天生丽质的人还是少，很多人想要拥有光滑细腻的好皮肤，其实大都是靠后天的保养 。而保养皮肤是讲究方法的，比如说：平时怎么护理?有哪些保养小妙招?吃什么对肌肤好?
下面就从三个方面详细地介绍一下：
一、肌肤保养小妙招
每天起床喝2杯水 ， 其中一杯加些盐巴 ， 可以清肠胃 ， 保持肠胃通畅 。先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小 。出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得卸妆，并且要清洗干净 。
平时的生活中一定要记得多喝水，尽量避免熬夜，少吃或不吃油炸类的东西，这样能使体内减少很多不必要的毒素 。要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上，长期坚持后就能看到自己的脸变得白白嫩嫩 。早睡早起，不要熬夜，睡美容觉 。
二、平时怎么护理?
1、正确有效洁面
使用温和洁面乳适量轻柔按摩脸部肌肤3分钟然后冲洗干净 。只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常用化妆棉沾纯水敷面 。
2、定期进行去角质
角质层太厚的话，很容易导致皮肤毛孔堵塞，新陈代谢受阻，皮肤暗沉、长痘、没有光泽等 。一般油性皮肤可以1~2周去一次，干性皮肤可以3~4周去一次角质 。一般以涂抹护肤品不能被肌肤吸收为去角质的标准 。
3、定期使用保养面膜
依照自身需要一般面膜一周使用1~2次，使用前应详细阅读使用说明书 。睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟 ， 每周3次，有意想不到的效果哦 。有条件的可以泡温泉，不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳 。
4、防晒真的至关重要!
紫外线有极强的穿透力，可以直接损伤我们的肌底细胞，使肌肤加速老化松弛，毛孔粗大暗沉等多种肌肤问题 。
三、吃什么对皮肤好?
1、多吃一些对皮肤好的食物
日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素，有利于肌肤保养 。比如说：猕猴桃(富含维生素C)、苹果(富含果胶、苹果酸、槲皮素)、柠檬(富含柠檬酸和维生素C)、西红柿(含有机酸及纤维素、维生素C和烟酸)、菜花(含有大量的维生素类物质，尤其是维生素C的含量出众)、胡萝卜(被誉为“皮肤食品”)等 。
2、减少垃圾食品的摄入
垃圾食品不仅会增加身体的热量 ， 还容易导致毒素堆积，想要皮肤好的话，一定要避免吃或者是少吃垃圾食品 ， 比如说：方便类食品、罐头食品、冷冻甜品、烧烤类食品等 。
如何更有效保养肌肤？看看日常护肤那些事 。
日常护肤小知识干货学起来，另外关于护肤的误区也要学会规避，这样才可以做到好好的有效保养肌肤 。
先来看一下10条日常护肤的干货知识：
1、护肤需要内外结合 ， 多喝水，少吃辛辣食品，正常休息，不熬夜 。
2、不管是白天还是晚上、春夏秋冬、一年四季，护肤是一定要的 。加上按摩更好！
3、洗脸不要太频繁，早上清水洗，晚上洗面奶洗就行 ， 敏感肌少深层清洁 。
4、同样，一年四季、春夏秋冬、室内室外，防晒霜都涂上 。
5、只要化妆了 ， 就一定要卸妆后，洁面完之后再进行水乳霜护肤 。
6、洗完澡之后出来3分钟左右护肤是效果比较好的，最迟半个小时内护肤完~
7、多吃蔬果 ， 一些水果具有抗衰老、抗氧化、美白防晒等护肤效果 。
8、洗脸用一次性面巾洗脸比较好，少用毛巾洗脸 。
9、洁面产品有很多，优先推荐含氨基酸的洁面产品 。
10、护肤品半年换一次较为好，不要频繁更换护肤品 。
另外我们平常护肤也会有一些误区 ， 以下10条护肤误区不要犯错误啦~
1、早上不洗脸，说的不是真正的不洗脸，是说不用洗面奶洗脸 ， 直接清水洗就行 。
2、成人少用或者不用婴儿护肤品 。
3、美白产品天天用行不通，隔2~3天用是比较好的 。
4、美白祛斑见效快？可能是假的，美白是个循序渐进的慢性过程，这与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关 。
5、面膜天天敷？不可以 。就算是补水面膜也不建议天天敷 。
6、睡眠面膜可以当作晚霜？不建议，因为睡眠面膜和晚霜完全是2个完全不一样的护肤品 。
7、不要手挤痘痘，避免细菌滋生，有时候挤过头了容易发炎，产生不可消灭的痘印痘坑 。
8、天天去角质？不可以，破坏肌肤屏障后很容易变成敏感肌、脆弱肌 。
9、冷热水交替帮助收紧肌肤？冷热交替很容易导致毛细血管扩张，形成面部红血丝现象，严重的还会引起面部敏感症状 。
10、长期使用强效护肤品！此种护肤品具有极大副作用，不宜长期使用，否则很容易产生依赖，出现各种肌肤问题 。比如美白、祛痘产品 。
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