一般来说，肾结石患者没有发作前，没有谁可以自己借助外力把肾结石排除体外 。比如说我 ， 多年前肾结石发作的时候，做B超检查，双肾都有小结石 。那次发作腰痛很久，折腾一阵子吃了肾石通后，几年没腰痛 。上半年做检查，发现只有一边肾还有一个3mm大的小石头 。本人也喜欢跑步、跳蝇，但怎么运动我的小结石始终不愿意离开我的小肾脏 。
只有一种情况，你的肾结石发作了，你尿血了，你腰腹痛难忍的情况下 ， 你知道结石发作，一定想把石头尽快排出去 ， 于是，你拼命喝水，拼命的跳跃以帮助结石快速滑落 。当然，前提是你的结石已经从肾脏掉入输尿管才能通过运动帮助自己尽快排石 。有一位女邻居，她肾结石发作痛得利害的时候，她说她家人帮助她倒立，抖动双脚、跳跃、折腾了好久才排出石头 。
在南方，很多人都有小肾结石，只要你注意饮食 ， 不吃菠菜 ， 少吃豆腐和油腻的东西，在饮水上多注意的话，你的结石不会反复发作 。其实 ， 肾结石发作也是一个好信号，至少它愿意移出你的肾脏 。而我，还真希望发作痛一下，那样我的小结石可以离开我的肾脏，那样我就不再是肾结石患者 。
只要你的结石没超过0.7厘米不以个位数的厘米为单位，那么你就可以正常的工作和学习，多喝酒水常运动，你完全可以象正常人一样生活 。
尿路结石可根据位置不同分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石 。
肾结石保守治疗可以通过重力作用、结石上压力、震荡口服排石化石药物、扩张尿路张力等一切有利于结石排出体外；外科有开放性取石和微创取石 。
”跳绳”有重力和震荡两个因素 ， 对结石排出体外只是有一定的帮助，但是还是取决于结石的大小和质量，＜1厘米的可以通过口服排石药物、饮水、跳跃有一定几率将结石经肾脏、输尿管、膀胱、尿道排出体外 ， 越小越容易排出，当结石＞1厘米以上且质地比较坚硬的就必须配合体外冲击碎石（输尿管下段结石更佳），上述行动为辅，尤其大量饮水，协助结石排出体外 。要是巨大型结石 ， ”跳绳“还是免了吧，穿好衣服 ， 拿上包裹，住院?
【肾结石跳绳能跳下来吗】
