【经常性掉发怎么办,经常掉发怎么缓解】
我以过来人的身份告诉您，如果是短时间内出现的大量脱发 ， 还是有办法恢复的 。如果时间过去较长毛囊死掉了 ， 除了植发没有更好的办法恢复了 。
现代社会普通打工人生活作息不规律，工作压力大，经常性的掉头发很常见 。
首先我们需要了解的是正常情况下随着新陈代谢，每个人的头发都会有一定的脱落，但是如果突然出现大量脱发或者斑秃，肯定要引起我们的注意的 。这是一种健康信号，从中医的角度讲是身体的某个系统出现问题了，需要尽快到医院全面检查一下，避免不断恶化，从而到了不可挽回的境地 。
对于经常掉头发的处理办法，除了正常的作息和饮食要求外，中医方面一般是从身体系统的调理入手，见效较慢，西医往往直接上增发药剂 。
从我个人经验来看，西药米诺地尔搽剂是不错的选择 。我之前由于工作压力大 ， 每天休息较晚 ， 失眠多梦，头发脱落严重，而且残留的头发也越来越细 。偶然的机会看到米诺地尔有用，抱着试试看的心态买了一瓶试用，发现对阻止头发脱落还是能够头很快见效的 。对于增发效果虽然没能立竿见影，但是用了3个多月后发现效果就比较明显了 ， 脱落明显的地方逐渐长出一些头发，6个月后基本恢复了 。
对于头发经常脱落的朋友来说不妨试一下米诺地尔，正规药店或网店APP购买即可，亲身体验效果还是很好的 。
经常性掉发可能是由许多原因引起的，包括遗传因素、压力、荷尔蒙失调、营养不良、头皮问题、染发、电烫等 。因此，要解决经常性掉发问题，需要分析其原因并采取相应措施 。
以下是一些可能有效的解决措施：
1.保持健康的生活方式，减轻压力：保持足够的睡眠 ， 定期运动，避免过度饮酒、咖啡因和烟草的摄入，采取有效的压力缓解措施 。
2.改善饮食习惯：增加含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分的食物摄入 ， 例如含铁、锌、维生素B和维生素C的食物 。
3.注意头皮健康：保持头皮清洁 ， 避免使用含有强腐蚀性成分的化学产品，按摩头皮以促进血液循环等 。
4.使用合适的洗发水：选择温和的洗发水，避免频繁使用含有化学成分的洗发水 。
5.减少染发或电烫的次数：这些化学处理方式会损伤头发，长期可能导致头发的损失和脆弱 。
如果这些措施无法解决问题，建议尽快咨询专业医生或皮肤科医生，以进行更深入的检查和治疗 。
