瘦身减脂餐怎么做好吃 瘦身减脂餐怎么做

瘦身减脂餐怎么做好吃 瘦身减脂餐怎么做

【瘦身减脂餐怎么做好吃 瘦身减脂餐怎么做】1、首先准备西蓝花2朵,鸡胸肉100克,意面60克 , 西红柿半个 。
2、先煮西蓝花 , 然后意面煮十分钟过水,放一边 。

3、西红柿 , 鸡胸肉切块,少油煎制鸡胸肉 , 金黄色后加入番茄炒出汁 。
4、最后加入意面炒制酱汁裹满意面即可 。

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