口腔溃疡的发病机制尚未明确 ， 普遍认为是遗传因素、生活状态（饮食、睡眠、压力水平）、口腔卫生（微生物感染）和免疫系统出现的一些问题综合导致的 。
目前无论预防还是治疗的手段都是从经验主义的角度出发的，存在较大的个体差异，下面提供一些我个人作为一个口腔溃疡患者验证过的行之有效的预防治疗方法——
①保持口腔清洁，口腔溃疡和微生物感染密不可分，保持良好的口腔卫生不仅可以降低口腔溃疡的复发率，对正在发作的溃疡也可以起到加速愈合的作用，具体的做法是每次进食后漱口水漱口或刷牙，再用牙线清洁牙缝食物残渣
②慎用意可贴等激素类药物 ， 这类药物是双刃剑，虽然可以缓解疼痛症状，但是机制上是通过抑制机体的免疫应答来起效的，是一种治标不治本的方法，而且如上所述，口腔溃疡的机制尚未明确，意可贴等药物的确可以对一部分溃疡起到作用，但仍有相当多数情况下是无效的 。激素类药物的使用降低了口腔局部免疫应答的强度，还有可能造成细菌等病原体的二次感染加重症状 。推荐的方式是尽量不要用药，如果疼痛难耐，可以使用溃疡专用的凝胶对伤口进行保护 ， 减少进食疼痛的同时隔绝伤口也对愈合有一定促进作用
③少吃刺激性食物、保证充足睡眠、增强运动等等都是老生常谈了，一定是有用的 ， 但是做起来很难，这里也就一笔带过了
④服用复合维生素补剂，口腔溃疡跟B族维生素、铁、锌等微量元素的摄入不足有一定关系，坚持服用复合维生素对降低口腔溃疡的复发频率有很大帮助，或者也可以用大量的水果和蔬菜来替代，不过要保证每日均衡摄?。?不同人对维生素的需求量和代谢能力是有差异的 ， 条件允许的情况下可以做个基因测试，看看是否有需要额外补充的维生素与矿物质 。
以我为例，我对叶酸（维生素B9）、维生素E、铁和维生素A的需求都比普通人要更高，需要额外补充
【吃什么东西可以预防口腔溃疡】
⑤口腔溃疡很多情况下是过敏导致的！这个情况最容易被忽略，我有一段时间溃疡发作的特别多，口腔里有如被小刀割了无数个伤口一般，无比痛苦，最后发现自己对一款牙膏过敏，停用一段时间后就好了 。还有发现因为牛奶过敏导致口腔溃疡的
溃疡反复，5个偏方可治
1.西地碘含片
OTC药品如西地碘含片在市场销售是相对安全的，对口腔溃疡也有一定效果，但在使用说明书前要先看说明书 ， 了解注意事项和禁忌 。
2.蜂蜜
蜂蜜内服具有清热解毒，外敷具有止痛、促进细胞再生的作用 。
口腔溃疡患者可以用10%的蜂蜜水 ， 冲洗5-10次 ， 让蜂蜜水在口中停留约3分钟再漱口 。
也可以在溃疡表面涂上蜂蜜，15分钟后再把蜂蜜吞下去，每天敷几次，溃疡能得到改善 。
3.云南白药
云南白药有瘀、止血、抗炎、消肿、解毒的功效 。口腔溃疡患者可在溃疡表面敷少量云南白药粉，一天2次，2-3天溃疡面可以愈合 。
4.西瓜汁
西瓜汁具有清热解毒的功效 。口腔溃疡患者可在口中含西瓜汁，每次2-3分钟后咽下，可每日含几次 。这种疗法非常适合儿童 。
5.西瓜霜
西瓜霜被公认为治疗咽喉和口腔疾病的灵丹妙药，具有清热泻火、消肿止痛之功效 。口腔溃疡患者可将几片西瓜霜粉碎成粉末，敷在溃疡部位，2到3天就好了 。
需要注意的是，并不是所有的口腔溃疡都可以可以敷西瓜霜 。
①黄色的溃疡
溃疡呈黄色，溃疡周围红肿 ， 起病急，持续时间短，溃疡面积较大，颜色较深，疼痛较厉害，主要症状是肿痛 。
②溃疡表面是浅红色或白色
这种溃疡呈浅红色或白色，红肿不明显，病程长且反复发作 ， 最长可持续数月，但疼痛不明显 。这种溃疡不适合使用西瓜霜 。
最后还需提醒一下大家 ， 口腔溃疡虽然常见 ， 但如果遇到久治不愈、症状越来越严重的溃疡 ， 一定要及时看医生 。同时，在患溃疡期间，还要做好口腔护理，避免吃辛辣刺激的食物、酸味食物，以免加重病情 。
