梳子梳头按摩的正确方法怎样使用梳子梳头更养生_知道经验

梳子梳头是再也平常不过的一件事情了，包括梳子这样的生活用品，各式各样，但是，在平时的生活之中，使用数字梳头怎么样才是具有了养生之道的呢，很多人们不解，此时不要着急，还是和小编一起去看看梳子的养生之道吧。

一把梳子的百变用法
一“梳”发可提神

古代养生家主张“发宜多梳”，头部有百会、风池、哑门等几十个穴位，经常梳头可以畅通经气，有滋养头发、防止脱发的作用。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟即会感到轻松舒适。最好的梳头时间是清晨，梳头的时候要先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，梳十到百次，或者用梳子齿尖满头轻叩轻打5至10分钟，叩打完后，再梳一遍。
二“梳”颈防感冒

人体颈部有个大椎穴，位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显，可以先活动一下脖子，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。用梳背或梳柄经常按这个穴位，可预防感冒、颈椎病等。
三“梳”背治背痛

很多白领一天到晚坐在办公室，久了就容易背痛。俗话说“通则不痛，痛则不通”，坐久了肌肉容易僵硬，血液循环不畅，如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部穴位的效果，促进血液循环。
四“梳”手来祛病

用梳子梳手心或叩击手掌时，掌心的穴位受到适度刺激，可以起到调节全身气血循环、缓解疾病疼痛的作用，比如“劳宫穴”可以安定心脏，化解怒气；“鱼际穴”可以治咽干，化解喘息；“少府穴”可以缓解胸痛，去除紧张情绪。每天坚持梳理，有助于强身祛病。
五“梳”胸可健乳

梳理乳房是一种行之有效的防病、保持乳房健美的方法，先从乳房底部向乳头方向按顺序四周梳理，接着再从乳房底部向乳头方向做圆周运动式的梳理，每天梳一次，每次梳5分钟左右，对产后缺乳、积乳、乳痛、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。
六“梳”浴能健肤

沐浴时用梳子擦拭体肤，能消除体表老化的组织细胞，增强抗病能力，防治顽固性皮肤病。离开浴缸或莲蓬头1至3分钟后，选用具有按摩作用的长柄梳子，从远离心脏的部位开始梳洗身体，不能用力梳的部位可用化妆棉擦拭，脂肪堆积的部位，要重点梳理。最后，再进行一次水浴，以使毛孔清爽。梳浴每天进行一次即可，在早起时或临睡前进行。
养生并没有人们想象的那么复杂和繁琐，也不是一味的吃中药或保健品。其实只需一把梳子就能辅助治疗多种疾病，帮助调理身体，改善体质，增强抵抗力和免疫力，达到延年益寿功效。

用梳子梳一梳哪些部位好？
1、颈肩膀
对于长时间在电脑前工作或看电视的人来说，易出现肩膀和颈部僵硬感。此类人每天晚上睡觉前可以拿着一把梳子在肩膀和颈后部反复梳。先在颈后和肩膀处涂抹适量橄榄油，反复刮拭。特别是肌肉僵硬或疼痛的部位区，多刮几次且力度稍微大一点。
2、手部
时不时的用梳子梳一梳手，能让全身气血更加通畅，缓解女性痛经问题。具体的方法是用梳子背部垂直按揉食指关节边，梳到局部发热即可。然后再梳梳手心，从上往下，从左到右依次方向梳，能防止心脑血管疾病。
3、头部
经常梳梳头能让头部穴位得到良性刺激，达到提神醒脑功效，而且能提高记忆力，防止头发脱落，让人们耳聪目明。但要掌握正确的梳理方法，先从前额发际线往后梳，然后再沿着脑后发际线向前梳，最后再从耳朵两侧发根处反方向梳。

4、脖颈处
人们低下头后，脖颈后最高隆起的骨骼下方有凹陷部位，此部位是大椎穴，用梳子背面对穴位轻轻按揉10分钟，一直让局部微微发热为止，能祛风湿，防止感冒。
5、腰背部
长时间坐着的话，易出现背部肌肉僵硬，导致局部血液循环障碍。可以用梳柄对背部轻轻拍打或揉刮，能让背部穴位得到一定刺激，促进局部血液循环，减轻腰背部酸痛感。用梳子背面对腰背部摩擦，一直有酸胀感为度。每次摩擦三分钟。
6、脚部
在脚部有五脏六腑的反射区，经常用梳子梳梳脚底或脚面，能让相关穴位得到刺激，加快新陈代谢速度。刮脚跟里外侧时要注意动作轻柔和缓慢，让脚跟发热即可。从上往下，从左到右刮刮脚心，注意力度适中，能补肾气，辅助治疗感冒、风湿性关节炎和腰椎酸痛，同时也能调节肠胃。