脸色发黄消瘦是肝不好吗脸色发黄是肝不好吗怎样调理_知道经验

我觉得有点本末倒置。倒过来说，“肝不好是脸色黄的原因吗” ，这样感觉是可以成立的。
当然呢，关于脸色发黄，也会有很多的原因，并不一定都是因为肝不好。只不过如果本身是肝不好的人，短时期内脸色发黄，是要提高警惕的，很可能是肝在进一步受损。

还有就是，除了脸色发黄，这些症状也暗示着肝受损，同样要注意：
1. 脸色发黑
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脸色发黑是由于肝病使得体内雌激素灭活能力下降，色素代谢异常，出现色素在皮肤中沉淀堆积。同时，肝脏受损导致肝细胞破坏，细胞中的铁元素进入血液，从而导致脸色发黑。
肝病所导致的脸色发黑，与晒黑的皮肤不同，肝病所导致的颜色发黑是暗青色的，是一种不健康的黑。
2. 黑眼圈
生活中很多人都出现过黑眼圈表现，一般都是因为熬夜导致的。但是如果没有熬夜的情况下，出现了黑眼圈，而且越来越严重，有可能是肝脏出现了问题，肝功能减退时，肝脏对雌激素的灭活能力下降，出现了色素代谢异常，黑眼圈就产生了。
3. 鼻子发黑
肝脏不好同样会导致鼻子发黑，这里的鼻子发黑是指鼻子上的黑头多，其实黑头多和肝脏代谢有关系，肝脏代谢异常出现黄体荷尔蒙不能被及时清除，从而导致机体油脂分泌增多，从而会加重黑头出现。

日常生活中如何养肝？很简单， 2招就能搞定：
第一招：学会“挑食”
这个“挑食”，跟我们平时说的挑食不一样，这不是让我们只捡自己喜欢的吃，而是要去挑对肝脏有益的食物吃，比如绿色蔬菜，新鲜水果，枸杞子，胡萝卜等，这些食物都能为肝脏补充必要的营养，有助于修复受损肝细胞，可以适当多吃。而像烧烤类、煎炸类、高糖类食物等，则应该尽量避免。当然，如果想要养肝更直接有效一点的，也可以选择仰甘酵液这类比较有针对性的食疗产品，效果会更直接一些。
第二招：开心生活
俗话说怒伤肝，保持好心情，凡事乐观对待，能够降低肝脏的压力，有助于肝脏代谢和肝脏健康。