蹲久了腿会麻是什么原因呢
为什么蹲久了腿会麻通常情况下，小伙伴们长时间的蹲着 ， 可能会出现腿发麻的情况 。而这类情况其实是一种非常常见的生理现象 ， 建议小伙伴们没有必要过度的担心 。但是不排除也有可能是病理原因，比如说跟坐骨神经损伤 ， 末梢神经炎 。如果说小伙伴们是这类情况的话 ， 一定要趁早检查，明确具体的病因，然后再对症缓解 。
首先小伙伴们蹲的时间比较长腿发麻，主要是因为人体的膝关节长时间处于弯曲的状态，此时的腿部血管神经受到了一定的挤压 。这时候就会出现血液循环不足，时间长了，就会出现腿麻的情况 。而这类情况属于正常的生理现象，不需要治疗 。
对于小伙伴们来说，如果为坐骨神经损伤末梢神经炎等等情况，小伙伴们应该趁早检查治疗 。必要的时候，可以在医生的指导下，合理的服用对应的药物，小伙伴们自己不要胡乱的不用药物 。
蹲久了腿麻怎么办快速恢复
蹲下长腿麻时 ， 可适当活动，用手揉捏，或许跳一跳 ， 动一动，加速乳酸的产生，使之尽快在血液中得到稀释 。不要长时间一个动作 ， 包括久坐、站立、蹲下，要交替进行 。腿麻的原因很多 ， 很可能是腰椎本来就有椎间盘突出，或者有椎管狭窄的基础病 。在此基础上，长期下蹲后出现麻木，可能是由于血液供应减少所致 。
当血液供应减少时，乳酸分泌增加，引起腿部麻木 。如果经常发生，或者下蹲时间很短，就要引起重视 ， 要彻底检查，明确原因 。蹲久了腿麻，且腿麻程度不太严重的，可以尝试通过局部拍打的方法来缓解，这样可以有效改善腿部的血液循环，还可以有效缓解腿部肌肉的紧迫感 。操作很简单，主要是用手掌反拍的方式拍打腿麻的地方，直到腿麻的感觉好转 。只是本身有静脉曲张的朋友要多注意拍打的力度 。
往往容易出现腿麻的情况，而且这种腿麻的情况很难在短时间内得到改善，可能需要采用适当的物理治疗方法进行辩证治疗 ， 如针灸、电疗或红外线治疗等 。只是在使用理疗之前，我们应该注意评估自己的身体状况，看是否适合理疗 。另外，理疗时要注意按照理疗师的要求进行操作 。
小编针对问题做得详细解小编针对问题做得详细解读 ， 希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论 ， 如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了 。分享就到这里了，喜欢我 ， 就请关注我吧 。如果大家有什么想法，可以在下面的评论中告诉我们 。
久蹲以后腿脚都会麻怎么回事
对于大多数的人来说 ， 一旦蹲久了以后，腿脚都会出现麻木的情况，所以也没有必要太过于紧张，因为这是很常见的一种症状 ， 只要我们起得不要太急，就不容易出现晕倒的情况，更不会危及到我们的生命 。因此，我有以下几点看法想要与大家分享：
一、血液不循环
当我们的血液不能够正常运行的时候 ， 一旦蹲久了之后血液循环就会出现异常，从而导致动脉供血减少 ， 甚至是丧失，从而导致麻木的感觉 。所以在日常的生活中 ， 当我们出现这种情况的时候，可以烧一壶温水 ， 用帕子敷在我们麻木的地方，来促进我们的血液循环，这样身体也会感觉到轻松很多 。
二、神经受损
当我们的坐骨神经受到损伤时，也很容易出现“麻”的感觉，因为蹲着很容易让我们的坐骨神经受到压迫 ， 属于钝挫伤，虽然不是很严重 ， 用不了几分钟的时间就可以恢复 ， 但是如若长时间都是这样 ， 那么还是建议大家就医 。毕竟身体是自己的，在出现小疼痛的时候更容易得到有效的治疗，否则严重以后 ， 不仅不利于治疗，自己还会受到很多的疼痛 。
三、贫血
对于大部分的人来说 ， 其实都有贫血的情况，只是区分贫血的严重情况 。比如说在我们蹲着的过程中，越是贫血的人更容易尽早的出现晕厥麻木的情况，所以这些都取决于个人的身体情况 。
在我们的身体出现异常的时候，即便是不严重的情况下 ， 我们也应该引起重视，并且看一看到底是哪里出现了问题，以便在日常的生活中更好的去保养 。因为身体特别的脆弱，一旦遭受病痛的折磨时 ， 衰老的速度也会加快，所以不要不当回事 。
【蹲久了腿会麻是什么原因，蹲久了腿麻怎么办快速恢复】
以上就是关于蹲久了腿会麻是什么原因，蹲久了腿麻怎么办快速恢复的全部内容 ， 以及蹲久了腿会麻是什么原因呢的相关内容,希望能够帮到您 。
