生产后坐月子女人需注意什么
女人坐月子注意事项有哪些女人在坐月子的过程当中，要饮食清淡 。毕竟生产完成之后，作为母亲，需要给婴儿适当的母乳喂养 。在这个时候饮食清淡，能够适当的提供合理合适的乳汁 。可能有些小伙伴会吃一些辛辣刺激的食物，不得不说，这样对自身的恢复以及胎儿都不是很友好 。
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其次女性需要注意在生产完成之后，要卧床休息 。毕竟在生产的过程当中，消耗了大量的能量 。而在坐月子期间不能够进行剧烈的运动，另外在生产完成之后，生殖器官创面还没有恢复好，这时候不能够进行性生活 。因为产妇在此时进行性生活 ， 可能会出现感染或者是出血等等情况 。
不得不说 ， 女性在坐月子期间要避免接触到冷水和冷吹风 。因为在生产完成之后，要是受到外界的刺激，而引发了一些比并发症，这时候想要好的话肯定是比较困难的 。另外产妇在坐月子42天的样子 ， 到医院进行产后复查 。
顺产刚刚生产完要注意什么事项
顺产刚刚生产完要注意什么顺产刚刚生产完要注意什么 。十月怀胎，一朝分娩是件幸福又漫长的日子，生完孩子后做月子是女人一生中很重要的事情，毕竟生产是非常消体力伤身体的 。看看顺产刚刚生产完要注意什么
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1、产后观察
产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察 。经过产房观察两小时后，产妇和孩子都到了爱婴区，产妇自己也要继续观察 。因为此时子宫收缩乏力也会引起产后出血 。
2、避免着凉、多休息
都说产妇坐月子怕风，妈妈们月子期间要注意保暖，室内保持恒温 。坐月子期间还要避免接触冷水，特别是在深秋季节，要及时添加衣物，尽量穿长袖衫以及长裤，如果坐月子期间受寒，会影响产妇的身体康复 ， 容易患上风湿等各种月子病 。另外 ， 分娩过程耗尽了产妇的体力，第一天最重要的是休息 ， 以确保体力的恢复 。现在很多都是母婴同室，宝宝与母亲在一起，大约每隔3-4小时就要哺乳了，又要给孩子换尿布，宝宝一哭闹 ， 产妇就更没时间睡觉，所以应争取时间休息 。
3、产后尽快排大小便
顺产产妇应多喝水 ， 尽快排第一次小便 。因为在生产过程中 ， 胎头下降会压迫膀胱、尿道 ， 帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血 。
4、注意卫生清洁
产后出汗量多 ， 睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转，这是正常生理现象，并非体虚表现 。产妇应勤换内衣内裤和床单，居室要通风 ， 如果不让新鲜空气进入室内 ， 产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会 。刚生产完，要注意对会阴部的护养，大小便之后都应用温开水冲洗 。
5、哺乳可促进乳汁分泌
大脑发出信号增加乳汁的分泌 ， 必须要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁的分泌 。母亲也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲猪蹄、鱼汤 。
6、多吃蔬菜避免便秘
顺产后饮食可以吃些养胃的粥类 ， 例如大米山药粥、小米粥、红糖小米粥等，也可以吃一些骨汤类的食物，例如鲫鱼汤、排骨汤、老母鸡汤等，优质蛋白类的食物蛋类、牛奶、豆制品类等，做到荤素合理搭配，营养均衡 。如果产妇对青菜、水果碰都不碰，则容易发生肠燥便秘 ， 多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益 。
7、初乳不可浪费
一般来说 ， 孩子生下来以后，母亲第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳 。初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害，所以应尽可能地给婴儿喂初乳 ， 减少新生儿疾病的发生，这是所有奶粉无法替代的 。
8、观察产后出恶露
生完宝宝后 ， 随着子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露 。恶露持续的时间是因人而异的，平均约为21天，时间短的可能只有14天，而时间长的可能会持续6周 。如果产后恶露反复、或者产后恶露不尽危害都很大，产妇一定要及时去医院就诊 ， 在医生的指导下及时治疗 。
9、避免过早性生活
在坐月子期间，产妇一定要避免性生活，因为在月子期间妈妈们的下阴还有子宫都是在恢复阶段，妈妈们应当在产后42天作产后检查时，经过医生准许后才可以开始性生活 。而且一旦房事后就必须注意避孕，避免再次怀孕 。
10、保持好心情
笑一笑，十年少 ， 保持好心情有助于身体恢复 。产妇在月子期间保持开朗的心情和情绪的稳定有利于身体的恢复，能更好地促进伤口的愈合 。同时合理的膳食也是很重要的，健康的饮食加上心情愉悦，产后的恢复就更加快了 。
顺产刚刚生产完要注意什么2
母乳喂养是对宝宝最好的营养品，里面不止含有免疫物质而且母乳喂养可以省钱，省去了买奶粉的钱，这是一笔很大的费用，这个时候哺乳也是有技巧的，很多新手妈妈都不了解，那么哺乳的技巧有哪些呢？
1、正确步骤
先碰碰宝宝的嘴唇 ， 让宝宝把嘴张开以后再把宝宝抱在胸前把整个乳放进宝宝嘴里，而宝宝的腹部对着自己的腹部；然后等宝宝开始吸吮后将宝宝轻轻往外拉一点，这是因为乳腺管拉直更有利于哺乳，而且还可以预防宝宝缺氧的情况出现 。
2、抱法
摇篮法是比较好学的姿势，多数的新手妈妈都选择这种姿势抱宝宝，而且容易让宝宝贴近妈妈的身体，不会出现危险等情况 。足球抱法可以观察宝宝是不是正确的含着乳，对于剖宫产的产妇比较舒服一点，不用触碰伤口而引起不必要的疼痛，而且乳房比较大的宝宝比较适合 。交叉摇篮法可以支撑颈背部，一般用于早产儿或者是对含着乳比较困难的婴儿尤其有效果 。
如何坐月子不发胖
女性在怀孕期间因为要负担婴儿的需要，对于各种营养摄入的比较多，所以体重增长较快 。而在分娩之后 ， 女性往往就要受到体重超标的困扰了，那么，在坐月子的时候怎样才能不继续发胖呢？
1、女性采取母乳喂养的方式，就可以起到控制体重的作用 。由于女性在怀孕期间储存了过多的脂肪 ， 而通过母乳喂养的方式 ， 可以将脂肪转化为营养传递给孩子，进而减少女性体内的脂肪量 。
2、女性在坐月子的时候是需要进补的，但是也不能够胡补、乱补，不要盲目的补充高热量食物，也要多吃一些维生素含量丰富的食物 。同时也要多吃些水果和纤维含量高的食物，不仅可以预防便秘，还能够起到瘦身的效果 。
3、女性在坐月子的时候，也不要总躺着不动，在身体允许的情况下，要做一些适合自己的运动 ， 能够有效地防止脂肪堆积 。
女性在坐月子的时候只要遵循以上的原则，就能够将体重控制住 ， 不会再继续发胖，而且还有可能让体重减轻 。
顺产刚刚生产完要注意什么3
顺产坐月子需要注意什么
首先生完孩子后 ， 我们的身体受到很大的伤害，而且伤口也没有愈合 。所以要尽量的少走动，多卧床休息，这样才能让身体得到好的’休息和恢复 。
如果可以的话尽量喂养母乳，这样也能帮助身体恢复，而且对宝宝也非常的好，宝宝的抵抗力也会加强 。
要吃一些易消化的东西，和一些帮助恢复伤口和有益母乳增多的食物 。比如说鲤鱼啊，猪脚啊，鸡之类的 。性寒生冷的东西是不可以吃的 ， 也可以吃些面条，鸡蛋里的钙很多也是月子里可以经常吃的食物 ， 水果最好放开水里烫热了再吃，冰的东西是万万不可以吃的 。吃东西不要一下吃太多 ， 对胃不好，最好是少吃多餐 。
最好吃些红塘，用它泡水喝，可以帮助排恶露 。多卧床休息，可以偶尔下来走走，但是不可以过多的走动，也不可以长时间的坐着 ， 这样对腰非常不好 。
梳头的话可以用手代替，因为梳子比较硬伤头皮，洗脸 ， 洗脚都必须要用热水，这样以后就不会脚疼，生完孩子对冷水是非常敏感的 。尽量不要玩手机和看电视，那样是非常伤害眼睛的 。为了自己忍忍吧，实在无聊就逗逗宝宝吧 。
一定要保持心情愉悦，不要想不开心的事情，心情好的话对身体是最好的，如果伤心或生气的话 ， 还会影响奶量，就算为了宝宝也要开心 。做月子就一个月，十了月都坚持过来了还会怕着一个月的时间吗？尽量多听长辈的话 ， 不管对不对反正也没有什么坏处不是吗？希望所有妈妈都能有个好身体 。
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