益生菌其实是一种有益的活性微生物，有助于宝宝肠道的消化吸收，还能维持宝宝的身体免疫力 。一般来说 ， 益生菌对有以下问题的婴儿有好处 。腹泻
1、腹泻
无论是细菌引起的感染性腹泻还是非感染性腹泻 ， 一次排泄都会带走宝宝体内大量的益生菌 ， 从而导致肠道菌群失调 。腹泻后，给宝宝补充一些益生菌，可以恢复肠道菌群平衡，减少腹泻 。便秘
2、便秘
便秘通常是由于肠道蠕动不足 ， 不能及时排出大便，使肠道吸收过多水分 ， 导致大便干燥，难以排出 。益生菌能在肠内产生大量短链脂肪酸，有利于刺激肠蠕动，缓解便秘 。对于长期便秘的宝宝，食用益生菌也可以改善便秘 。绞痛
2、绞痛
是由于肠平滑肌强烈收缩或肠胃气胀引起的疼痛 。它是儿童最常见的急性腹痛类型 。顺时针按摩宝宝腹部可以缓解不适 ， 而服用益生菌会有更好的效果 。
4、消化不良
由于自身免疫系统发育不成熟，胃肠道消化功能弱 ， 婴儿易发生消化不良 。这时，你可以吃一些益生菌，比如澳大利亚的Life-Space婴儿益生菌，它可以帮助分解一些营养物质，促进消化 。
5、服用抗生素
杀死体内致病菌时，也会误伤有益菌 。因此，给宝宝服用抗生素后，应适当补充宝宝的益生菌，帮助恢复细菌平衡 。
此外，如剖腹产、早产、低体重和人工喂养，这些儿童的免疫力会相对较低 。食用益生菌也有利于提高免疫力 ， 增强免疫功能 。
不过，妈妈们也要注意，益生菌对宝宝不是最好的，关键是“平衡和稳定” 。虽然益生菌本身并无不良影响，但如果宝宝肠道问题不多，而且非常健康 ， 就不必一直吃很多，也要记住不要盲目使用 。
其实在日常的情况下非常常见，尤其是在药店，只要你去给宝宝买关于胃肠道的药，药店的工作人员都会推荐妈咪爱之类的益生菌，告诉你宝宝吃了好，可以让宝宝肠道更健康 。市面上目前比较常见的益生菌，主要是乳杆菌和双歧杆菌 。其中的药物包括妈咪爱 ， 合生元等等 。
那到底该不该吃，要怎么吃呢？
我们先看什么是益生菌
首先益生菌是对人体有益的活性菌 ， 主要在胃肠道，是人体本身存在的，可以帮助消化，一般来说，发生腹泻，便秘或者胃肠紊乱的时候比较建议使用 。
那益生菌该不该用
其实你没有发生腹泻，便秘或者胃肠紊乱的时候 ， 是不建议的 。因为益生菌长期使用会产生依赖性，同时 ， 使肠道的菌群失调（有益菌太多，有害菌变少），出现问题 。所以没事 ， 别听别人推荐，这东西再好 ， 也是药，没事不要吃，吃也要在医生的指导下使用 。
如果一定要吃 ， 要怎么吃
最后，还需要注意的是，益生菌的储存，益生菌是活性菌，对储存条件有一定的要求 ， 正常避光阴凉处外还需要一定的温度，一般是在2-8摄氏度 ， 可能需要再冰箱冷藏 。具体每个药物的要求不同，需要查看药品说明书 。
【宝宝吃益生菌有什么用】
市面上还有一些专门的益生菌奶粉，如果你的宝宝不是特殊人群，没有特殊需求，对于这种特配奶粉是没必要的，普通的就好 。
