蒙古族千百年来的传统食品 ， 是草原人民最常用和最喜欢的餐食，也是招待客人必不可少的美食 。
1吃肉用手拽:
到了草原，进蒙古包作客 。客人喝茶的功夫 ， 羊肉已经进锅了 。煮手扒肉通常选用膘肥肉嫩的小口羊一只，不用什么利刃，一把普通的折刀就行 。先拔去胸口近腹部毛，后用刀割开二寸左右的直口 ， 将手顺口伸入胸腔内，摸着大动脉将其掐断 ， 使羊血都流聚在胸腔和腹腔内，谓之“陶心法” 。这种杀羊法优于“抹脖杀羊法”，即羊血除散在腔内一部分外，还有少部分浸在肉里，使羊肉呈粉红色 ， 煮出来味道鲜美，易于消化，羊肉干净无损 。然后剥去皮，切除头蹄，除净内脏和腔血，切除腹部软肉 。并按羊各关节，将全羊带骨制成数十块 ， 放入不加盐和其他佐料的白水锅内，用大火保持原汁原味，适当控制火候 。只要肉已变色，一般用刀割开，肉里微有血丝即捞出，装盘上席 。
在牧民家做客，主人会视客人的年龄和地位 ， 为客人选择不同部位的羊肉 。老年人一般吃羊大腿，肉嫩好嚼；青年人吃羊肋巴骨和脖子肉；小孩啃羊小腿；女宾更受照顾 ， 一般吃肥嫩的羊脯 。席间大家围坐一起，一手握刀，一手拿肉，用刀割、卡、挖、剔 。
这是从古到今一直沿用的一种食法，这种方法煮出的羊肉，因为现杀现煮，所以不腻不膻，味美肉鲜，富有营养 。现在 ， 手扒肉已不单是蒙古族的一种传统饮食了，在外界人眼里 ， 手扒肉还是蒙古人豪爽的象征，当你置身蒙古包内，身穿盛装的蒙古族姑娘向你唱起敬酒歌，然后用蒙古刀割一块鲜嫩味美的手扒肉放进嘴里，鲜肉加美酒，轻舞伴歌声，使人不由自主和歌者一起唱起：金杯银杯斟满酒，双手举过头，炒米奶酒手扒肉哦，今天一次喝个够……
用刀割肉时，刀刃向下、朝向自己；不能向外、朝上 。蒙古族信奉长生天，刀刃朝上是对长生天民族信仰的不敬 。
2粑粑上桌不敢下筷:
有一种像一大陀粑粑的玩艺儿是內蒙古的羊血肠，是羊杂之中的上佳美食 ， 其样子像“粑粑”，十分吓人 ， 而且是吃的时候要自己拿刀，吃多长就割多长 。其样子怪，吃法也怪，味道更怪 。
3奶茶当饭菜:
传统蒙古族酷爱喝茶 。其他地区的人都说“一日三餐”不可少 ， 草原蒙古族却是“三餐无饭，不可无茶” 。每日清晨，主妇们先煮上一锅咸奶茶 ， 供全家整天喝 。蒙古族喜欢喝热茶，早上一边喝茶 ， 一边吃炒米 。早茶后，将其余的咸奶茶放在微火上暖着，以便随需随取 。通常一家人只在晚上放牧回家后才正式用一餐 ， 但早、中、晚三次喝咸奶茶是不能少的 。如果晚餐吃的牛羊肉，那么 ， 睡觉前全家还会喝一次茶 。至于中、老年男子，喝茶的次数就更多 。所以，蒙古族人民平均茶年消费量高达8千克左右，多在15千克以上 。
煮咸奶茶的技术性很强，茶汤滋味的好坏，营养成分的多少，与用茶、加水、掺奶，以及加料的次序的先后有很大的关系 。如茶叶放迟了，或者加茶和奶的次序颠倒了，茶味就出不来，而煮茶时间过长，又会丧失茶香 。蒙古族人民认为，只有器、茶、奶、盐、温五者相协调，才能制成咸香可宜、美味可口的咸奶茶来 。为此 ， 蒙古族妇女都练就了一手煮咸奶茶的好手艺，大凡姑娘从懂事起，做母亲的就会悉心向女儿传授煮茶技艺 。当姑娘出嫁时，在新婚燕尔之际，也要当着亲朋好友的面，显露一下煮茶的本领，要不 ， 就会有缺少家教之嫌 。
喝茶时不要用汤勺等上扬奶茶来散热气，蒙古族认为这样会烫伤祖先及子孙后代的灵魂 。
4石堆当神拜
敖包蒙古语，意即” 堆子” ，也有译成“脑包”、“鄂博”的 。是由人工堆成的“石头堆”、“土堆”或“木块堆” 。原来是在辽阔的草原上人们用石头堆成的道路和境界的标志，后来逐步演变成祭山神、路神和祈祷丰收、家人幸福平安的象征 。在敖包上插上苏鲁德据说是成吉思汗、忽必烈用过的刀枪，镌刻着开疆扩土的辉煌，把哈达系在苏德上 ， 以表达子孙献给祖先的敬仰。
敖包是蒙古族的重要祭祀载体 。祭敖包是蒙古民族萨满教隆重的祭祀之一 。蒙古族传统的敖包祭祀形式大致有三种：一是血祭，即宰杀壮牛肥羊供奉在敖包前以祭祀神灵 。二是洒祭，就是“洒注礼” ， 即在敖包前滴洒鲜奶、奶油、奶酒等物以祈求幸福 。到了近代，还增加了白酒、点心等祭物 。三是火祭，即在敖包前堆干树枝或干牛马羊粪点燃，祭祀者排队绕火三圈，边转圈边念着自家的姓氏；然后供上祭品，把全羊投入火堆里 。火烧得越旺越好 ， 因为这象征各业兴旺 。除祭祀礼俗外，由敖包祭又衍生出了一些特殊的礼俗 。现代蒙古族人祭祀敖包，实质上就是传统祭祀神灵赐福消灾习俗的传承 。
牧人每次经过敖包，都要在敖包上放几块石头；客人每到敖包前 ， 一般都要按蒙古族习俗顺时针绕包三周，同时心中许愿，并在敖包上添加石块以求心愿得偿 。一般都扔3、6、9块石头，带表六六大顺或吉祥等 。
草原山丘上可见大大小小的石堆，即为敖包 。遇到敖包可按习俗顺时针绕包三圈、添加石块祈福 。禁忌踏、坐等 。
第一:生活方式觉得很怪！
因为是草原牧民，为了方便放牧 ， 牧民们经常住在帐篷里，跟着牛羊走 。
第二怪:生活习俗觉得很怪！
用手吃肉 ， 用手拖；奶茶当饭吃，被戏谑为“三餐不餐 ， 饭不下咽”；
桌子上不敢放筷子(一棒粑粑是内蒙古的羊血肠，是羊杂中最好吃的)；
接待客人有规矩:
主人敬酒后，客人要立即拿酒，能喝就喝 。如果他们不能，他们应该尝一尝 。他们不应该拒绝主人的敬酒 。
还有把石堆当神崇拜的:
蒙古语敖包指“土堆”，一般称为“脑包”和“鄂博” 。起初指道路和境界，后逐渐演变为祭祀山神、路神和祈求丰收、家庭幸福平安的象征 。
禁忌:踏步等待 。
第三怪:自然环境觉得很怪！
内蒙古由草原、沙漠、湖泊、森林组成 。
【内蒙四大怪 内蒙四大怪指什么】
比如呼伦贝尔草原，是目前中国保存最完好的草原之一，有“牧场王国”之称 。
第四怪:内蒙古地大物博觉得很怪！
内蒙古人均草原、森林、耕地面积居全国第一，稀土金属资源储量居世界第一 。内蒙古是中国最大的草原牧区，产牛奶和牛肉也是中国第一 。
