1、水 。在腌制鸡肉的过程中，除了加盐、酱油、胡椒等常见的调味之外，还要加入适量水 。拌匀后放置半小时，让肉吸水 ， 这样会嫩 。
【怎样才能让鸡肉腌制出来又软又嫩 腌鸡肉怎么样让肉变得嫩】2、淀粉 。淀粉是做肉类食物时，出现率很高的食材 。它的主要作用就是起到给肉类挂浆 ， 让肉质更滑嫩 。淀粉用少量水化开，倒入鸡肉中，抓匀 。粘了水淀粉的鸡肉，外层仿佛有了保护膜，能锁住水分，炒出来又滑又嫩 。
3、鸡蛋清 。滑嫩的鸡蛋清也是很好的润滑剂，腌制鸡肉的时候，加入鸡蛋清，鸡肉不仅能鲜嫩，做出来也会很光滑 。做鸡丁一类比较干的菜时，一定要加 。
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