在我们生活中，常常听到一些人说 ， 某某茶叶能够降血压 ， 这是真的吗？实际上，茶叶降血压并不可靠，虽然一些茶水具有一定调节血压的功效 ， 但整体来看，茶叶毕竟不是降压药物，对于高血压患者的治疗，最多只有一定的辅助作用，难以真正起到降压效果，同理，其他宣称通过吃什么食物就能降低血压 ， 同样不可信，大家切不可偏听偏信 。
茶叶对于血压并没有有效的降低功效，虽然一些茶水，如决明子、玉米须、罗布麻等，泡水喝对于血压有一定的调节作用，但这种作用很有限 。同时，如果大家过量饮茶 ， 特别是饮用浓茶，反而会引起我们交感神经兴奋 ， 加快心率，进而引起血压水平升高 。所以说，高血压患者可以饮茶，但要想靠饮茶来降低血压 ， 并不可靠，同时，饮浓茶或大量饮茶 ， 反而会引起血压升高，不利于高血压患者病情控制，如果高血压患者饮茶，应以饮淡茶为宜，避免饮浓茶，不宜空腹或睡前饮茶 ， 也要避免用茶水送服药物 。
【哪种茶叶有降压的功能,哪种茶叶有降压的功能作用】
高血压的发生是一个复杂的过程，除了继发性高血压有明确病因，可以通过治疗基础病而控制血压以外，占高血压90%以上的原发性高血压的发病机制尚不明确，考虑是遗传和环境等多因素导致，在目前医疗条件下 ， 尚无根治办法，需要长期治疗 。在我们日常生活中，引起高血压发生的高危因素主要有：①长期进食高钠盐食物 ， 钠盐摄入后会引起水钠潴留，进而导致血压升高；②吸烟，包括吸二手烟；③酗酒；④缺乏运动；⑤超重或肥胖；⑥生活不规律，长期熬夜等；⑦情绪波动大，如易怒、情绪易激动等 。所以，对于高血压的治疗，也要多方面着手 ， 包括改善生活方式和规律服用降压药物等 。
高血压患者应注意：①减少钠盐摄入，每日钠盐摄入量应低于6g，少吃烟熏食品、腌制食品等富含钠盐的食物，也要少用酱油、味精等高钠盐调味品；②不吸烟或者戒烟，也要避免被动吸烟；③限制饮酒 ， 每日酒精量男性不超过25g，相当于白酒50ml、红酒150ml、啤酒300ml，女性减半；④适当运动，以慢跑、健身操、太极拳、骑自行车等有氧运动为主 ， 辅以举哑铃等抗阻力训练，避免剧烈运动；⑤控制体重和减肥 ， BMI应小于24kg/㎡、男性腰围小于90cm、女性腰围小于85cm为宜；⑥保持良好的心态和规律作息；⑦在医生指导下合理用药，药物要个体化 ， 优选长效制剂，以长期平稳降压；⑧注意监测血压水平变化和定期复查 。
总的来说，高血压患者饮茶并不能有效降低血压 ， 应在医生指导下进行规范化治疗，注意改善生活方式，并规律服药 ， 切不可偏听偏信 。
中国是茶文化的发源地，喝茶也是中国传统的饮食文化 。茶分好多种，按照采茶工艺和茶叶品质特点的不同，可分为红茶、绿茶、乌龙茶、白茶、花茶、黑茶等，那么哪些茶叶有降压功能呢？
茶叶中除了蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分外，还包括茶多酚、生物碱、茶多糖等多种植物活性物质 。有研究发现，茶多酚、茶多糖等植物活性成分对降低血脂、血糖，预防心脑血管疾病有一定的好处 。但研究中多用的是这些植物活性成分的提取物，我们日常喝茶肯定达不到这个剂量，所以靠喝茶来降压也是不靠谱的 。
有了高血压，该喝药还得按时喝药 ， 不能依靠喝茶来代替降压药 。况且浓茶中的咖啡因含量高，喝了反而会加快心率，升高血压 ， 所以，高血压病人喝茶时一定要喝淡茶 。
高血压的治疗 ， 除了按时服药外，还要纠正不良的饮食习惯，控制好能量 ， 防治肥胖 。减少脂肪和食盐的摄入量，适量增加富含钾和钙的食物 ， 多吃新鲜的蔬菜水果，戒烟限酒，增加体力活动 。
茶水本身是一种健康的饮品，无盐无糖无油，是很适合高血压病人喝的，只不过喝的时候一定要记得喝淡茶 。用茶水来替代一些甜饮料、酒水、咸汤等，对于血压的控制是有益的 。其实 ， 日常生活中喝点淡茶不仅是对高血压病人有好处，对于高血糖、高血脂病人来说也同样是有益的 。
