莴笋的营养价值莴笋的营养价值与禁忌_生活知道

1、莴笋的营养价值在于莴笋适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠患者食用；妇女产后缺奶或乳汁不通也宜食用；酒后食用可解酒。

【莴笋的营养价值莴笋的营养价值与禁忌】2、儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，每天吃200克的莴笋叶，即可满足胡萝卜素的需要，吃500克的莴笋叶，即可满足维生素C的需要。此外还含丰富的磷与钙，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻?。镏３ぱ蓝际呛苡泻么Φ?。