进补要适度
我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾?。虼硕窘挂欢ㄒ莞鋈说奶逯式?。
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