女性如果能在经前和经期注意合理的饮食，就能减少经前疾病和不适 。月经来潮前一周的饮食搭配味道淡，易消化，营养成分丰富 。多吃豆类食品、淡水鱼等高蛋白食品，提高绿叶蔬菜水果、新鲜水果，毛细血管扩张，经期增加，月经时间长 。生理期间不要吃冷的东西或喝冷的水 。因为生理日突然结束 ， 经痛等妇产科临床医学的常见疾病也会发生 。
文章插图
【月经期怎样留意饮食搭配调理身体 月经期怎样留意饮食搭配调理】
经验总结扩展阅读
-
-
-
闺蜜|女人对你动了心，这五个证据最明显，大胆一点，她就是你的人
-
-
-
真正的失败就是放弃 人生就像是一场拔河比赛，每个人都在与困难博弈
-
发型成都有没有教设计发型原理的培训学校？哪些美发学校比较不错?
-
新生儿半夜睡不着，白天睡不醒，8个步骤让昼夜节律不混乱
-
使用LabVIEW实现基于pytorch的DeepLabv3图像语义分割
-
婆婆|婆婆做手术，我从娘家借来六万，婆婆出院后跟亲戚说的话，我傻了
-
-
对于有了一定的年纪 不管怎么说，一份好的感情，那始终都值得期待
-
苹果电脑开机密码忘记了怎么解决 苹果笔记本忘记开机密码的解决方法
-
-
01时间从未会为谁而停留过 人这辈子很短，短到自己还没来得及尽孝，想一想就很难过
-
-
-
-
-
夏天空调开睡眠模式省电还是费电 空调开睡眠模式开多少度
