就业面试恐慌症，说到底就是胆?。狈ψ孕?。
为什么面试会胆?。?没有信心呢？
一句话管，底气不足！凡抱有“试试看”的态度 ， 就是没有把握的心理 。
如何克服面试恐慌情绪呢？
有备不慌 。
在面试前树立信心 ， 从心理上平静对待，不要考虑效果 ， 只去重视怎样发挥 。以沉着冷静看待面试官 。
形象设计 。
穿什么衣服适合，什么发型好看，什么画妆美丽，怎么走，如何坐，怎样笑等 ， 都得考虑 。
答所问及 。
认真听取考官的提问 ， 一定做到答所问，不要答非所问 。在解答问题时，一定要注意表情与肢体语言的配合 。
适当幽默 。
在面试中可以穿插幽默，以放松紧张 。一句有哲理的、有趣味的幽默 ， 是人的智慧表现 。
讲普通话 。
语速不要太快，吐词清楚，尽量不说方言及俗语 。
模拟无妨 。
【第一次面试如何排除恐惧】
在参加正式面试前，在家里有做一做模拟面试 ， 征求家人或朋友的意见，也是克服临场面试恐慌们有效方法 。(说得清楚)
面试恐惧，显然不是普遍的现象 ， 有些紧张是很普遍的 。对于非常极端心理感受，需要非常个性化的多层互动 ， 这里的问答形式只能讨论相对普遍的现象 。
恐惧是紧张程度超过一定限制所带来的，可是紧张需要克服吗？有很多人已经给出了不少克服紧张的方法，其实紧张也好 ， 恐惧也好，都是不需要克服的，何以见得？
面对紧张恐惧，人们在面试时通常的做法是挣扎，不断告诉自己：大家的平等的 ， 对方求才，我求职，如此而已，有什么好害怕的？可是，见了面就瞬间瓦解 。
还有一种做法是掩盖 ， 假装老道，显出自来熟的样子，岂不知越是假装越是容易露馅，弄巧成拙，减分 。
这两种做法都是不愿意接纳自己感受的标志，如果连自己的感受都不能接纳 ， 怎么期待对方能够接纳自己呢？
合适的方法是示弱，把紧张表现出来，把害怕表现出来，这不但不会影响面试，反而增加真实感 。更好的办法，是利用自己的感受，增加彼此信任，
比如：从接到面试通知开始，我就一直很紧张，担心不能发挥自己的能力，担心面试官没有看清楚自己，产生误判 。我反复问自己：到底紧张什么？可是没有明确的答案，无论是学历，还是经历，还是曾经做出的成绩，都没有理由紧张，唯一的解释可能还是对这个职位还不够了解，对面试的场景不够熟悉，对面试官关注点还不能预见，可能更像近乡情怯，说不出什么原因 ， 但是我喜欢这种全力以赴的感觉 。
说着说着，就不紧张，不害怕了 。而且，在这个表达过程中，对方知道你来面试是认真的，真诚的，也是有问题要问，有话要说的 ， 这就够了 。
面试，是关于岗位及相关情况的面对面交流 ， 而第一次面试难免恐惧 。
首先，多做一些面试前的准备 。详细了解岗位职责是什么、公司对应聘者有什么要求、自己是否符合应聘要求、公司的基本情况（基本概况、产品、行业），可以去网上找一些面试常见的问题，试着解答一下 。了解清楚乘车路线、打印好个人简历 ， 准备好服装、文具等 。
其次，交流面试感受 。和朋友、同学、朋友交流一下面试经验 ， 多听听他们的建议，如果有相同岗位的工作经验就更好了，可以请教一下他们岗位一般会考察那些经验技能 。
最后 ， 做好心理调整，多做积极的心理暗示 。无论如何，一定要心态，最好表现出我一定可以做工作做好的状态 。积极把面试当做一次和别人的面对面交流，交流中是平等的 ， 没有必要害怕紧张 。当做一次对自己的锻炼，降低心理预期 。即便不成功 ， 也可以学一些面试经验，也可以从面试中学一些多自己成长有力的东西 。
