红茶和绿茶有什么好处
红茶和绿茶的好处红茶和绿茶的功效是不一样的，绿茶当中有丰富的抗氧化剂，人体在新陈代谢的过程中，细胞会出现一系列的氧化反应 ， 如果产生自由基就会导致细胞受伤，从而对于细胞的活性也有一定伤害，喝绿茶可以有效阻止自由基对人体的伤害，因为茶当中的儿茶素能够增加SOD的活性 。
绿茶闻起来非常清香，而且绿茶的口感属于绵厚型，绿茶还有一个非常有特色的亮就是抗菌，绿茶当中的儿茶素还可以对人体致病有部分细菌起到抑制作用，并且也不会伤害肠内有益菌的繁衍，所以喝绿茶还有保护肠道的功能 。
如果经常健身或者减肥的人士，就能够知道绿茶具有瘦身减脂的作用，绿茶当中含有大量的茶碱以及咖啡因，通过人体一系列的作用之后，就会有效分解三酸甘油酯，能够减少脂肪的堆积，所以绿茶得到了大量减肥人士的青睐，现在市面上有很多称之为可以减肥的绿茶，但是在选择的时候你要慎重 。
红茶的功效也是比较多的 ， 红茶有很好的利尿作用，如果尿酸高的用户就可以选择多喝红茶，因为红茶能够提高人体的新陈代谢，还可以提高肾小球的过滤率 。将人体当中的过多盐分或者有害物质都可以过滤掉还可以缓解心脏病或者肾炎引起的水肿 。
红茶还有一个很重要的作用就是具有解毒功效，根据大量的实验结果可以得出红茶当中的一些元素能够有效吸附重金属 ， 尤其是对于我们现在农药泛滥的时代 ， 喝红茶是非常有必要的 。
无论是红茶还是绿茶 ， 都是可以给我们身体带来很多好处的茶饮，在日常生活中，喝一杯红茶或者一杯绿茶也可以让我们度过美好时光 。
红茶和绿茶的好处和坏处
绿茶的功效1、绿茶抗衰老，绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化 。因为人体新陈代谢的过程 ， 如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化 ， 也会使细胞受伤 。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤 。绿茶中的儿茶素能显着提高SOD的活性，清除自由基 。
2、绿茶抗菌，研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能 。
3、绿茶瘦身减脂，绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效 。
红茶的功效
1、红茶利尿功效，在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率 ， 扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加 。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿 。
2、红茶消炎杀菌功效 ， 红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果 ， 再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合 ， 使蛋白质凝固沉淀 ， 藉此抑制和消灭病原菌 。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益 ， 民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚 。
3、红茶解毒功效，据实验证明 ， 红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音 。
红茶和绿茶的功效与作用
红茶的功效与作用：1、提神消疲：经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐 ， 记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质 ， 达到消除疲劳的效果 。
2、生津清热：夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡 。
3、利尿：在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下 ， 增加肾脏的血流量 ， 提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收 ， 于是促成尿量增加 。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等 ， 以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿 。
4、消炎杀菌：红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现 ， 儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀 ， 藉此抑制和消灭病原菌 。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益 ， 民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚 。
5、解毒：据实验证明 ， 红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音 。
绿茶的功效与作用：
1、有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂 。
2、有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。
3、有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效 。
4、有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力 。
【红茶和绿茶有什么好处，红茶和绿茶的好处和坏处】
5、有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果 。
6、有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。
7、有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程 ， 起到提神益思、清心的效果 。
8、有助于利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间 。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳 。
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