打坐时间最佳在几点到几点
打坐的最佳时间现如今已经进入到全民养生的时代，人们在养生的过程中涉及到的项目各有不同，其中打坐受到了众多小伙伴的青睐 ， 毕竟打坐特别的常见属于修身养性的方式，而很多人在现实生活中会直接打坐，其中包括一些中老年人，不过我们需要注意在打坐的时候会涉及到技巧和讲究，一般人们在打坐时会选择5:00~8:00或者是晚上的9:00~11:00，之所以选择这两个时间段，主要是产生的效果比较好 。
其实我们在现实生活中，选择打坐时间的时候并没有严格的限制 ， 主要是根据自身的情况选择合理的时间，毕竟每个人的自身情况是不一样的，由于存在个体差异性，所以我们在打坐的时候也需要具体情况具体分析，不过上面推荐的两个打坐的时间是比较合适的，喜欢打坐的小伙伴可以尝试一番 。
之所以推荐早上的5:00~8:00，主要是因为人们经过一个晚上的休息之后 ， 此刻刚刚起床，大脑相对清醒 ， 做任何事情注意力相对集中，如果我们在这个时间段打坐的话，通常坐的时间也比较长，而我们之所以选择打坐，主要就是调节人体的心态 。一旦我们的心态达到平和的状态，白天在工作的时候才能够以最好的状态进入到工作氛围当中 。
在晚上9:00~11:00也比较适合打坐，主要是很多小伙伴晚上8点之前差不多能够吃完晚饭，一般在晚饭之后的一个小时或者是在将要睡觉之前进行打坐是比较合适的，于是就直接选择晚上的9:00~11:00，一般晚饭过后一个小时，肚子里面的食物消化得差不多了 ， 这时候进行打坐的话不会伤害到人体的肠胃，也不会影响到打坐的效果，而我们在睡觉之前进行打坐的话能够释放身心，也能够有效的改善睡眠质量，不过大家在打坐的时候时间一定要控制好 。
一天当中什么时间打坐最好呢
每天什么时间打坐好？二十四小时打坐是最好 。如果每天半夜时——两点钟起来打坐更好 。为什么？少睡觉、少贪睡、少做噩梦、少贪欲 。所以说最好的时间 ， 就是每天睡四个小时，就起来打坐，这是最好的 。
有没有特定的姿势？也有 ， 比如有单盘，有散盘 ， 还有双盘 。只要我们打坐在用心上就可以 。手印呢，也有 。
我们不光要打坐、要增加定力，同样，要把打坐运用到行道中，走也能打坐 。
【打坐时间最佳在几点到几点，一天当中什么时间打坐最好呢】
打坐时间，这个长短哪，有两种说法 。如果你能够一心不乱，如果能达到七天，当然彻底就了脱生死了，那更好 。如果你就在这儿打妄想 ， 你坐一年它也没有用 。
但是话又说回来，打坐不是一下坐那儿就得道的 ， 也需要长期的磨炼 。有时刚一打坐，连半个小时都坐不下去，妄想纷飞，也得硬坐，坐来坐去就能坐下了 。
能坐一个小时就能坐两个小时，能坐两个小时就能坐两个半小时，有时候一天都可以坐到七八个小时 ， 这逐渐就好了 。这时候坐八小时左右，我们的心才能清净一些 。
特别是在家居士，更应该打坐，因为我们世上的诱惑力太多，又是电视，又是吃喝，又是丈夫、妻子、儿女一大堆，都是扰乱我们心的这种事情 。你更需要打坐 ， 来把你的清净找回来 。
应该长期打坐，长短不限 ， 有一分钟 ， 我就坐一分钟 ， 有两分钟，就坐两分钟 。积少成多 ， 最后就会产生一个大定力 。因为产生定力也是因果，不断地打坐，不断地努力，就会有一天达到目的的 。
什么时间打坐最好效果
打坐最好的时间是中午十一点到一点 ， 也就是午时 。晚上也是十一点到一点，子时，过去的修行人就是这么做的，这两个时间段修行效果非常好大家都是在什么时间段打坐的
一般来说 ， 不管是出家人还是在家人，最佳打坐时间都是早上三点到五点这个时间段 。因为经过睡眠 ， 早上是最精神饱满的，环境也是最宁静的，此时打坐，妄念较少，更容易摄心 。和单盘双盘无关 。但功夫深的，则不论任何时间，都能很快入静甚至入定 。一天当中什么时间打坐最好
每天都能固定上座那个时间最佳 。如果时间充裕，当然是早上4-8点这个时候最好 。以上就是关于打坐时间最佳在几点到几点 ， 一天当中什么时间打坐最好呢的全部内容，以及打坐时间最佳在几点到几点的相关内容,希望能够帮到您 。
