石斑鱼属于鮨科、石斑鱼属,是暖水性近海底层名贵鱼类 。其价格昂贵,经济价值高 。源于石斑鱼本就供不应求,再加上其肉质是非常的肥美鲜嫩,而且营养丰富 , 深受人们的赞誉,因此被奉为上等佳肴 。那么石斑鱼怎么做才好吃呢?
个人认为 , 鱼肉鲜嫩的鱼适合清蒸、煲汤、做羹都是可以的 。一般鱼肉比较柴、且腥味较重的的鱼就很适合香煎、红烧等重口味的做法 。石斑鱼本身鱼肉就非常的鲜美 , 所以清蒸是比较合适的 。我就来教大家怎么做清蒸石斑鱼吧!这里以翔泰-东星斑为例进行解释 。
1、鱼自然解冻化开,去鳃去肚去鳞,鱼身划花刀

2、鱼身撒葱段、姜丝,鱼肚塞姜片

3、烧开水,上蒸锅
4、取出,淋上热油、蒸鱼鱼露(亦或是酱油)


这里就是视频
此外,东星斑还可以直接做鱼羹,做法如下:
主料:石斑鱼200克 , 小米100克。
辅料:叉烧肉80克,香菇(干)20克。
调料:香油3克,盐5克,胡椒粉1克,小葱3克,色拉油6克,姜3克,淀粉(玉米)15克 。
做法:
1、香菇用温水泡发回软,去蒂 , 洗净,切抹刀片备用;
2、叉烧肉切小薄片;
3、小米洗净,用冷水浸泡半小时,沥干水分;
4、石斑鱼肉洗净,抹干水分 , 切小片,加入香油、胡椒粉和适量盐腌10分钟;
5、放入滚水中灼至半熟,捞起沥干水;
6、炒锅上火,倒入色拉油烧热 , 爆香姜片,加入高汤,加入香菇片、小米煮滚 , 再改用小火煮3分钟 , 用湿淀粉勾芡,下叉烧肉片、鱼肉片煮滚;
7、等鱼肉熟后,盛入汤碗内,撒下葱末即可 。
还可以煲汤哦!
原料:石斑鱼、高汤、芹菜、青蒜、盐、料酒、白胡椒粉、鸡精、油、生姜、地瓜粉 。
做法步骤:
第1步、片好的鱼片加入盐巴,鸡精 , 料酒,地瓜粉腌制10分钟 。
第2步、葱姜蒜芹菜切好 。
第3步、剃下来的鱼骨头 。
第4步、大火烧开,下油,放生姜,鱼骨稍微煎香 。
第5步、放入高汤 , 盐巴,料酒 。
第6步、水开 , 放入腌制好的鱼片 。
第7步、煮1分钟,放鸡精,白胡椒粉,芹蒜 。
第8步、可口的鱼汤就做好啦
石斑鱼做法很多种,
石斑鱼熬汤,石斑鱼清蒸,石斑鱼刺身,石斑鱼红焖,都是各有做法,一般石斑鱼,用来清蒸 , 熬汤比较合适,肉细 , 嫩滑,刺少 。
石斑鱼煲汤做法
1:石斑鱼
2:姜片
3:米酒 , 或者料酒
4:葱头
5:胡椒粉
6:西红柿或者酸笋片《其中一样》
做法:
把锅烧热,放油,姜片 , 石斑鱼,中小火煎至淡金黄色 , 放点白酒或者料酒,在闷几秒钟 , 放适量的水,葱头,酸笋或者《西红柿》大火滚至汤奶白色 , 调味只需要放盐,无需味精鸡精这些 。。调好味道关火 , 胡椒粉一点点,葱花 , 撒在盘里,把汤倒入盘里就完成了 。。《如果做来卖的,就需要,味精,鸡精 , 》
石斑鱼清蒸
1:新鲜石斑鱼
2:姜片
3:料酒
4:葱丝
5:红萝卜丝
6:蒜蓉
7:酱油
1:石斑鱼一条,鱼身两面切几刀 , 摸盐,料酒,装入盘中 , 放点姜片
2:锅中放水,蒸笼,把水煮开 , 把鱼放进蒸笼2分钟,2分钟拿出来把盘里的水分倒掉,继续蒸4-5分钟 。鱼眼凸起来了就熟了可以拿出来了 。
3:鱼蒸好了,淋上酱油备用,锅中倒入适量油 , 烧至没声音,倒入蒜蓉 , 鸡精,味精, , 然后把炸过的油,蒜蓉淋在蒸好的鱼身上 , 把葱丝,红萝卜丝,撒在鱼身上,这就完成清蒸石斑鱼了,石斑鱼最适合清蒸,肉质鲜滑 , 细嫩 。。
【石斑鱼的做法有哪些】





