12月1 日是艾滋病日 。在咨询中我发现，很多人对艾滋病有着强烈的恐惧心理 。有些人戴了安全套也会恐惧，甚至有些人没有性行为，也会担心自己染上艾滋病 。为什么人们会那么恐惧艾滋病呢？
在我看来，他们恐惧的可能并非真的是艾滋?。?而是艾滋病所代表的某种“威胁” 。让我们来看看艾滋病的性质 。
首先，我们可能会因为自身的疏忽，或对欲望的放纵而感染它 。其次，艾滋病是不治之症，感染的后果很严重，治疗的费用也很高昂，其代价非常高 。第三，有些时候，我们甚至会因为某些不可控的因素而染上艾滋病 ， 比如输血等 。
因为艾滋病的这三种属性 ， 具有某些人格倾向的人就可能产生“恐艾”表现 。
强调控制、害怕失控的人 。这些人将安全感建立在对生活的掌控之上，掌控越精确、越能从心所欲，他们的安全感就越强 。而艾滋病的不可控正是他们的死穴 。
对于责任及后果感到难以承担的人 。这些人非常在意事情的结果，他们特别害怕生活中发生不好的事 。如果要他们承受严重的后果，他们将会对未来的处境焦虑异常、寝食难安 。艾滋病的严重后果正是他们难以承受的 。
有强烈耻感与罪感的人 。这些人为自己的某些想法、观念或行为感到非常羞耻，甚至觉得自己有罪，但是他们又无法控制自己冲动，因而倍感煎熬痛苦 。艾滋病常常由不洁的性行为导致，本身就带有羞耻与罪恶的印记，因此这类人常常将艾滋病视为对自己可能的惩罚 。
当上述这些人在生活中遭遇到自己最害怕的情境时，比如怕失控的人偏偏面临一件自己无力、无能控制的事，怕后果严重的人恰逢重大的考试或转岗选择，自觉有耻感、罪感的人控制不住自己一些冲动的念头，但这些真正的原因可能无法浮现到意识层面 ， 比如人会不愿意承认自己的无力、无能，或无法面对自己真实的欲望，这时 ， 潜意识就会选择一件性质类似的，但意识可以允许其呈现的事，将对真实原因的焦虑转移到这件事上 ， 好让焦虑有一个宣泄的出口 。
因此，有很多人来咨询时是想解决自己的“恐艾症”，但层层抽丝剥茧分析后却发现，他们真正的问题其实另有其事 。
心理问题不像感冒发烧那样，根据症状吃了药就能药到病除 。它的复杂之处就在于——你认为的问题可能不是真正的问题，因此，我们才需要接受专业的心理咨询，方能真正帮助到自己 。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师 ， 咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等 。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字 。《婚姻与家庭》杂志特邀专家 ， 多家媒体签约撰稿人 。欢迎关注我的个人自媒体（微信公众号、新浪微博、知乎、头条号） 。
因为绝大多数艾滋病人从外表看，和常人无异；同时因为艾滋病传播途径具有隐匿性，无法觉察 。
事实上，对艾滋病过于恐慌也没必要 。只要自己洁身自好，一辈子也不会跟艾滋病沾边儿 。
与其恐惧艾滋?。?每个人都不如从细节做起，更不要糊里糊涂成为病毒传播的纽带！
艾滋病通过母婴传播，是途径之一 。但这并不是所有人都需要注意的领域 。
只有感染者想拥有自己的下一代时，需要考虑这样的问题 。况且随着医学的进步，母婴之间艾滋病毒阻断成功率已经极高，艾滋女做妈妈，拥有健康宝宝不是梦 。
【为什么恐惧艾滋病的人那么多】
和血液这一传播途径相比 ， 更多人恐慌的是性行为带来病毒传播的可能 。
不可否认的是，现代社会社交形式的多样化，人们思维的多元化 ， 加之各种文化思潮的作用，性不再如以往那么遮遮掩掩，反而很多人放纵自我，寻求刺激 ， 在多人发生性关系、甚至在同性性关系甚至双性性关系中游走 。
这让艾滋病的传播，有了不可估量的一片土壤 。
扎根儿在这片土壤上的“社会人”，不怕才怪！
对于大多数人群来说 ， 化恐惧为行动，必须从这些方面做到位：
1、洁身自好 ， 远离不当性行为 。有多个性伴侣、生活作风放纵者需守住下半身 。但是，要知道，避孕套并不能确保你的性行为就是安全的；
2、不与他人共用牙刷、剃须刀等物品，以杜绝病毒通过血液传播；
3、看牙医、纹身、纹眉等情形下 ， 要注意选择正规的医疗、服务机构，确保器械做到彻底消毒或者是一次性器械，以杜绝病毒可能通过血液传播 。
