月经期间女性尤其要注意饮食 ， 尤其是有宫寒症状的女性更要注意 。那么，月经期间女性可以吃香蕉吗?下面就来看看妇科专家对此是怎么解答的吧 。月经期间女性可以吃香蕉吗? 妇科专家指出由于香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪 。香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多 。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的 。因此，月经期女性可以吃香蕉 。但那些身体虚寒者 ， 就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气 。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃 。另外，妇科专家提醒 ， 还有一些属性偏凉的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果 ， 或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况 。在月经期应该多食用一些有减压作用水果和疏菜 ， 如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等 。月经期保养： 1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干 。2、生理期期间要注意保暖 ， 也就是少吹冷气？，在冷气房里要多穿衣服 。3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出 。4 吃点甜食，可以帮助污血代谢 。
女生来姨妈的时候总是有很多烦恼 。这不许吃，那不许碰 。一来姨妈就要放弃自己很多喜欢吃的东西 。那来姨妈香蕉到底能不能吃呢？
大部分女生是可以吃香蕉的 。因为香蕉里富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女孩子在经期的不安情绪 ， 也就是说可以让你不因为姨妈而心情不安 。如果姨妈期间心情不好的姑娘们可以试试吃香蕉 。
但是，身体虚寒的姑娘们一定要注意！香蕉是寒性的，伤阳气 。香蕉可怕的是还有收经的作用，使月经量减少，导致月经失调，所以经期就要少吃或是不吃香蕉 。
另外，这些姑娘一定要注意不要吃过凉的食物 。比如说冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等 ， 也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况 。
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每个姑娘都要爱自己 ， 特别是在姨妈来的时候，要照顾好自己 。
